这对好朋友终于完成了互见家长，明年大概也会举办婚礼了。大学最好的异性好友也六年长跑结婚了。高中同桌刚刚发来婚礼邀请。加上分手两周年这个时间点，格外的敏感和脆弱。
这两年其实男人没少过，但是爱人没有过，既没有让我心动的也没有真心来相处的，发展的太快，已经不太知道能不能遇到正常的一段恋爱关系了。到底怎么才能、何时才能遇到我的恋人、知己和伴侣…
emo完吹头发睡觉吧，继续好好自己

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【诊室故事——第121期】

生长发育是长跑，如果观察期足够长，说不定结果会不一样，比如这个娃......虽然他集早产、出生后没很好的实现追赶、尚未发育、遗传条件等于一身………

[许愿星]13岁多男娃，因为身高长得慢看诊；
[许愿星]身高150（第3＋百分位），体重37公斤（第3＋百分位），瘦小；
[许愿星]还没有青春期发育表现，每年身高增长5厘米左右；
[许愿星]35周早产，出生后生长曲线持续低水平；
[许愿星]身体健康，生活方式良好；
[许愿星]爸爸身高175，妈妈身高155，遗传预测身高171.5（25-50百分位），爸爸有晚发育；
[许愿星]骨龄提示11岁半多，比实际年龄落后1岁半，骨龄身高50-75百分位，骨龄预测身高170.8（第25-50百分位）；
[许愿星]血液检查（比如生长激素激发试验、生长因子、甲状腺激素……）正常；

[心]课后笔记：

[魔法信件]这个娃，目前身高的确不高，第3＋百分位，究其原因，和他早产、出生后没实现很好的追赶、再加上他还没开始进入发育期，身高没有猛窜和追赶，都有关系；

[魔法信件]如果不查骨龄，这样的娃，的确看着比较吃亏，因为总会被拿来和同龄的孩子去比较，在这种比较下，娃的身高的确不占优势，再加上现在的娃一个个长得又早又快，就更显吃亏了；

[魔法信件]这娃各种检查都没事，应该是特发性矮小，特发性矮小也算是生长激素使用的指征。但从骨龄身高排名（50-75百分位）、骨龄预测身高（25-50百分位）和遗传预测身高（25-50百分位）来看，娃的身高也算正常，如果不急着当下马上追赶，或者心理预期不太离谱的，那也可以不用干预，自然生长。

【长跑主风险，其实是快乐】

[蜡烛][蜡烛][蜡烛]真可惜了，华为丁耘先生跑了28公里lsd之后、离开了人间，从这个超限距离可以看出他的体能是非常好的。

但即使不是年过50运动也确实都要更加注意控制。高强度工作压力的人，跑步是很好的释放渠道，但要量力而行。不舒服就停下来。

但从华为的朋友那儿得知。丁总是早上晨跑、晚上喝酒、酒后出事。可能跟酒的关系更大一些，据说是肺栓塞没抢救过来，但我还是说说跑步吧。

但长跑这运动有一特征，就是跑嗨后，身体释放的内酚肽和多巴胺会掩盖很多的疼痛和不适。所以越跑越爽，这个时候反而容易出问题！

所以跑步运动好，跑到一定程度很爽，但是越爽越感到有一点飘然的时候，越要注意。

估计丁先生就是在这个时候忽略了不适，愉悦感覆盖了心脏发出的信号。

还有就是现在的跑步圈有一个倾向，就是比赛跑步的速度和距离，很多人过于重视排行，有些软件也促涨了这个潮流，我强烈建议大家不要去跟别人比，自己就是为了快乐和健康去运动。

在进行这种长距离运动的时候，一定要有“胆小怕事，贪生怕死”的价值观，因为咱们的背后有家人、有同事、有未来！有些高级人才背后还事关社会！

任总不是有句话吗，叫做活下去！是的，活下去既是最高目标也是最基础的目标，这种长距离的有点挑战极限的运动的时候也是。

但是也不要因为这个事妖魔化跑步运动，跑步是一个随时随地都能开展的平民化的运动，是值得提倡的。

这种有氧运动对身体的改变和提升是非凡的，而且跑步尤其对于职场人士来说，能够快速的提升有氧能力，增强自己的奋斗意志，还能够锻炼自己的自我管控能力，对自己和对社会是有好处的。

要运动但别乱运动，要快乐但是小心嗨。#华为丁耘因突发疾病去世##华为丁耘猝死#