月子也能这样坐 ♬
原来月子可以不只是在无尽地追奶和反复动作中度过…今天结束了在爱帝宫的42天月子期，除了两次炎症发作和美丽十几天时被确诊蛋白过敏折腾了几天外，日子还是颇舒适的(如果在家，实在不敢想象每个当下，该是如何的兵荒马乱以及无助…)
因为是纯奶粉和夜晚宝贝托管，妈妈很早过上了夜晚能睡个整觉，清晨睡到自然醒的生活[抱抱]。早起丰富的早餐，一天五顿满足了产后所有的餐饮食需求。看美丽在阳光房洗澡 游泳 做早教，做个产后瑜伽通通乳，基本一个上午就过去了…中午生活阿姨中药水洗个头擦擦澡，午觉后约做各种产后修复项目，和其他宝妈听场婴幼儿相关课程，画画油画做个手工，下午也飞快地说了拜拜。 丰富的生活，填满了产后的部分精神需求。晚饭后是属于小家庭的所有时间，看着爸爸盯着女儿目不转睛，不愿错过美丽的每个小细节，感觉无比幸福…
整个孕期到产后，爸爸都十分称职，妈妈的最大的期望就是，希望女儿以后也能找到像这样爱她的另一半，那我和她老爸就能去环游世界了[心]
感谢宫内所有悉心照顾过我和美丽的小姐姐和阿姨们，感谢你们的用心[米奇比心]当然还有最给力的家人们，你们辛苦了！开启两周没阿姨的带娃模式，目前一切顺利…[月亮]
原来月子可以不只是在无尽地追奶和反复动作中度过…今天结束了在爱帝宫的42天月子期，除了两次炎症发作和美丽十几天时被确诊蛋白过敏折腾了几天外，日子还是颇舒适的(如果在家，实在不敢想象每个当下，该是如何的兵荒马乱以及无助…)
因为是纯奶粉和夜晚宝贝托管，妈妈很早过上了夜晚能睡个整觉，清晨睡到自然醒的生活[抱抱]。早起丰富的早餐，一天五顿满足了产后所有的餐饮食需求。看美丽在阳光房洗澡 游泳 做早教，做个产后瑜伽通通乳，基本一个上午就过去了…中午生活阿姨中药水洗个头擦擦澡，午觉后约做各种产后修复项目，和其他宝妈听场婴幼儿相关课程，画画油画做个手工，下午也飞快地说了拜拜。 丰富的生活，填满了产后的部分精神需求。晚饭后是属于小家庭的所有时间，看着爸爸盯着女儿目不转睛，不愿错过美丽的每个小细节，感觉无比幸福…
整个孕期到产后，爸爸都十分称职，妈妈的最大的期望就是，希望女儿以后也能找到像这样爱她的另一半，那我和她老爸就能去环游世界了[心]
感谢宫内所有悉心照顾过我和美丽的小姐姐和阿姨们，感谢你们的用心[米奇比心]当然还有最给力的家人们，你们辛苦了！开启两周没阿姨的带娃模式，目前一切顺利…[月亮]
姐姐今天带着孩子回爸妈家了，我起初一直想不通，为什么好不容易放假，不在家里好好过一过一家三口的好生活
今天不经意间，我突然想明白了，她在用行动多陪陪爸妈。
哪怕就是收拾收拾家，做做饭，让外孙承欢爸妈的膝下。
以前她求学、上班在外，就像如今的我和弟弟一样，时间、精力有限，轻易回不得家。
如今，她在离家近的地方当老师，假也多，有假的时候就回家，快收假的时候又回去。
下午躁得很，什么事都不想做。论文真真是让我整个人都不好了，把我的拖延症和负面情绪都带出来了。
好在从卧室一出来看到静静带回来的好吃的，最近真的嘴巴超级馋，吃起来好甜好好吃呀！后面芳跟我说这是南瓜条，南瓜做的
很喜欢孙俪，喜欢她的性格，以及由此而来的家庭相处模式和生活方式。
尤其是前面一段时间，发出来他们一家的民国照，就更是觉得静谧和美好，让人心生向往。
所以今天知道《影》是由他们夫妻二人主演的时候，就和芳购票去看了。
走出门来，发现没有那么冷，街上也是因为过节，珠宝店都上了更为夸张的装饰，惹得芳不禁说就像要过年。
