如果您在 Covid 后经历脱发该怎么办
病后脱落增多并不罕见。 好消息是它很可能是暂时的。
纽约时报 作者Knvul Sheikh
2022 年 9 月 30 日

当你第一次注意到你的头发脱落时，可能是因为你的头发聚集在淋浴排水管或你的发刷里。 也许当你的发型看起来不太对时，你瞥了一眼镜子并感到一阵颠簸，或者也许你将头发拉成马尾辫并感到体积减少。

如果您在过去几个月从 Covid-19 中恢复过来，那么脱落的增加可能不是巧合。 一些研究估计，因 Covid-19 住院的人中有 22% 经历过暂时性脱发。 很难评估这种疾病在病情较轻的人群中的普遍程度，但研究表明，脱发也是 60 多种持续性症状之一，这些症状通常与长期新冠病毒相关——其中一些更为人所知，例如 如嗅觉丧失、认知障碍和性功能障碍。

医生说，他们也注意到为这种现象寻求帮助的患者激增。 “我这辈子从未见过这样的事情，”纽约市专门研究脱发的皮肤科医生米歇尔格林博士说。 “我看到越来越多的男性和女性患者，来自各个年龄组，各个职业。 这真的是全面的。”

生病后头皮的状态会发生变化。

突然和暂时性脱发有一个医学名称：休止期脱发。 当压力或疾病引发的脱落比一个人每天脱落的典型 50 到 100 根头发多得多时，就会发生这种情况。 它并非特定于 Covid-19：几个世纪以来，专家们已经知道，严重的疾病、手术、失血、住院、分娩和极端情绪事件（如失去亲人）会引发休止期脱发。 但研究人员发现，有 Covid-19 感染史的人发生脱发的可能性是未感染者的四倍。

这些身体和情绪压力究竟如何促使休止期脱发还不是很清楚。 约翰霍普金斯大学医学院皮肤病学教授 Luis Garza 博士说，许多皮肤科医生认为压力荷尔蒙皮质醇可能发挥了作用，尽管也可能有其他化学物质告诉毛囊是时候脱落了。 Covid-19 对许多人来说是双重打击，伴随着疾病本身的身体压力，在大流行中生活的精神压力。

在正常情况下，你的每根头发都会经历三个阶段——一个生长期，称为生长期，一个过渡或退行期，以及一个静止期，也称为休止期——在这之后，头发会脱落，头发会脱落。 重复整个过程。 头发在不同时间通过循环的不同阶段； 在任何特定时刻，只有 5% 到 10% 的头发应该处于休止期。 （身体其他部位的头发以不同的比例进入休止期。）

“休止期脱发使许多头发的循环短路，”加尔萨博士说。 因此，你头上 30% 到 50% 的头发最终会在脱落阶段结束，你可能会注意到在生病后发生两到三个月后掉出的团块。

脱发可能会持续六到九个月，感觉就像是永恒。 然后脱落速度减慢，新的头发再次开始生长。

除了等待还有什么可做的吗？

如果你开始注意到突然脱发或担心你失去的头发量，尽早去看医生可能是个好主意。 “通常你会在任何人真正临床看到头发之前很久就知道你是否正在脱发，”格林博士说。 通过及早干预，特别是如果您的脱发与潜在疾病有关，您可以有效地治疗它。

医生会记录您的病史，要求进行一些血液检查，并且很可能会进行拉毛测试，在该测试中，他们会从您头皮的不同部位抓起一小部分头发并非常轻柔地拉扯。 如果六个或更多头发在没有阻力的情况下脱落，这是主动损失的积极指标。 在某些情况下，您的医生可能还会进行活检以检查您的毛囊。

如果您的拔发测试呈阳性，并且您的头皮没有出现发红或疤痕的迹象，这是其他类型脱发的指标，那么您很可能患有休止期脱发。 大多数医疗保健专业人员建议等待头发自行重新长出，因为已知这种现象是暂时的。 波士顿布莱根妇女医院皮肤科住院部主任 Arash Mostaghimi 博士说：“我所做的很多事情都是在人们发生这种情况时为他们提供咨询，并为他们扮演啦啦队长的角色，向他们保证情况会好转。” .

