大美门头沟，徒步环穿深山密林13公里，探访藏在山坳里“烂尾小故宫”，一路披荆斩棘，腿走到废，最后的三公里直接等待救援了！
有时候我们总是期盼着远方，不是诱惑于美丽，就是诱惑于传说。一路匆匆的跋涉，不过是为了邂逅世间万物的风情，关于那些远方的记忆，也成了我们此处徒步精神上的归宿。
[嘻嘻]自驾目的地及徒步路线。
从城里出发到妙峰山牌楼后再导航，设置地点为“妙峰山森林防火检查站”，这里可以停车，也可以停到检查站前面一百米处均可，这里有个红房子，大概能泊个五六辆。旁边有个明显的上山小路，树枝子上有徒步爱好者系上的红飘带，非常的好认。
连续爬升大概半小时后，就是一小片平地，这时候要注意啦，会有明显的两条分岔路，奇怪的是都系上了红黄丝带，这地方让我疑惑了一路，正确的是选择右边的啊，右边的！也就是说直径往前走，别拐弯就行。除此之外，一路上没有任何难度，就是脚下碎石太多，容易打滑，因为旁边就是悬崖 。大约一小时后，峰回路转，就能看见藏在大山坳里这座被遗忘的寺院，规模宏大，真的犹如“紫禁城” 一般 ！
之后我选择了从山门徒步到山下的樱桃沟村后回森林防火检查站，没有从原山路折返，这一决定真真是把我害惨了。
[太开心]徒步中的亮点。
栖隐寺位于樱桃沟村的仰山之巅，所以也称仰山栖隐禅寺。仰山下的樱桃沟村，据说以前叫做“寺下村”，村因寺而得名，樱桃沟的名字是后来才改的。
怎么用一个字来形容栖隐寺呢，那就是大！据说大概有一万多平米的占地面积呢。从最高处的藏经阁俯瞰整个寺院，气势磅礴、雄伟壮观，几乎能和故宫相媲美，所以很多徒步爱好者给起了浑名叫“京西小故宫”，不过却是个烂尾的，怎么就烂尾了呢？
栖隐寺在辽金时期十分著名，是金章宗八大水院之一，也叫灵水院，是因为寺中有一个泉眼，水灵灵的，清澈甘甜，这当年的金章宗估计也是很会享受，一边登高欣赏寺院的无限风光，一边品尝当地出了名的樱桃，风中还不时的飘着玫瑰的香味，好家伙，那叫一个爽！后来随着时间的洗礼也就逐渐落败了。
今日的栖隐寺再用两个字来形容，就是烂尾！据资料显示在2006年，门头沟计划原址复建栖隐寺，2010年年五一对外开放，但开放计划落空，2013年工程正式停工，停工原因一说是资金跟不上，一说是被相关单位叫停，就此成为了巨大的烂尾工程。烂尾到什么程度呢？从山上一直沿着山势往下，依势建了七进宫殿，如文殊殿、千手观音殿、天王殿、大雄宝殿等等，侧边还修了感恩祠，几个方方正正的四合院，长长的灰色禅房，规模是有，但是殿内却一片狼藉。山坡上的塔，修了一半。右侧的塔林，也已经修好了不少，散落在杂草丛中。石碑的碑文就写了一半，倒放在地上，从此再也没有站起来。那感觉看上去就像是忽然之间，所有工人全部都消失了，或者被卷走了，连喝剩下的矿泉水瓶都还在已经坏掉的桌子上，那叫一个凄凉。
这奇幻的烂尾世界，恍如隔世，却成就了“京西烂尾小故宫”的名号了。
[太阳]温馨提示。
此次路线对于腿脚不好或者纯玩的朋友来讲，稍微有点难度，就比如我吧，从一开始进山到栖隐寺，这八公里几乎没有问题，虽然刚开始上升的时候有点喘，之后就没有难度了，一路都是在荆棘里穿梭，偶尔树枝子剐剐脸而已。难点在于下山后从樱桃沟村折返到森林防火站，别看这短短的2.6公里，我的先祖奶奶，走了一丁点后，我直接累瘫在柏油马路上了，多亏了小伙伴无私的奉献，自己默默的踏上了征程去取车。有人说，不就是柏油路吗，至于吗，我说，真至于。一路的爬坡不说，路上全是进山的车，反光镜擦着胳膊过去，枯燥加上危险，我是真不行了。
所以，奉劝选择这条路线徒步的朋友，还是别穿村了，直接原路返回，从山里走，虽然回去的路上升会困难，但是起码直线距离最短！
有时候我们总是期盼着远方，不是诱惑于美丽，就是诱惑于传说。一路匆匆的跋涉，不过是为了邂逅世间万物的风情，关于那些远方的记忆，也成了我们此处徒步精神上的归宿。
