【咬舌锻炼，健脾益脑】#易经大师指路#
舌中和舌边为脾胃反射区，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛；反之，脾失健运，气血津液不足，则精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽。咬舌能刺激涎腺分泌增加、滋润肠胃。年老舌僵，牙齿与舌头协调不好的人，常常频咬舌头及运舌，能大大改善这种不协调，古代医学家对此方法非常推崇。
舌头是大脑先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，最明显变化就是舌头不灵活。因此，经常咬舌还可间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩。
舌中和舌边为脾胃反射区，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛；反之，脾失健运，气血津液不足，则精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽。咬舌能刺激涎腺分泌增加、滋润肠胃。年老舌僵，牙齿与舌头协调不好的人，常常频咬舌头及运舌，能大大改善这种不协调，古代医学家对此方法非常推崇。
舌头是大脑先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，最明显变化就是舌头不灵活。因此，经常咬舌还可间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩。
【咬舌锻炼，健脾益脑】
舌中和舌边为脾胃反射区，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛；反之，脾失健运，气血津液不足，则精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽。咬舌能刺激涎腺分泌增加、滋润肠胃。年老舌僵，牙齿与舌头协调不好的人，常常频咬舌头及运舌，能大大改善这种不协调，古代医学家对此方法非常推崇。
舌头是大脑先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，最明显变化就是舌头不灵活。因此，经常咬舌还可间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩。
舌中和舌边为脾胃反射区，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛；反之，脾失健运，气血津液不足，则精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽。咬舌能刺激涎腺分泌增加、滋润肠胃。年老舌僵，牙齿与舌头协调不好的人，常常频咬舌头及运舌，能大大改善这种不协调，古代医学家对此方法非常推崇。
舌头是大脑先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，最明显变化就是舌头不灵活。因此，经常咬舌还可间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩。
『脾胃小知识』 ͏
一怕生、二怕冷
有数据显示，我国肠胃病患者约有1.2亿，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，发病率为30%和10%。
祖国医学认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，并有“内伤脾胃，百病由生”之说，生冷食物容易让脾胃受到侵害，容易发生疾病，故此养生应以养脾胃为先。 https://t.cn/A6oLVG1d
一怕生、二怕冷
有数据显示，我国肠胃病患者约有1.2亿，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，发病率为30%和10%。
祖国医学认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，并有“内伤脾胃，百病由生”之说，生冷食物容易让脾胃受到侵害，容易发生疾病，故此养生应以养脾胃为先。 https://t.cn/A6oLVG1d
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