一些皮肤科医生可能会建议通过使用米诺地尔（一种毛发生长药物和落建中的活性成分）的局部溶液来启动再生过程，或者如果您担心脱发或有重大事件，例如以药丸形式服用可以停止。 但米诺地尔可能是一把双刃剑，Mostaghimi 博士说。 当您开始服用该药物时，有时会导致脱落，这是将头发周期恢复正常的过程的一部分。 他补充说，当您感觉自己已经达到了想要的饱腹感并停止服用米诺地尔时，您可能会在情况稳定之前再次失去一些头发。

根据 Garza 博士的说法，简单地管理你的压力可能是解决休止期脱发的另一种方法。 “我告诉那些因脱发而就诊的患者，他们可能会从治疗师那里受益，因为我们知道压力会导致脱发，而脱发也会增加压力，”他说。 “头发是我们身份的重要组成部分。”

大多数皮肤科医生都同意，转向脱发补充剂和洗发水虽然很诱人，但不太可能解决您的问题。 “人们喜欢通过他们消费的东西来控制自己的皮肤、头发和指甲，而不是实际情况，”Mostaghimi 博士说。 例如，补充剂没有经过严格测试或监管。 Mostaghimi 博士说，大多数人已经通过多样化的饮食获得了良好的头发生长所需的大量维生素和矿物质。 “我不鼓励人们过于激进地尝试这些，因为当收益微乎其微时，你最终可能会在这些项目上花费大量资金。”

大多数人甚至在脱发完全消退之前都会有一些短暂的再生。 格林博士说，治疗可以帮助你在四到六个月内重新长出头发。 但如果你决定等待，你的头发会自然长回来。 这可能需要 12 个月或更长时间，特别是如果你穿齐肩或更长的款式，因为头发生长非常缓慢——通常每月不到半英寸。

有些人可能永远不会觉得他们的头发已经恢复到以前的体积：医生说他们注意到休止期脱发偶尔会引发其他类型的更永久性脱发，例如女性或男性型脱发，尽管他们没有 知道为什么。 格林博士说，在其他情况下，休止期脱发可能是持续存在的健康问题的征兆，例如甲状腺问题或自身免疫性疾病。

等待头发长回来时，最好小心处理。 避免使用热定型工具或会导致很多紧张的发型，例如可能会进一步削弱毛囊的紧马尾辫。 并尝试对这个过程保持乐观。 “在大流行开始时来找我的大多数患者已经做得更好了，”Mostaghimi 博士说。 “他们的头发已经恢复，他们能够用他们想要的方式表达自己的头发。”

【星座日运（10月1日），白羊座乐观，金牛座沮丧，天秤座郁闷】
本运势参考太阳及上升星座
运势区间:2022年10月1日

【白羊座】乐观向上的精神状态，让你一天都有个高效率、好心情的开端。远距离桃花少，多留意环绕在身边的人，可能会有意外恋情的发展。有件事要预留一笔资金，生活上的开销可能要紧张节省一点了。耐住性子，有些重要事情需要从长计议，想换跑道还需要再等等时机。

【金牛座】某件事情，并没有按照你最初的设定发展、进行，颇感沮丧。情侣们要珍惜两个人相处的时刻，要多花一点心思营造浪漫气氛。各种开销源源不断，而且看起来都是省不了的开支，你很郁闷。被人戳到痛处的体验，让你十分不爽，可能会回呛对方几句。

【双子座】今天的你心情明媚灿烂，对人对事的态度也显得颇为柔和、包容。与另一半有一次愉快的对话，在和谐的气氛中解决相处中的某些争端。会在没有准备的情况下花些钱，单笔数额不大，可多了也可观。重新修正的事务等着你，务必抓紧处理，会有人时不时来关注进展。

【巨蟹座】担心意外状况的发生，因此有些事情你想做却不敢放手去做。害怕成为异类勉强去谈恋爱，结果却只会把自己搞得身心俱疲。想升职加薪的话，建议留意公司内流传的消息，会有机会获得资讯。要处理的事不少，而且多需你仔细评估，随时跟人保持进度的统一。

【狮子座】看到好玩的事物易被带动心情，莫名的好心情让你都快飞起来了！虽然真爱迟迟未来，但你仍旧很享受当前的自由自在的单身状态。乐意为在意的人花钱，这种人情投资从长远来看，还是非常值得的！自己的付出并没有相应的回报，对目前的工作产生了一点点质疑。

【处女座】闭紧抱怨的嘴巴，化抱怨为抱负，振作起来克服眼前的困难吧。爱情出现危机，可能是外部因素让你俩都有点动摇，感到心神不宁。适当消费，别开荷包的玩笑，不必要的东西坚决从购物清单上划去。有件事会让你赶上一阵，这事磨难多，你做起来会比较费力气。

【天秤座】人际圈发生的某些改变让你一时难接受，心情也是郁闷至极。勇于接受感情带来的喜怒哀乐才是最佳态度，别一不开心就想分手。今天的花费多在家人或朋友、爱人身上，但是你也很乐意。想要安安静静做点事，可惜总有人来烦扰你，打断你做事的进度。