[嘻嘻]自驾目的地及徒步路线。
从城里出发到妙峰山牌楼后再导航，设置地点为“妙峰山森林防火检查站”，这里可以停车，也可以停到检查站前面一百米处均可，这里有个红房子，大概能泊个五六辆。旁边有个明显的上山小路，树枝子上有徒步爱好者系上的红飘带，非常的好认。
连续爬升大概半小时后，就是一小片平地，这时候要注意啦，会有明显的两条分岔路，奇怪的是都系上了红黄丝带，这地方让我疑惑了一路，正确的是选择右边的啊，右边的！也就是说直径往前走，别拐弯就行。除此之外，一路上没有任何难度，就是脚下碎石太多，容易打滑，因为旁边就是悬崖 。大约一小时后，峰回路转，就能看见藏在大山坳里这座被遗忘的寺院，规模宏大，真的犹如“紫禁城” 一般 ！
之后我选择了从山门徒步到山下的樱桃沟村后回森林防火检查站，没有从原山路折返，这一决定真真是把我害惨了。
[太开心]徒步中的亮点。
栖隐寺位于樱桃沟村的仰山之巅，所以也称仰山栖隐禅寺。仰山下的樱桃沟村，据说以前叫做“寺下村”，村因寺而得名，樱桃沟的名字是后来才改的。
怎么用一个字来形容栖隐寺呢，那就是大！据说大概有一万多平米的占地面积呢。从最高处的藏经阁俯瞰整个寺院，气势磅礴、雄伟壮观，几乎能和故宫相媲美，所以很多徒步爱好者给起了浑名叫“京西小故宫”，不过却是个烂尾的，怎么就烂尾了呢？
栖隐寺在辽金时期十分著名，是金章宗八大水院之一，也叫灵水院，是因为寺中有一个泉眼，水灵灵的，清澈甘甜，这当年的金章宗估计也是很会享受，一边登高欣赏寺院的无限风光，一边品尝当地出了名的樱桃，风中还不时的飘着玫瑰的香味，好家伙，那叫一个爽！后来随着时间的洗礼也就逐渐落败了。
今日的栖隐寺再用两个字来形容，就是烂尾！据资料显示在2006年，门头沟计划原址复建栖隐寺，2010年年五一对外开放，但开放计划落空，2013年工程正式停工，停工原因一说是资金跟不上，一说是被相关单位叫停，就此成为了巨大的烂尾工程。烂尾到什么程度呢？从山上一直沿着山势往下，依势建了七进宫殿，如文殊殿、千手观音殿、天王殿、大雄宝殿等等，侧边还修了感恩祠，几个方方正正的四合院，长长的灰色禅房，规模是有，但是殿内却一片狼藉。山坡上的塔，修了一半。右侧的塔林，也已经修好了不少，散落在杂草丛中。石碑的碑文就写了一半，倒放在地上，从此再也没有站起来。那感觉看上去就像是忽然之间，所有工人全部都消失了，或者被卷走了，连喝剩下的矿泉水瓶都还在已经坏掉的桌子上，那叫一个凄凉。
这奇幻的烂尾世界，恍如隔世，却成就了“京西烂尾小故宫”的名号了。
[太阳]温馨提示。
此次路线对于腿脚不好或者纯玩的朋友来讲，稍微有点难度，就比如我吧，从一开始进山到栖隐寺，这八公里几乎没有问题，虽然刚开始上升的时候有点喘，之后就没有难度了，一路都是在荆棘里穿梭，偶尔树枝子剐剐脸而已。难点在于下山后从樱桃沟村折返到森林防火站，别看这短短的2.6公里，我的先祖奶奶，走了一丁点后，我直接累瘫在柏油马路上了，多亏了小伙伴无私的奉献，自己默默的踏上了征程去取车。有人说，不就是柏油路吗，至于吗，我说，真至于。一路的爬坡不说，路上全是进山的车，反光镜擦着胳膊过去，枯燥加上危险，我是真不行了。
所以，奉劝选择这条路线徒步的朋友，还是别穿村了，直接原路返回，从山里走，虽然回去的路上升会困难，但是起码直线距离最短！
30种食物最好吃的时刻#张淋琳健康频道[超话]#
食物如果不选择正确的时间或方法食用，口感、味道就会变差，因此食物应该选择最好吃的时刻吃，那么食物最好吃的时刻分别是什么时候呢？
1.白开水
白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。
2.玻璃瓶装的可乐
玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。
