这礼拜去了四次了每次都流好多汗超累但体重完全没变呢今天的教练依然是帅气的小哥哥很有动力哈哈哈哈做了几组平板好累拉伸小腿的时候感觉要死了今日食谱：早餐：水果1午餐：照烧鸡腿饭（我有罪我忏悔）晚餐：1锻炼完实在太饿榨了橙汁这礼拜去了四次了每次都流好多汗超累但体重完全没变呢今天的教练依然是帅气的小哥哥很有动力哈哈哈哈做了几组平板好累拉伸小腿的时候感觉要死了今日食谱：早餐：水果1午餐：照烧鸡腿饭（我有罪我忏悔）晚餐：1锻炼完实在太饿榨了橙汁……明天要去吃火锅我觉得我可以拿个清水蘸食材

摄影师最近为了让我补充营养，618给我囤了几大箱美汁源100%果汁！（没错，美汁源也出100%果汁了）
今天给大家分享下我超超超丰富又营养的一周早餐食谱~
无论是在家吃营养早餐或者是外出玩耍的时候，随时随地喝到100%果汁，简单方便。1L的大包装真的很实惠鸭，是宅家必备果汁，利乐钻石装，倒起来手感很棒！330ml小包装随身携带，可以装进包包里或者兜里，可可爱爱更方便。
100%橙汁是我的最爱，没有假甜，甚至能喝到一点点鲜橙的酸涩，口感酸甜刚刚好！100%芒果菠萝汁也非常浓郁，一入口就仿佛走进了热带果园！每次喝到都是享受……心情都变美好了！饱饱们冲鸭~~~！

用榨汁机也可以做的‘美白’果汁

自从开始喝橙汁’ 就再也没有担心皮肤会变黑～因为橙汁里含有丰富维生素可以很好的调节皮肤内色素的代谢 让皮肤变的更加白皙～夏天经常会晒伤肌肤，所以由内而外的改善才是最有效的!!

橙汁当然要喝原汁的～用了那么多榨汁机还是’大宇原汁榨汁机’最最好用 汁渣分离呀!!! %纯正果汁~超丝滑口感真的绝绝子，大口径入料 整个苹果也可以直接榨 螺压压榨更完全～非金属过滤网过滤无重金属 %的出汁率（市面上大部分都只有%…

大宇家的榨汁机榨出来的橙汁真的是滴滴精华，用最低的成本制作出最有效果的美白果汁呀仙女宝贝这个夏天一定要拥有的榨汁机呀