【天蝎座】不要因为无关痛痒的小事而和朋友疏远，不然你会感觉孤单到底。不想约会，就当是给情人放大假吧，各自拥有自己的空间跟时间！虽然一心想打节省牌，但无奈生活中就是有很多需要花钱的地方。长时间等待某人或等到某个事情的结果，让你的耐心到了极点。

【射手座】喜欢管闲事的人要小心被别人当枪使，得罪了小人给自己惹来霉运。出门遇到的种种小状况造成一时情绪纷乱，破坏了好好的约会气氛。跟人聚会，你总争当抢单王——事后难免要尝打肿脸充胖子的滋味。身体因为没有停息的劳作而出现超负荷的状况，工作狂们该歇歇啦。

【摩羯座】没办法从一些事情中抽身出来，事情在没完成之后都会跟着你。容易因为工作压力太大而迁怒对方，无语间的伤害令对方很难过。觉得省小钱没用，不在意节省储蓄，因此你的进账最后没用结余！害怕承担责任的职场人士，焦虑、恐惧成为事业发展的绊脚石。

【水瓶座】周围的气压较低，情绪也放低，到热闹的地方运势才能勉强有提升。你与某人的感情在慢慢加深，有望从此绽放出意想不到的桃花哦！你的善良是获得他人好感的武器，当你有困难时总有人伸出援手。没事可跟大家一起闲扯各种八卦，说不定有有趣的资讯入耳哟！

【双鱼座】某场合不得不与陌生人打交道，得硬着头皮、绞尽脑汁寻找话聊。约会时应该避免嘈杂或人多的地方，更别带上一堆可能扫兴的亲友。分析各种保险类型，考虑给自己买一份，这样花钱对你的人生有益！虽然今天做事顺畅、有动力，但你还是想按部就班、避免操之过急。
#星座创作营#

全切双眼皮 全切双眼皮修复 上海九院双眼皮
2020年8月底割双眼皮，面诊后排队排一个月，问了好几个医生，有公立医院有私立医院，公立医院的医生都还蛮有名的，都说基础不大好，小眼睛，皮厚，割出来效果一般。
初眼状态:小，肿，左眼脂肪较多，瞳孔暴露不多，尤其是眼头眼皮耷拉下来盖住瞳孔，有内眦皮。双眼皮贴 无论如何都支棱不起来，不能涂眼影，涂了就像被打了。
九院面诊后约手术时间，排队一年多，割了之后觉得眼睛没有大很多，倦意满满，一年时间不到就已经很窄了，重要的是掉下来了，眼头掉下来了，线条很不流畅。
心态:本来也面诊过好几个医生了，都说基础不大好，给自己拉双眼皮的医生割的时候也说明了可能会掉下来，行不成双眼皮。掉下来之后确实不好看也不能不能细看，不过眼睛没有以前那么肿了，不好看但也不是天天纠结要死天天盯着双眼皮的哪种。
修复:偶尔会在网上看修复医生，打算找九院其他医生修复，在群里问了这医生割的友友们，说能免费修复，就在微信上发了信息问了医生，让抽空去修复不需要排队。因为疫情耽搁了好几个月，天气凉快9月初修复，本来打算再重新割一刀，医生认为没有多余的皮和脂肪去了，主要是双眼皮形成不了，可能和眉骨还眼眶有关系，巴拉巴拉一大堆，俺也不晓得啥原因。。。最后医生认为还是埋个线。埋线过程非常痛苦，比全切痛苦，好像要拿个板子从我眼皮里塞进去，一直戳到眼顶，痛苦，非常痛苦，痛苦极了。
割完和医生说我要走回酒店，医生直接给了纱布，不需要包扎。全切的时候要包纱布，本来自己一个人去割，特别怕没人扶，正合我心意。
在医院等候双眼皮手术期间还劝了个犹豫不决的浙江妹子下决心割（准备割但是犹豫要不要割，她妈妈觉得女儿眼睛可以不用割，但在我的劝说下妈妈去交了钱，妹子也开心了[害羞R]）。
初眼做了很多功课，做手术前和医生吧啦一大堆，无用被否决，修复啥功课也不做了，直接躺上去，暂时还是很满意，哪天在掉下来再说，不过再也不想折腾了，希望别掉。
ps:初眼当时面诊医生认为可以做下至，这医生一般不做下至，可能自己眼睛基础真的一般，太小了。修复时医生认为后期双眼皮形成不良可以做个眉切，emm，总觉得眉切是上了年龄才需要做的，本人25，不过希望双眼皮保持良好，不要再掉，不要让我又花钱又受罪了。