3.薯条
薯条，刚出锅，热热的，外表脆脆，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐，脆热的外皮，烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。
4.鸭脖子
鸭脖子用手撕着一条条吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨头一节节分开，仔细吃缝里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的软骨，才最美。吃鸭脖子应该持续地吃下去，以免要洗手擦手，由于麻烦而扫兴。我曾经独自连续四小时不动弹地吃鸭脖子，在一个正在装修地面满是灰尘的空房间里，坐在唯一一张能坐的小板凳上。真乃奇女子。
5.桔子
桔子不要剥皮，横着切，然后一瓣一瓣捞出来吃，好像会更甜。而且因为横着切，桔子的横剖面娇艳欲滴，散发着水果清香，色香味里面，就多了色香两层，会变的更美妙。而且剥桔子皮溅满手桔子皮的汁很麻烦，这样吃就不会了。
桔子还可以一瓣一瓣分开放在桌子上晾干，如果有暖气的话放在暖气片上更有趣。桔子瓣的皮就变脆了，桔子的水分也略少了一点，把它剥掉，翻开，只吃肉，更甜，又很好玩。
6.百香果
百香果的话，不是特别爱吃酸的人会觉得太酸，可是它实在又很香。所以，其实把百香果破两半，用勺子把果肉挖出来放在可乐里。酸甜就正好，那些籽嚼着吃掉更是满口香味。如果能放上打碎的冰块，但在冰块融化之前喝掉就更棒了。
7.热馒头
热馒头应该撕开夹红烧肉和油条。但只是把红烧肉和油条整个放进去是不够的。应该把它们分别剪成丁，然后把馒头分成至少三层，很整齐地摆进去。这样当你一口咬下去时，才不会因为肉或者油条一下没咬断而扫兴。
8.螃蟹
春游和秋游应该吃螃蟹。想想看世间的春游食品都是面包，充其量是午餐肉。当你坐在铺满阳光的草地上，和你的狗一起，细细地，渐渐地，吃掉一只大螃蟹……
9.烤猪蹄
坐火车可以吃锡纸包好烤猪蹄，还要有刀叉。但是在阴暗充斥着康师傅味道的车厢里，打开一只飘香万里的猪蹄，可能会有危险。
10.芒果
芒果滴两滴酱油最好吃。
11.杨桃
杨桃蘸酸梅粉。
12.西红柿
西红柿可以整只剥掉皮然后放水里煮，加各种各样的蘑菇。要多放几个西红柿呀。要煮好几个小时才好，最后那个汤只要放一点点盐，什么都不要加了。可以作为夏日消暑，冬季进补之佳品。
13.柠檬
柠檬蘸细盐吮一口，然后喝什么都好喝。
14.咸味洋葱圈饼干
咸味洋葱圈饼干上面沾着的大颗盐粒咬下来嚼，嘴里咸咸的，再一点点啃饼干。
15.橄榄
橄榄吃生的，不要吃蜜饯也不要咸橄榄，当时非常涩，但过后口里生津会好几个小时。如果要约会要接吻，吃生橄榄比吃口香糖好多啦。会成为尝起来像蜜一样可口的人哦。
16.汤面
遇到好吃的汤面，应该面要少一点，但是要把汤喝光，满足感特别强。
17.方便面
方便面如果不能煮，在微波炉里转两三分钟也很好。每一根面都将成为半透明的样子劲道最好。任何牌子的方便面都可以。切忌水过多。我觉得最好吃的方便面是好劲道，可是现在买不到了。
18.白米粥
白米粥的话，半筒米，一碗水的比例正好。几碗水就是几碗粥。煮粥分量不合适可是很麻烦的。关键是要查看一两次，搅一搅。煮到正在糊但还没有太糊，每一粒米都裂开膨胀并且米汤变白了，舀一下却分不开米和水的程度最好吃。盛到碗里稍晾片刻，但是要注意不要让它表面结出米皮。因为粥太烫令人生气，凉了也叫人伤心。在等粥凉的时间里，要专心而虔诚。欣赏它，渐渐成为最好吃的粥。
19.麦辣鸡翅啃
麦辣鸡翅啃完了以后，用手指头把掉到盒子里的渣渣粘起来吃掉，是很感人的。在古时候，那可能是人类对麦辣鸡翅表示感谢的仪式。
