38女王节即将到来,做一盘补血补气的元气饭菜给你的“女王”吧。要补血补气就不得不提牛肉了,牛肉含铁,而铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨,中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人,尤其适合多吃牛肉。吃 https://t.cn/RiWXvKu
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【产妇的最佳滋补品,鸡】鸡肉性平,是蛋白质含量最多的动物食品。鸡肉富含铁质和维生素。含脂肪少,易消化,有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。有助产妇的身体恢复,促进乳汁的分泌。若产后2周内乳汁分泌不足,产妇应该吃公鸡肉,公鸡肉富含雄激素,可以对抗雌激素而催乳。#护肤讲堂##护肤课堂#“女性美”源于对自己的了解,快来了解一下自己的的肌肤类型,就点击专业女性肌肤测试https://t.cn/RqsMYUc
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