看樊登讲论语，他问我们最应该跟孔子学的是什么。他说是乐，这个乐是不一定非要有什么高兴的事才乐的，什么都没有发生也乐，不找，不向外求。扩展到不以物喜，不以己悲，再扩展到不因为别人的夸奖或贬低而影响自己的心情甚至行为。每个人是本自具足的。我一个从小就自卑的人好像有点难。

我经常想刘宇宁小时候那样的家庭，就算是家人亲戚给他好多爱护，让他三观很正，柔软有爱心，但他怎么可能一点也不丧，可能我们看不见的地方，他偶尔也会丧，但我感觉他是一个不让自己陷在那种情绪里出不来的人，他会用充实自己来抵消这种情绪，他是一个那么阳光，灵魂那么有趣的人，我感觉他就是孔子所说的那种境界很高的人。
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朋友之间，不只是要分享快乐，更重要的是还要分担烦恼和忧愁。
我们没有必要把满腔心事都憋在心里，自己一个人吞咽，崩溃，又自愈。这种感觉很苦很闷。烦恼需要倾诉，有些事情说出来就好了，心情其实是需要一个发泄的出口。
因为我是嫁在外地的，我不想去融入别人的生活圈，我也不想去迎合性格不合的朋友，所以很多事我只有写出来，写出来就等于倾诉了出来，我的心里也会好过很多。。。

~~ 嗯，不气了！不气了！放过“渠”也放过

自己！

取自《静思语》

生氣，有什麼好

氣壞了身體，擾亂了心情。
氣出了毛病，便宜了他人。

你生一分鐘的氣，氣到的是自己；
你生一小時的氣，影響到了食慾；
你生一星期的氣，身體就會抗議。

真正的智者，從來不會生氣；
與人衝突時，大度的讓一讓；
受到委屈時，安靜的想一想；
憤怒不滿時，一個人靜一靜。