#每日营养# 现在越来越多老年痴呆患者，大家越来越重视大脑的健康，今天给大家分享MIND饮食，这是2016年最佳膳食之一，能预防认知衰退，是DASH饮食和地中海饮食的结合，专注于有利于大脑健康的食物，多吃10类益脑食物：各种蔬菜（特别是绿叶蔬菜），坚果，浆果类，豆类，全谷物，家禽，橄榄油和葡萄酒，避免5类非健康食物：红肉、黄油和人造黄油，奶酪，糕点，糖果，油炸食品或快餐。
楼兰蜜语 糖包子无花果干 225g*2袋 ￥21.9
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【淘品牌】楼兰蜜语目前在新疆、武汉设立双总部，成立于2006年，现为当代集团（下辖4个上市子公司）控股公司，公司专注于互联网+农业食品，产品线涵盖枣类、坚果、果干、零食、水果等。
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今天在做普通版雪花酥，突然想起来营养师证考过了等拿证啦，答应了小伙伴们要做一些看似不可能的低卡零食，专注于特立独行的我可以做无油无糖木糖醇高蛋白版的雪花酥，包括里面用的饼干也是全麦无油无糖的，坚果也可以换成图4的蛋白脆，其他材料保密。大家都知道雪花酥是用棉花糖做的，不过我就是那么有才，我能做无糖版本，健身的减重的怕胖的都可以吃，有兴趣的点赞转发留言！！人多我迟点做个样板定价格卖给你们，人太少我就不做了，单单这罐麦片我就等了半个月的国际[捂脸][捂脸][捂脸]
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