去看的路上，真实是一波好几折，明明是离家最近的一个影院，但是我们在原路上往返转了三圈，才找对路。
哎，这座生活了三年多的小城哪，它的路真的是莫名神奇。
《影》的画面皆为水墨，美至极。同时画面也极为逼真，好些镜头不敢直视，只能遮目埋首。
从电影院出来，俩个人已经饥肠辘辘了，走到甜品店前，我捅捅芳，一个眼神示意，于是便都犯罪了。
可是当你很饿的时候，甜品在口，真的是莫大莫大的幸福。
图久是兴义一中的一处夜景。
明天起，做个正常人。
记于18/ 10 / 1. 扶桑
今天不经意间，我突然想明白了，她在用行动多陪陪爸妈。
哪怕就是收拾收拾家，做做饭，让外孙承欢爸妈的膝下。
以前她求学、上班在外，就像如今的我和弟弟一样，时间、精力有限，轻易回不得家。
如今，她在离家近的地方当老师，假也多，有假的时候就回家，快收假的时候又回去。
下午躁得很，什么事都不想做。论文真真是让我整个人都不好了，把我的拖延症和负面情绪都带出来了。
好在从卧室一出来看到静静带回来的好吃的，最近真的嘴巴超级馋，吃起来好甜好好吃呀！后面芳跟我说这是南瓜条，南瓜做的
很喜欢孙俪，喜欢她的性格，以及由此而来的家庭相处模式和生活方式。
尤其是前面一段时间，发出来他们一家的民国照，就更是觉得静谧和美好，让人心生向往。
所以今天知道《影》是由他们夫妻二人主演的时候，就和芳购票去看了。
走出门来，发现没有那么冷，街上也是因为过节，珠宝店都上了更为夸张的装饰，惹得芳不禁说就像要过年。
去看的路上，真实是一波好几折，明明是离家最近的一个影院，但是我们在原路上往返转了三圈，才找对路。
哎，这座生活了三年多的小城哪，它的路真的是莫名神奇。
《影》的画面皆为水墨，美至极。同时画面也极为逼真，好些镜头不敢直视，只能遮目埋首。
从电影院出来，俩个人已经饥肠辘辘了，走到甜品店前，我捅捅芳，一个眼神示意，于是便都犯罪了。
可是当你很饿的时候，甜品在口，真的是莫大莫大的幸福。
图久是兴义一中的一处夜景。
明天起，做个正常人。
记于18/ 10 / 1. 扶桑
内调外养 岁月无痕
2018-02-03
小时候我们都盼着过年，因为想吃美食、穿新衣，还想快点长大；可真的长大了，又开始害怕过年，因为一过年又“老”了一岁。
小姐姐们眼看着从毕业参加工作开始，衰老的速度突飞猛进，皮肤问题越来越多，常常不化妆都不敢出门。对比现在和几年前的照片，自己都觉得一个像姐姐，一个像阿姨。不禁感慨“岁月易逝，容颜易老”啊！
但即便是同龄人，也总是有人显小，有人显老，可见年龄并不是唯一决定人体衰老速度的因素。
衰老的罪魁祸首可不是年龄
自由基这个词想必大家早已不陌生了，早在20世纪60年代生物学家就已研究发现在影响人类健康长寿的因素中，有15%来自基因遗传，85%来自自由基的侵害。
自由基与生俱来、无处不在，一旦它在人体内失去了平衡，不仅会引起并加速衰老，还会造成一系列疾病。
☞ 自由基到底是什么：自由基是人体内具有不成对电子的原子或原子团，是一个到处流浪的“破坏分子”，总是伺机寻找可“偷”取电子的对象，给自己的电子配对。在这个过程中，自由基攻击到那个器官，这个器官的细胞就会受到氧化损伤。
☞ 自由基过多的原因：除了机体内生化反应会产生自由基外，空气污染、过大工作压力、熬夜、过度疲劳、食物和水污染、紫外线辐射、电离辐射、吸烟、过量饮酒等，都可以造成体内产生大量自由基。
☞ 自由基对机体的伤害：自由基具有强氧化性，过多的活性氧自由基会破坏人体正常细胞和组织，从而引起衰老效应和多种疾病，如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。
