人体大概有40亿万个~60万亿个细胞
每分钟有一亿个细胞死亡，同时有一亿个细胞新生
当衰亡的细胞数量＞新生细胞数量=开启衰老模式

虽然衰老是人类生命的必然过程
但延缓衰老的发生却是完全可能
抗衰从细胞做起➡️恢复老化细胞的活性+增加新生细胞的数量+加快死亡细胞的代谢=开启抗衰模式#蔻之初科学抗老offer##蔻之初#

【Nature：新冠导致人类预期寿命史无前例地下降】
近日刊载在《Nature》的一份报告称，COVID-19 导致全球死亡率出现了在过去 70 年中前所未有的变化，使人类预期寿命（life expectancy）史无前例地下降。

保加利亚是被研究的国家中受打击最严重的，在大流行的两年（2020 年与 2021 年）中，这个国家的预期寿命下降了近 43 个月。丹麦、挪威和芬兰三个北欧国家的预期寿命没有出现下降的情况，但依然低于原来的预估值。

除了地域差别，研究也发现预期寿命下降的情况还存在年龄差异。

来自牛津大学的合著者 Ridhi Kashyap 指出：「2020 年和 2021 年之间的一个明显变化是，2021 年超额死亡率的年龄模式向年轻群体转移，因为疫苗开始保护老年人。」

性别差异也是表现之一，女性的预期寿命往往更高，男性的预期寿命则下降得更多。在美国，男女预期寿命的差距从 5.72 年增加到 6.69 年，增加了将近一年。

COVID-19 是二战以来最严重的全球死亡率冲击事件，让我们看到大型流行病对人口健康的影响差异。尽管可能都采取了疫苗等干预措施，但是却会有一些国家的预期寿命可以部分恢复到原来的水平，一些国家依然面临「预期寿命赤字」。

想要了解更多，可以在「Nature」中查看：https://t.cn/A6o6fQXo

[爱你]睡眠是神经科学中一个比较神秘的现象，人为什么要睡眠一直是个谜。生理心理学家曾经持续剥夺动物的睡眠，结果三周后动物就死亡了，在对死亡动物大脑解剖中也没有看到明显的损伤。人类睡眠是一个主动的过程，研究发现睡眠和大脑的信息整理有关系。如果普通人连续几天不睡，记忆损伤确实会比较严重。