菠萝 | 补充维生素，解决宝宝不爱吃水果的难题
【菠萝】含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进消化，预防宝宝便秘，而且菠萝含水量十分高，每100克菠萝就含有87克的水分
【食谱】菠萝南瓜米粉
食材：菠萝2片、南瓜1块、米粉适量
做法：
1.将南瓜和菠萝洗净切小块蒸熟后碾碎成泥；
2.取适量温开水50℃冲米粉搅拌均匀，将菠萝泥、南瓜泥和米粉混合均匀即可‼️
适龄：7️➕
#儿童饮食##儿童安全##水果#
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1️⃣领299-30超市劵：https://t.cn/A6o6OFRB
五米常香 当季新米 五常稻香米2号 10kg，拍3
叠加商品下方满249享8折劵，到手165.84+u，折合2.76/斤
2️⃣M&M'S 混合巧克力豆270g桶装，拍8
叠加商品下方满169享8折劵，学生到手146.56，折合18.32/件
学生认证入口（带邀请，介意慎）：https://t.cn/A6ijpi5A
https://t.cn/A6oifekL
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8⃣️
南瓜布丁：蒸熟抠籽➡️+混合放入蒸熟
萝卜丝饼：白萝卜丝+盐腌10min逼出水➡️虾皮油炒+胡萝卜丝+蒜苗切丁➡️+胡椒粉蚝油鸡蛋面粉一点儿水➡️煎
葱油鸡扒：鸡腿肉横切筋+生抽蚝油老抽黑胡椒糖料酒淀粉腌制➡️鸡皮面淀粉抹开（脆皮）➡️油煎捞出➡️红葱头煸炒+小葱+蒸鱼豉油+蚝油➡️鸡扒切块淋葱油
石榴酸奶冰
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