自由基攻击皮肤，会造成胶原蛋白和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓。细胞间的脂质也会被除数破坏，变得无法维持住肌肤中的水分，从而无法运作带入养分。从而使皮肤加速老化，出现松弛、干燥、斑点、皱纹、油光、暗沉等问题。
内调——打好“肌”础
在这个拼颜值的时代，能够为你加分的绝对是无敌的好皮肤和几年都不变的冻龄容颜。然而工作强度高、女人当男人用的残酷现实，让菇凉们在奋斗中不仅事业节节高，身体内的自由基也高度泛滥，肆无忌惮的攻击着你的细胞，加速皮肤老化。
化妆虽然能掩盖一些问题，但作用很有限，否则明星们也不用参加完活动把照片高度PS后才发通告。
自古中医也有理论“秀外必先养内”，想要延缓衰老，最根本的解决之道必然是减少体内自由基的数量，一方面要通过健康的生活方式来减少自由基的生成，另一方面就是通过抗氧化来清除自由基。
对于抗氧化的营养素，近年来大热的要数葡萄籽了，葡萄籽提取物含丰富的原花青素等多酚类物质，是国际公认的天然植物来源最高效的抗氧化剂之一，其抗氧化效果是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。原花青素能高效的清除人体内的自由基，并隔离污浊空气、紫外线和化妆品等外来因素，保护皮肤免受自由基攻击，阻碍黑色素的形成，还能促进新细胞的迅速分裂，延缓皮肤老化。
此外维生素C也是大家非常熟悉的抗氧化营养素，维生素C不仅可以抗氧化、减少自由基对皮肤的伤害，还具有美白和促进胶原蛋白合成的作用，让你的皮肤又白又弹，从里美到外。
咱家的葡萄籽维生素C片就是将葡萄籽和维生素C强强联合，对抗自由基，帮你对抗肌肤老化，打好“肌”础，助你成为人群中最耀眼的冻龄女神。
外养——护好肌肤
俗话讲，世界上只有懒女人，没有丑女人。如果说一个人20岁以前的容貌是父母决定的，那20岁以后的样子就是由自己决定的。
一个人的皮肤状态对外貌有多大的影响呢？不用小葆多说，想想你为什么那么喜欢用滤镜效果拍照、手机里为什么那么多美颜小软件？因为皮肤好了就可以实现如整容般的“焕颜”，皮肤好了，整个人都会闪闪发光。
护肤这么重要，那护肤品要选择什么样的才靠谱呢？有效当然是你最在意的，但除此之外安全、天然、大公司出品、价格合理几个条件都具备才是最佳选择。小葆最喜欢用的Sensé系列就是你的不二之选。
Sensé肌肤营养系列护肤品从基础护肤到针对性的面部和眼部皮肤问题修护、再到可以媲美专业SPA的“焕肤”周护理产品全部涵盖，让你轻松拥有专业美容院的护肤效果。
虽然我们不能控制年龄的增长，但却能控制肌肤的状态，内修“肌”础，外修肌肤，打败自由基、打败岁月，新的一年做个冻龄女神吧！
2018-02-03
小时候我们都盼着过年，因为想吃美食、穿新衣，还想快点长大；可真的长大了，又开始害怕过年，因为一过年又“老”了一岁。
小姐姐们眼看着从毕业参加工作开始，衰老的速度突飞猛进，皮肤问题越来越多，常常不化妆都不敢出门。对比现在和几年前的照片，自己都觉得一个像姐姐，一个像阿姨。不禁感慨“岁月易逝，容颜易老”啊！
但即便是同龄人，也总是有人显小，有人显老，可见年龄并不是唯一决定人体衰老速度的因素。
衰老的罪魁祸首可不是年龄
自由基这个词想必大家早已不陌生了，早在20世纪60年代生物学家就已研究发现在影响人类健康长寿的因素中，有15%来自基因遗传，85%来自自由基的侵害。
