<粉丝来信> 不写长repo~因为是要看一辈子的戏~ 于我来说没有终点~一直一直会爱下去[抱一抱]
沿着文广走了一圈~斑驳冷清树的倒影像冬天~刚刚落下的树叶是秋天~头顶上还茂盛着的树荫是夏天吧~四季不落，春天，在文学中在情意里在转瞬间在眼眸前，在剧场里。[抱一抱]
今天被封印的那个"春天"，是更坚定的希望呀[微风]
去爱就有希望，去爱就能遇见春天[老师好]
#剧emo#

（p5补一个23号的大合影

用啥牌子洗发水防脱发?生完孩子头发都快给掉没了，我真是快秃了，宝妈群里推荐的用石上草防脱洗发水，说是防脱效果特别好，就去买了搭配育发液，正常洗发用了一段之后，脱发真的有所改善，没有之前那么多了，而且梳头得时候掉得也少了，几个月下来发现头顶有炸毛希望会一直这样下去，一定会坚持使用得开心。

[照相机]9.24
平板撑：2分钟/2组
马步：3分半/2.5组

[玉兔捣药]下次马步不许用胳膊肘支着腿（马步不支腿整不动），平板撑不能用头顶地偷懒[微风]

[照相机]9.25
平板撑：2min/3.5组
马步：3min/3组

[照相机]9.26
平板撑：2.5min/1组 2min/2组
马步：6min/1组
[玉兔捣药]要比前一天多撑一会儿半分钟也行，半组也行 [微风]

[照相机]9.27
平板撑：2分40秒/2组，2分/1组
耗腰：站着——1分40秒/1组

跪着——4分/1组
马步：9分8秒/1组
[玉兔捣药]我在这耗腰杨果酱在这给我捣乱，今天要打孩子了[微风]

[照相机]9.28
平板撑：3min/1组 2min/2组
马步：3min/2组 10min/1组（手撑腿）
[玉兔捣药]发现平板撑一分半左右的时候最酸，最想放弃，马步五六分钟的时候最想哭想下去，但是平板撑过了一分半马步过了五六分，就没那么酸了，往下撑好像也不能咋的[微风]

[照相机]9.29
平板撑：3分10秒/3组
马步：11分18秒/1组

[照相机]9.30
平板撑：3分10秒/1组（手臂弯） 3分20秒/2组（手臂直、弯各一组）
马步：3分30秒/1组 12分30秒/1组
[玉兔捣药]（？？？我昨天撑的是3分10秒？？？还以为是三分）[微风]

[照相机]10.01
平板撑：3分20秒/1组（弯） 3分30秒/1组（弯）
耗腰：2分50秒/1组
马步：11分10秒/1组
[玉兔捣药]确实是有用的今天二星爵士的平板撑一点没松，以前的话二星平板和马步会想哭[微风]

[照相机]10.02
平板撑：2分/2组 3分/1组
马步：13分/1组

[玉兔捣药]还是不能用手撑，下次不用手，扎马步2分钟先[微风]

[照相机]10.03
平板撑：3分/1组[加油] 3分40秒/2组[加油]
马步：2分/1组（不撑腿） 撑腿13分钟/1组

[照相机]10.04
平板撑：3分40秒/2组 3分10秒/1组
马步：不撑腿2分30秒/1组 撑腿13分/1组
[玉兔捣药]所以我为什么在洗澡之后撑平板撑扎马步？[微风]
[玉兔捣药]杨果酱对我的要求越来越高了，今天撑平板撑他站我腿上[微笑] 扎马步往我身上蹭还咬人，一边撑马步还一边得跟他打架，无语死了[微风]

[照相机]10.05
平板撑：3分40秒/1组([加油]) 3分/2组组([加油]直各一组)
马步:不撑腿3分/1组 撑腿13分/1组
[玉兔捣药]求求自己明晚别吃这么多。新疆米粉烤面筋烤地瓜蛋堡和麻辣王子会相生相克么，胳膊好像过敏了在起红点[单身狗]不撑腿的马步后面有点压不下去，这段时间争取把三分钟蹲标准[微风]

[照相机]10.06
平板撑：3分40秒/1组 2分/1组 3分/2组
马步：抬脚不撑腿3分10秒/1组 撑腿13分20秒/1组
[玉兔捣药]这一边玩手机一边撑是能撑久点哈。发现自己相比于疼更害怕累，压腿耗腰啥的疼但反而会有征服欲？？？马步平板撑累就想哭[微风]

[照相机]10.07
平板撑：3分40秒/2组 3分50秒/1组
马步：不撑腿3分30秒/1组 撑腿13分/1组
[玉兔捣药]平板撑的时候果酱站腿上去了我真的是。这几天胖了五斤半？？？希望是长肌肉了[微风]

[照相机]10.08
平板撑：4分/3组
马步：不撑腿3分40秒/1组 撑腿14分10秒/1组
[玉兔捣药]总会在这种时候忘记呼吸[微风]

[照相机]10.09
平板撑：4分/2组 3分/1组 2分30秒/1组
马步：不撑腿4分10秒/1组(我是不是刚刚两分半的平板撑忘复位了？还是玩手机会转移注意力，一下子四分多) 撑腿13分/1组

[照相机]10.10
平板撑：4分20秒/1组 3分10秒/1组 3分30秒/1组
马步：不撑腿5分16秒/1组 半撑不撑14分/1组
[玉兔捣药]蹲马步剪片子的话马步会蹲得更久，片子也会剪得更快嘞(但没有只蹲马步的时候压的低)[微风]

[照相机]10.11
平板撑：4分/1组 3分/2组
马步：不撑腿4分30秒/1组 半撑不撑16分/1组
[玉兔捣药]明显感觉封三天意志力弱了[微风]

[照相机]10.12
平板撑：4分30秒/2组 3分30秒/1组
[玉兔捣药]不吃饱的时候隐隐约约有四块了！！！[微风]