#沈小婷[超话]# #沈小婷心动狙击手#
【MUSICART mini3婷⃞    后⃞ ̷ 代go公告】

平台：楠艺
种类：Musicart
直邮价格：83

⚠️邮费：24+5以此类推 下单自动结算一单最多9张
⚠️截止日期：22号早8点

注̷意̷事̷项̷✅
❤️未̷成̷年̷人̷请̷谨̷慎̷下̷单̷，̷理̷性̷消̷费̷。̷拍̷前̷三̷思̷，̷此̷为̷直̷邮̷未̷拆̷，̷下̷单̷后̷不̷接̷受̷任̷何̷理̷由̷的̷退̷款̷申̷请̷。̷
❤9张特典卡凑套。️参与不签售应募。单张随机，多张凑套。
❤️ 后̷续̷有̷不̷同̷平̷台̷直̷邮̷/̷特̷典̷专̷等̷，̷请̷理̷智̷消̷费̷、̷按̷需̷下̷单̷。
❤️ 关̷于̷专̷/̷辑̷的̷相̷关̷问̷题̷大̷家̷可̷以̷在̷评̷论̷中̷提̷出̷，̷有̷能̷力̷的̷婷̷丝̷可̷以̷优̷先̷解̷答̷。关̷于̷物̷流̷等̷相̷关̷问̷题̷会̷在̷群̷内̷通̷知̷。̷如̷有̷任̷何̷问̷题̷可̷在̷群̷内̷进̷行̷咨̷询̷。https://t.cn/A6ocjTKk（请勿重复加群）

低脂低卡，凉拌鸡丝荞麦面，减脂午餐
瘦了45斤，午餐主食都是靠吃糙米饭和荞麦面度过的，最好吃的莫过于这份凉拌鸡丝荞麦面，低脂低卡，好吃不胖。
‍需要的食材
荞麦面，鸡胸肉半块，鸡蛋1个，胡萝丝，黄瓜丝
✨料汁：
❤生抽2勺、醋3勺、蚝油1勺、凉开水3勺
小米辣，香菜，白芝麻适量
✨凉拌汁所有调料混合搅拌均匀备用
①一个鸡蛋打散煎成蛋皮，切长条，红萝卜黄瓜切丝，红萝卜焯水
②鸡胸肉冷水入锅，加入姜片、料酒煮熟，捞出撕成小条
③荞麦面水开下锅煮熟捞出摆盘，放入黄瓜丝胡萝卜丝、鸡胸肉条、蛋皮，淋上凉拌汁拌匀即可！酸酸辣辣特别好吃！健康减脂 #减脂午餐 #凉拌鸡丝荞麦面 #自律 #又该减肥了

了解表皮结构:
表皮是皮肤最外面的一层组织,一般厚度为0.035-0.15MM,根据角质形成细胞的分化和特点;
表皮由外到内依次分为5层:印角质层、透明层、颗粒层、有棘层和基底层,基底层借助基膜与表皮连接;角质层60--80微米，越往下间鲸越小;基底膜带间隙0.2-0.8微米;亘皮层细胞间隙20徵米。

ྀིྀི❤️ྀི什么是皮脂膜?

皮脂膜是皮肤的一一种保护层。主要是由皮肤的皮脂腺分泌出来的油脂、汗液、角质层细胞产生的脂质、脱落的角质细胞等组成、呈弱酸性;

ྀིྀི❤️ྀི皮脂膜受损症状
❶-皮肤干燥以及抵抗力下降
❷-皮肤敏感
❸-干燥。泛红、脱皮、起屑
❹-瘙痒