#跷二郎腿# 跷二郎腿常见的害处包括引起脊柱侧弯，导致静脉曲张或血栓塞，增加患退化性关节炎的风险。
1.脊柱侧弯：长时间跷二郎腿会导致腰椎承受压力不均匀，所以脊柱可能会出现一定程度的侧弯，才能保证身体的平衡。同时有可能会出现身体前倾，容易引起驼背等不良症状，长期发展可能会导致骨骼病变，肌肉劳损，引起腰背疼痛。
2.静脉曲张或血栓塞：在跷二郎腿的时候一条腿受到压迫，容易导致血液循环障碍，容易引起腿部出现静脉曲张或者是血栓塞。
3.增加患退化性关节炎风险：退化性关节炎属于结构退化性的疾病，跷二郎腿增加了膝关节内部结构的压力，还导致了磨损增加，所以容易增加患退化性关节炎的风险。

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1️⃣矫正骨盆前倾。 2️⃣矫正高低肩 。3️⃣矫正腰椎侧弯。4️⃣改善颈椎酸痛。5️⃣改善腿部水肿。6️⃣缓解膝关节疼痛。7️⃣缓解颈椎 膝盖 腰疼的穴位。8️⃣矫正驼背和脊柱侧弯。9️⃣改善姨妈痛的穴位。

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产后小知识：难减的下腹
下腹凸出的表像，实质是内脏下垂。
如果，你躺着的时候肚子很平。一站起来，肚子就很大。那可能内脏下垂了。
特别是生过娃没做过产后修复的，95%都内脏下垂。#瑜伽##梧桐山艺术小镇##景丽瑜伽文化##景丽瑜伽教练培训##景丽瑜伽##幸福##健康生活##健康养生##景丽瑜伽大剧院店##减脂##脊柱理疗##脊柱侧弯##减压# https://t.cn/AipNczHD