自由基与生俱来、无处不在，一旦它在人体内失去了平衡，不仅会引起并加速衰老，还会造成一系列疾病。
☞ 自由基到底是什么：自由基是人体内具有不成对电子的原子或原子团，是一个到处流浪的“破坏分子”，总是伺机寻找可“偷”取电子的对象，给自己的电子配对。在这个过程中，自由基攻击到那个器官，这个器官的细胞就会受到氧化损伤。
☞ 自由基过多的原因：除了机体内生化反应会产生自由基外，空气污染、过大工作压力、熬夜、过度疲劳、食物和水污染、紫外线辐射、电离辐射、吸烟、过量饮酒等，都可以造成体内产生大量自由基。
☞ 自由基对机体的伤害：自由基具有强氧化性，过多的活性氧自由基会破坏人体正常细胞和组织，从而引起衰老效应和多种疾病，如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。
自由基攻击皮肤，会造成胶原蛋白和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓。细胞间的脂质也会被除数破坏，变得无法维持住肌肤中的水分，从而无法运作带入养分。从而使皮肤加速老化，出现松弛、干燥、斑点、皱纹、油光、暗沉等问题。
内调——打好“肌”础
在这个拼颜值的时代，能够为你加分的绝对是无敌的好皮肤和几年都不变的冻龄容颜。然而工作强度高、女人当男人用的残酷现实，让菇凉们在奋斗中不仅事业节节高，身体内的自由基也高度泛滥，肆无忌惮的攻击着你的细胞，加速皮肤老化。
化妆虽然能掩盖一些问题，但作用很有限，否则明星们也不用参加完活动把照片高度PS后才发通告。
自古中医也有理论“秀外必先养内”，想要延缓衰老，最根本的解决之道必然是减少体内自由基的数量，一方面要通过健康的生活方式来减少自由基的生成，另一方面就是通过抗氧化来清除自由基。
对于抗氧化的营养素，近年来大热的要数葡萄籽了，葡萄籽提取物含丰富的原花青素等多酚类物质，是国际公认的天然植物来源最高效的抗氧化剂之一，其抗氧化效果是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。原花青素能高效的清除人体内的自由基，并隔离污浊空气、紫外线和化妆品等外来因素，保护皮肤免受自由基攻击，阻碍黑色素的形成，还能促进新细胞的迅速分裂，延缓皮肤老化。
此外维生素C也是大家非常熟悉的抗氧化营养素，维生素C不仅可以抗氧化、减少自由基对皮肤的伤害，还具有美白和促进胶原蛋白合成的作用，让你的皮肤又白又弹，从里美到外。
咱家的葡萄籽维生素C片就是将葡萄籽和维生素C强强联合，对抗自由基，帮你对抗肌肤老化，打好“肌”础，助你成为人群中最耀眼的冻龄女神。
外养——护好肌肤
俗话讲，世界上只有懒女人，没有丑女人。如果说一个人20岁以前的容貌是父母决定的，那20岁以后的样子就是由自己决定的。
一个人的皮肤状态对外貌有多大的影响呢？不用小葆多说，想想你为什么那么喜欢用滤镜效果拍照、手机里为什么那么多美颜小软件？因为皮肤好了就可以实现如整容般的“焕颜”，皮肤好了，整个人都会闪闪发光。
护肤这么重要，那护肤品要选择什么样的才靠谱呢？有效当然是你最在意的，但除此之外安全、天然、大公司出品、价格合理几个条件都具备才是最佳选择。小葆最喜欢用的Sensé系列就是你的不二之选。
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