20.土豆丝
炒土豆丝，一根一根一节一节吃，比整筷子按到嘴里更好吃。
21.西瓜
西瓜就不一样，最好吃的吃法是把籽剔得差不多，然后一大口咬下去，用舌头把整口西瓜压扁。很多西瓜汁一起冒出来，叫人眉开眼笑。吃西瓜的人最好是儿童，光穿着背心，整个头都扎到西瓜里去。满胳膊都是西瓜汁，胸口也有，连腿上也有的样子。作为儿童像那样吃西瓜，夏天的景象就非常完美。所以说长大会很麻烦，竟然长出了胸部。对吃西瓜的夏天来说是令人感到头疼的事。但不管怎么样，有许多人把夏天吃到第一口西瓜的日子当成普通的日子一样对待，叫人黯然神伤。那可是夏天正式开启的重要日子，否则它和其他的季节比起来有什么特别的呢。
22.苹果
苹果当然要精心切成块，用牙签插着吃。苹果会令牙齿出血，又可能会塞牙。但一定要花点时间切成大小相等的块。要不然一边吃苹果一边看片的时候，会因为吃到大大小小不一样的苹果而分心，令人烦恼。
23.麻辣烫
麻辣烫最好吃的时刻是宿醉后，已经吃了一些寡淡的白粥（是的这个时候变得寡淡了），下午胃肠开始苏醒，开始饿却没有胃口，麻辣烫就是天赐的恩物令人感激，欲死的人生一点点苏醒过来。但如果是劣质红酒喝到吐，吃什么都没用了，只能默默忍耐。
24.莴笋
莴笋最好吃的时刻在火锅里。尤其是牛肉汤的火锅。我有一次出去玩，把自己关在酒店里哭，然后擦干眼泪去吃牛肉火锅，独吃四份莴笋，吃饱又回酒店去哭。感到自己水分很充足。如果很悲伤的话，要多吃点莴笋。
25.爆米花
爆米花刚出锅，稍晾以后还有温度，但是表面已经变脆了，表面均匀地覆盖着一层金色的奶油和糖的时候，每一颗抓起来，那硬硬的，一点点粘，还有余温的手感，就已经令人感动了。去电影院时遇到爆米花刚出来，我都会多买一筒。最好是在旁边观察一会儿。特别是生意不太好的电影院，不要买那剩下的一些。那种情况下，要等下一场电影才是。看着爆米花师去炸爆米花，出锅，然后求他给刚出来的那一锅。因为他会把新鲜的兑到旧的里面去，挑出最好吃的就大费周章了。不过应该注意去附近晃晃，不要让爆米花师知道你在等爆米花。不然他会感到很不舒服，因为爆米花师是一个很低调的职业。遇到太外向的爆米花师，他又会劝说你买不新鲜的那些，那是令人难堪的。
26.糖炒板栗
去电影院还可以吃糖炒板栗。因为吃板栗可以静悄悄地进行，又可以微微饱肚。糖炒板栗如果整个丢进嘴真是太为难了，要用门牙一层层咬下来才是。搭配糖炒板栗的最佳饮料可能是小布丁雪糕。如果不嫌麻烦，要带上保温桶，买好几个放在里面以免融化。这样即使是连看三场，外面天都黑了也不需要出去觅食。其实要想持续地吃下去，要甜甜咸咸地搭配，粉嫩微甜的糖炒板栗和奶香的小布丁是一个例外，一定要非常快乐才能承受，不然会吃到苦。也许爆米花是适合两个人的，而糖炒板栗和小布丁是适合一个人的电影院食物。市面上放在冰柜里卖的雪糕，好吃的太少了，每年都怀着不安的心情去小卖部查看，希望它不要消失。
27.石榴
石榴每一粒味道都不太一样，有一些颗粒饱满红润，有一些比较白而小，因为生长的程度有细微的区别，所以水份和味道各不一样。应该小心分成几瓣，手上拿一瓣，剩下的放到身边，一粒一粒地剥下来，体会着石榴真的不想被人吃的心情：它长成那个样子应该是为鸟准备的吧。鸟虽然可以帮忙播种，但是我们人类也可以帮忙的吧。有时候会抱歉地这样想。如果是慢慢地骑车去海边，只有一点点渴的时候，它是忠诚的伙伴。一颗一颗细细地吃，感受它们彼此的区别，闻着几不可闻的清香，会好像乘着石榴的滋味掠过四季啊。
28.青椒
青椒是切成段以后，用滚烫的油一浇，一点点酱油放在里面，然后生吃。哪怕一次吃两斤辣到肚子痛得满地打滚也是值得的。含着眼泪想“再也不这样吃”可是在寂寞的时候还是会想吃的时刻。就算是要死也要冲的。青椒不可以是一般的菜椒，而是硬硬的，尖尖的，辣椒籽胀鼓鼓的，散发着辣死人的力气。泡在油里的辣椒籽也要吃光，那个是最最香的。刚开始只是在微微冒汗，辣椒籽吃下去，头毛才会炸开。
