我真好累，好多压抑的话找不倾诉者，聆听者，每个人都巴不得看你笑话，生活如戏一点没错，

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最近因为他忙，让我产生了消极的想法，本来想和朋友聊聊的，但她问了一句“怎么了呢”之后，就开始分享她的日常。感觉并没有在乎我，于是本来就郁闷的心情雪上加霜，不想开口说话了。
想到我经常替她分忧解难的，她一点情绪我都能接住的。我要得不多的，当我想说点什么的时候，能不能看看我啊，不要因为我的话触动到你的某一次经历，就把话题牵回你身上去。但是我闭嘴，从一次倾诉者火速变成一个倾听者，她都没发现我事情只说了一半。真是令人心伤。

我真好累，好多压抑的话找不倾诉者，聆听者，每个人都巴不得看你笑话，生活如戏一点没错，现实和真实也确切的给了我一巴掌，我真的好累，好累，你感觉关系好的，只不过是在利用你，只是找个半一起罢了，相处久了真的无法理解你的掏心掏肺是给别人低头当笑话看的。我真的好累！我无法说出也无法抗拒，因为我都死心了，彻底死心了，我知道好运气不会转到我身上的，，要钱没钱，要身材没身材，更可怕的是上班居然么工资，你究竟为什么熬到这！ https://t.cn/R2WxeDq

克服心理焦虑症的小窍门

倾诉法

倾诉是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

保持乐观

对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。

转移注意力

如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。