朵拉妈妈燕麦精华面膜
如果你用过 那这次很划算可以来回购 如果你没有用过 你的洗漱台必须有它的一席之地！
朵拉妈妈这个牌子和purid一样古早 但在各个平台基本上看不到他的水花 这么好的产品为什么就没有被发现呢！！
用法1⃣️厚敷15分钟 再按摩打圈一下 你会发现此刻绝大数面膜已经给你皮肤吸收掉 然后等待2-5分钟洗掉 最明显的效果就是肌肤提亮 气色改善 甚至我的白头都浮出来了！不是我夸张 真真效果很好
用法2⃣️替代面霜 薄涂当作睡眠面膜 第二天起来脸软软滑滑的
按照我的理解来说 它对于屏障受损的肌肤也是很有好处的 能起到维稳舒缓效果
这款面膜使用了燕麦葡聚糖、燕麦仁油、胶态燕麦粉、燕麦多肽4种不同工艺提取的燕麦成分，把燕麦的所有有效物都用上了，可以说是配方师多年深耕燕麦成分的集大成了
我的老粉应该知道 我的涂抹面膜有多少 但能让我惊讶的真的不多 朵拉妈妈效果明显而且价格很便宜！
今天是我第一次开他家的团 算个尝试吧 不是收费合作！是我去找他家要来的 需要买的可以看评论区 有便宜的价格 ！！

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第一期ZLRG教练员培训于2022年11月7日正式开课，本次全线上课程一共16小时，课程一共7天，每天晚上线上开课，回放将在课程结束后保持一周时间。

艺术体操教练员对知识的掌握绝不仅限于专项技术，在青少年及俱乐部教练员的工作中，复合型教练才能在竞争激烈的行业市场中占有一席之地，所以艺术体操教练员除具备艺术体操专项技术技巧外，更应具备运动医学、儿童心理、体能健康、国际国内规则、运营管理等多方面的知识储备。

我们这次的教练员培训由钟玲老师领衔主讲，来自中国、俄罗斯、乌克兰、白俄罗斯等国家的艺术体操老师及裁判员分别进行教练培训各模块的课程教学，还将特别邀请到运动医学专家、舞蹈专家、心理专家共同讲课，为正式开始的艺术体操ABC级及国际级教练员培训班预热。

本次培训面向大众，课程结束后通过考核颁发结业证书，正式教练员级别培训班开班将会有各级别教练员证书的考评，敬请期待❤️

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