美少女的美白计划，肌肤净白润就靠这今年夏天格外闷热，经常出门，肉眼可见得晒黑了不少!
所以我特意查了攻略，种草了片仔廣化妆品家的清肌透白组合，能够美白、保湿、清洁肌肤,正好适合我!我要在秋天赶紧白回来!
使用步骤:先用「雪肌无瑕润白雪融霜(精粹滋养)」上脸，淡黄色的乳霜质地，很容易就推开了,配合按摩，吸收后洗净脸部
雪肌雪融霜主打养肤美白、保湿滋润，还能淡斑~坚持用它，让我的美白计划事半功倍~之前脸上还有晒斑, 但是用了一段时间雪肌雪融霜,就淡化了许多
成分是茵陈蒿花提取物、三七总皂苷、枣果提取物等草本植萃以及AA2G亮白技术等~
再用「珍珠臻白亮采凝露」轻拍上脸，它挤出来是像嗜喱的质地，推开后变成水状，也很好吸收, 保湿的同时也能美白哦~Y
成分是烟酰胺、熊果苷、泛醇等,非常阔以!最后用「雪肌无瑕润白泥面膜」厚敷在脸上，软糯的泥状质地，丝滑细腻，很好涂抹，15分钟后洗脸巾擦掉，清水洗净就可以啦。我一周用一次，效果非常不错，能够净澈肌肤表面多余的油脂。
成分主要是高岭土，茵陈蒿花提取物等
别看一套护肤流程很繁琐，但我却很享受,因为每个单品的使用感都很赞，很难不喜欢~
而且片仔廣化妆品于1980年诞生至今，已有42年的品牌历史了，口碑值得信赖~

惊艳土狗的超声炮项目，值得体验一下
哇塞，本土狗真的是被超声炮项目给惊艳到了，
没想到对肌肤的改善这么大，
真的是为我推开了新世界的大门。
看来以后不需要迷恋昂贵的抗L护肤品了，
我觉得超声炮给肌肤带来的改善更为明显，
而且维持的时间也很久，一年做一到两次就可以了。
#半岛超声炮##变美##我的日常#

#菜老师的医美&护肤&减肥大作战##菜老师人间观察记录#

其实我现在，不仅锁骨很明显，第一肋骨（锁骨下面的骨头）隐隐约约也看得到...

没有刻意去减肥，纯粹是迄今为止的2022年实在过得我san值狂掉。
升学压力（其实这么说不准确，纯粹是因为升学而衍生带来的各种人与人关系对我的压力，跟家庭的关系，跟导师的关系，跟自己的关系等等等等）；学业压力（由于队友带来的学业压力）等等，一直赶赶赶，没有一天休息过。身体很累但心理上的累更大过身体上吧，就算父母／导师／同学跟我说你要注意身体多休息，但其实他们也知道这样的安慰关心对我来说毫无意义，还不如找个能干的帮我干点活。于是每次就干巴巴的讲一句，你辛苦了，多注意休息。多方面的累加在一起曾经1度让我暴饮暴食，但过去峰值一直到现在都变得对食物丧失了兴趣。喜欢少油少盐少香辛料，原汁原味的大块的肉／菜。而这恰巧是湘菜不具备的。现在每一餐都基本吃的比较痛苦。每天不知道吃什么，也许会买很多，但尝一口，不是我喜欢的，就不会再吃了。要不然就干脆不吃饭。
很离谱吧，别人买蛋白粉是为了健身增肌减脂。我是为了不想吃饭的时候喝一点当代餐不至于身体没有营养补充。
出门也很离谱，今年三四月买的裙子腰身已经肥了，更别提去年前年买的，基本松松垮垮挂在腰上。不合身，不得体，也让我不想出门。（一方面忙到没有时间去买新衣服，一方面过于贫穷哈哈哈哈）
但幸好之前常买的店铺终身免费修衣服。
短期内既想也不想谈恋爱。一方面很想有人可以关心我心疼我，一方面我知道现在我已经没有多余的情绪去维系关系。以前我是情绪很稳定，不管什么样的事情都不会引起我太大情绪波动（所以会喜欢能让我很开心或者很难过，能体会到各种情绪起伏的ex）；现在是已经疲塌了，一天不管在实验室还是在外面／宿舍里，都想不要跟我讲话，让我一个人干活／静静。
总之就是现在整个人的状态从无喜无悲的菩萨变成了一滩死水。
但是我还是蛮想去体验部各种不同的情绪起伏的，会好奇难过是什么样子，开心是什么样子等等。
所以等这篇论文投出去，真的需要好好休息一段时间了吧。