29.芦苇
芦苇还没有完全长出来的时候，拨开草皮里面是白色的芯。一整条。遇到特别肥的，水份简直接近甘蔗。甜度当然是完全不同，但那是沁人心脾的甜味。找它要伏在草丛里用手拨弄，一手不能完全按下去的，十有八九就是它了。拔出来的时候有“吱”的一声轻响。那一声越清，就越嫩。夏天时看到大部分芦苇还是长大成为一丛丛一蓬蓬的高大植物，简直是大吃一惊。怎么也想不出它们当时躲在了哪里。
30.蚕豆
蚕豆丰收也在春天，出来混的小孩每个人都要有一串蚕豆项链，特别豪华的还有蚕豆手镯。大人们用蒸锅焖熟，用线穿起来做成项链，我们挂在脖子和手上，想吃就拉一个下来。所有的小孩都挂着蚕豆无所事事地坐在各处，你吃一个我的，我还你一个。焖熟的蚕豆皮很软，一捏就挤出来了，小孩子吃它会发出mia mia享受的声音。我注意到最近人们常常提起“薄荷色”，其实要是叫“嫩蚕豆色”好像会更美，那两种颜色非常接近。因为蚕豆的颜色好像更厚和柔软一点。这样感觉没什么道理，就是胡乱一说。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
食物如果不选择正确的时间或方法食用，口感、味道就会变差，因此食物应该选择最好吃的时刻吃，那么食物最好吃的时刻分别是什么时候呢？
1.白开水
白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。
2.玻璃瓶装的可乐
玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。
3.薯条
薯条，刚出锅，热热的，外表脆脆，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐，脆热的外皮，烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。
4.鸭脖子
鸭脖子用手撕着一条条吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨头一节节分开，仔细吃缝里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的软骨，才最美。吃鸭脖子应该持续地吃下去，以免要洗手擦手，由于麻烦而扫兴。我曾经独自连续四小时不动弹地吃鸭脖子，在一个正在装修地面满是灰尘的空房间里，坐在唯一一张能坐的小板凳上。真乃奇女子。
5.桔子
桔子不要剥皮，横着切，然后一瓣一瓣捞出来吃，好像会更甜。而且因为横着切，桔子的横剖面娇艳欲滴，散发着水果清香，色香味里面，就多了色香两层，会变的更美妙。而且剥桔子皮溅满手桔子皮的汁很麻烦，这样吃就不会了。
桔子还可以一瓣一瓣分开放在桌子上晾干，如果有暖气的话放在暖气片上更有趣。桔子瓣的皮就变脆了，桔子的水分也略少了一点，把它剥掉，翻开，只吃肉，更甜，又很好玩。
6.百香果
百香果的话，不是特别爱吃酸的人会觉得太酸，可是它实在又很香。所以，其实把百香果破两半，用勺子把果肉挖出来放在可乐里。酸甜就正好，那些籽嚼着吃掉更是满口香味。如果能放上打碎的冰块，但在冰块融化之前喝掉就更棒了。
7.热馒头
热馒头应该撕开夹红烧肉和油条。但只是把红烧肉和油条整个放进去是不够的。应该把它们分别剪成丁，然后把馒头分成至少三层，很整齐地摆进去。这样当你一口咬下去时，才不会因为肉或者油条一下没咬断而扫兴。
8.螃蟹
春游和秋游应该吃螃蟹。想想看世间的春游食品都是面包，充其量是午餐肉。当你坐在铺满阳光的草地上，和你的狗一起，细细地，渐渐地，吃掉一只大螃蟹……
9.烤猪蹄
坐火车可以吃锡纸包好烤猪蹄，还要有刀叉。但是在阴暗充斥着康师傅味道的车厢里，打开一只飘香万里的猪蹄，可能会有危险。
10.芒果
芒果滴两滴酱油最好吃。
11.杨桃
杨桃蘸酸梅粉。
12.西红柿
西红柿可以整只剥掉皮然后放水里煮，加各种各样的蘑菇。要多放几个西红柿呀。要煮好几个小时才好，最后那个汤只要放一点点盐，什么都不要加了。可以作为夏日消暑，冬季进补之佳品。
13.柠檬
柠檬蘸细盐吮一口，然后喝什么都好喝。
14.咸味洋葱圈饼干
咸味洋葱圈饼干上面沾着的大颗盐粒咬下来嚼，嘴里咸咸的，再一点点啃饼干。
15.橄榄
橄榄吃生的，不要吃蜜饯也不要咸橄榄，当时非常涩，但过后口里生津会好几个小时。如果要约会要接吻，吃生橄榄比吃口香糖好多啦。会成为尝起来像蜜一样可口的人哦。
16.汤面
遇到好吃的汤面，应该面要少一点，但是要把汤喝光，满足感特别强。
17.方便面
方便面如果不能煮，在微波炉里转两三分钟也很好。每一根面都将成为半透明的样子劲道最好。任何牌子的方便面都可以。切忌水过多。我觉得最好吃的方便面是好劲道，可是现在买不到了。
18.白米粥
白米粥的话，半筒米，一碗水的比例正好。几碗水就是几碗粥。煮粥分量不合适可是很麻烦的。关键是要查看一两次，搅一搅。煮到正在糊但还没有太糊，每一粒米都裂开膨胀并且米汤变白了，舀一下却分不开米和水的程度最好吃。盛到碗里稍晾片刻，但是要注意不要让它表面结出米皮。因为粥太烫令人生气，凉了也叫人伤心。在等粥凉的时间里，要专心而虔诚。欣赏它，渐渐成为最好吃的粥。
19.麦辣鸡翅啃
麦辣鸡翅啃完了以后，用手指头把掉到盒子里的渣渣粘起来吃掉，是很感人的。在古时候，那可能是人类对麦辣鸡翅表示感谢的仪式。
20.土豆丝
炒土豆丝，一根一根一节一节吃，比整筷子按到嘴里更好吃。
21.西瓜
西瓜就不一样，最好吃的吃法是把籽剔得差不多，然后一大口咬下去，用舌头把整口西瓜压扁。很多西瓜汁一起冒出来，叫人眉开眼笑。吃西瓜的人最好是儿童，光穿着背心，整个头都扎到西瓜里去。满胳膊都是西瓜汁，胸口也有，连腿上也有的样子。作为儿童像那样吃西瓜，夏天的景象就非常完美。所以说长大会很麻烦，竟然长出了胸部。对吃西瓜的夏天来说是令人感到头疼的事。但不管怎么样，有许多人把夏天吃到第一口西瓜的日子当成普通的日子一样对待，叫人黯然神伤。那可是夏天正式开启的重要日子，否则它和其他的季节比起来有什么特别的呢。
22.苹果
苹果当然要精心切成块，用牙签插着吃。苹果会令牙齿出血，又可能会塞牙。但一定要花点时间切成大小相等的块。要不然一边吃苹果一边看片的时候，会因为吃到大大小小不一样的苹果而分心，令人烦恼。
23.麻辣烫
麻辣烫最好吃的时刻是宿醉后，已经吃了一些寡淡的白粥（是的这个时候变得寡淡了），下午胃肠开始苏醒，开始饿却没有胃口，麻辣烫就是天赐的恩物令人感激，欲死的人生一点点苏醒过来。但如果是劣质红酒喝到吐，吃什么都没用了，只能默默忍耐。
24.莴笋
莴笋最好吃的时刻在火锅里。尤其是牛肉汤的火锅。我有一次出去玩，把自己关在酒店里哭，然后擦干眼泪去吃牛肉火锅，独吃四份莴笋，吃饱又回酒店去哭。感到自己水分很充足。如果很悲伤的话，要多吃点莴笋。
25.爆米花
爆米花刚出锅，稍晾以后还有温度，但是表面已经变脆了，表面均匀地覆盖着一层金色的奶油和糖的时候，每一颗抓起来，那硬硬的，一点点粘，还有余温的手感，就已经令人感动了。去电影院时遇到爆米花刚出来，我都会多买一筒。最好是在旁边观察一会儿。特别是生意不太好的电影院，不要买那剩下的一些。那种情况下，要等下一场电影才是。看着爆米花师去炸爆米花，出锅，然后求他给刚出来的那一锅。因为他会把新鲜的兑到旧的里面去，挑出最好吃的就大费周章了。不过应该注意去附近晃晃，不要让爆米花师知道你在等爆米花。不然他会感到很不舒服，因为爆米花师是一个很低调的职业。遇到太外向的爆米花师，他又会劝说你买不新鲜的那些，那是令人难堪的。
26.糖炒板栗
去电影院还可以吃糖炒板栗。因为吃板栗可以静悄悄地进行，又可以微微饱肚。糖炒板栗如果整个丢进嘴真是太为难了，要用门牙一层层咬下来才是。搭配糖炒板栗的最佳饮料可能是小布丁雪糕。如果不嫌麻烦，要带上保温桶，买好几个放在里面以免融化。这样即使是连看三场，外面天都黑了也不需要出去觅食。其实要想持续地吃下去，要甜甜咸咸地搭配，粉嫩微甜的糖炒板栗和奶香的小布丁是一个例外，一定要非常快乐才能承受，不然会吃到苦。也许爆米花是适合两个人的，而糖炒板栗和小布丁是适合一个人的电影院食物。市面上放在冰柜里卖的雪糕，好吃的太少了，每年都怀着不安的心情去小卖部查看，希望它不要消失。
27.石榴
石榴每一粒味道都不太一样，有一些颗粒饱满红润，有一些比较白而小，因为生长的程度有细微的区别，所以水份和味道各不一样。应该小心分成几瓣，手上拿一瓣，剩下的放到身边，一粒一粒地剥下来，体会着石榴真的不想被人吃的心情：它长成那个样子应该是为鸟准备的吧。鸟虽然可以帮忙播种，但是我们人类也可以帮忙的吧。有时候会抱歉地这样想。如果是慢慢地骑车去海边，只有一点点渴的时候，它是忠诚的伙伴。一颗一颗细细地吃，感受它们彼此的区别，闻着几不可闻的清香，会好像乘着石榴的滋味掠过四季啊。
28.青椒
青椒是切成段以后，用滚烫的油一浇，一点点酱油放在里面，然后生吃。哪怕一次吃两斤辣到肚子痛得满地打滚也是值得的。含着眼泪想“再也不这样吃”可是在寂寞的时候还是会想吃的时刻。就算是要死也要冲的。青椒不可以是一般的菜椒，而是硬硬的，尖尖的，辣椒籽胀鼓鼓的，散发着辣死人的力气。泡在油里的辣椒籽也要吃光，那个是最最香的。刚开始只是在微微冒汗，辣椒籽吃下去，头毛才会炸开。
29.芦苇
芦苇还没有完全长出来的时候，拨开草皮里面是白色的芯。一整条。遇到特别肥的，水份简直接近甘蔗。甜度当然是完全不同，但那是沁人心脾的甜味。找它要伏在草丛里用手拨弄，一手不能完全按下去的，十有八九就是它了。拔出来的时候有“吱”的一声轻响。那一声越清，就越嫩。夏天时看到大部分芦苇还是长大成为一丛丛一蓬蓬的高大植物，简直是大吃一惊。怎么也想不出它们当时躲在了哪里。
30.蚕豆
蚕豆丰收也在春天，出来混的小孩每个人都要有一串蚕豆项链，特别豪华的还有蚕豆手镯。大人们用蒸锅焖熟，用线穿起来做成项链，我们挂在脖子和手上，想吃就拉一个下来。所有的小孩都挂着蚕豆无所事事地坐在各处，你吃一个我的，我还你一个。焖熟的蚕豆皮很软，一捏就挤出来了，小孩子吃它会发出mia mia享受的声音。我注意到最近人们常常提起“薄荷色”，其实要是叫“嫩蚕豆色”好像会更美，那两种颜色非常接近。因为蚕豆的颜色好像更厚和柔软一点。这样感觉没什么道理，就是胡乱一说。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
#任嘉伦[超话]#
411写给任嘉伦的情书
从未有过爱的人，故而从未写过情书。直至你的出现，我确定你就是我年少时的梦想，是小鹿乱撞，是心花怒放的情窦初开，我喜欢的样子你都有亦可说你所有的样子我都喜欢。从我拿起笔，准备叙述有关于你的细节开始，总是斟酌再斟酌。若要提笔，我该如何写意你，我该怎样把这份难以言说的情感传递给你呢？此时我好想成为诗人，成为画家。诗经有云:
“彼其之子，美无度，殊异乎公路”
“彼其之子，美如英，殊异乎公行”
“彼其之子，美如玉，殊异乎公族”
诗中描述的是一位怀春的女子对一个初见的美貌男子极尽赞美之情，心中顿生爱慕，后又上升对他美好品质的尊敬之情。这不正是万千嘉人对你情感最贴切的描述吗？始于美貌颜值，陷入演技眼技，忠于言行品德！
庆幸你的出现，让我在恰当的时间，遇见美好的你。看过岁月流转的场景，万千景象，芸芸众生，不及你，不如你！有你的日子如诗如画，每一帧，每一笔，都是你，皆是你！
记忆里珍藏着关于你的点点滴滴，想在这个特殊的日子里谱写有关于你的华丽篇章，虽然时间悄无声息，但对你的这份爱却有迹可循！
你的眼睛很漂亮，很清澈，很明亮，你的眼睛就像一湾春水，让人沉溺其中不愿醒来，心甘情愿被你勾魂摄魄！透过你的眼睛仿佛可以看尽世间百态，人情冷暖；可以看到我未曾经历过的世界和我错失过的所有岁月！
喜欢你敬业的样子，一丝不苟，认认真真，因为你的努力专注才会有那么多优秀的作品呈现给万千观众，感谢有你，以及你诠释的一个个鲜活生动的人物陪伴我直到永远！每一部剧，每一首歌，每一个作品你总是给大嘉带来意想不到的惊喜和无法言喻的感动。你精湛的演技眼技，微表情，肢体语言，总是那么恰到好处地给人以想象空间，隔着屏幕都能感觉到那种怦然心动！爱情最美好的样子就是你眼里柔柔的光芒，还有你那明媚的笑容，温柔宠溺！细致入微！遇见你就像遇见了爱情，与你在不同的场景里相遇相知相爱，仿佛与你在谈一场场刻骨铭心的爱情！搞事业的时候真的很酷很有代入感。酷拽狠厉的样子，霸气决然的样子，简直太燃了！人物性格也是丰富多彩，鲜衣怒马广平王，冷傲果决的陆绎，自信傲娇的紫萱，沉稳隐忍的小南辰王，羞萌儒雅的周生辰，痞帅酷拽的穆青，机智果敢的叶冲，纯情坚毅的小萌鱼长意，霸气凛然的北渊尊主长意等等……
确认过眼神，这就是我心心念念的一任千面！面面俱到！面面绝伦！
确认过眼神，是我那风姿卓绝，美貌满分，让人心驰神往的男孩任嘉伦！
都说“精致的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一”。你不仅演技好，唱歌跳舞，打乒乓球篮球也是信手捏来，游刃有余，真的是才艺全开，魅力十足！酷炫的舞步于光影映衬中弥漫迷人气息，曼妙的音符于动感旋律中俘获心动甜蜜，一步步，摆动心跳频率；一声声，诉说心声几许。对你的情意似你歌中所唱的那样“我捧着一生一世去笃定，千万里，也愿意，奔向你，都为你，心如一”……
你的国超文集，简直就是年轻人奋斗励志的典范。对梦想的热爱与坚持，为了梦想而努力奋斗的好青年，成功了也不骄不躁，历经悲伤与挫折，依然保存初心与本性，真是难能可贵！这个世界从来就没有平白无故的好运气，每一份好运气的背后都是你日积月累付出的辛劳与汗水，努力与坚持！追星的路上你总是给嘉人们带来满满的正能量，她们不仅迷恋你的人，还有你那满满的正能量让身陷困顿中的嘉人们如沐甘霖，立志做最好的自己，向阳而生！如此干净又率真的你总是给人一种“润物细无声”的舒适以及“细水长流”般的绵长！
第一次如此地喜欢一个人，追星简直不可思议，总觉得追星是年轻人的事，与我真的的不搭调，可是自从遇见你，一切都顺理成章，理所当然。为了你入饭团，开微博，签到打榜，发帖点评赞，爱你的811天，“未见君子，忧心忡忡，亦既见止，我心则悦”，你是我未曾预知的心动，你是我忘却年龄的追逐！
浮生若梦，为欢几何？
唯有嘉伦，为我所求！
庆幸自己成为大嘉族里的一员，和万千嘉人一样，怀着同样的心相聚在一起，共同守护我们心中这一份情真意切，这份情有独钟！
在这个特殊的日子里，祝福我的心上任，生日快乐！星途璀璨耀眼，生活幸福安康！
十八岁时的慧写给你的情书
2022年4月10日
本来是准备明天你生日再送给你，我看嘉人们早早就已经发帖了，心中实在是按捺不住这份冲动了，莫怪情话零星太短，却是我真情流露，我知道也许你根本看不过来，但还是充满期许！
永远爱你的嘉人:慧
411写给任嘉伦的情书
从未有过爱的人，故而从未写过情书。直至你的出现，我确定你就是我年少时的梦想，是小鹿乱撞，是心花怒放的情窦初开，我喜欢的样子你都有亦可说你所有的样子我都喜欢。从我拿起笔，准备叙述有关于你的细节开始，总是斟酌再斟酌。若要提笔，我该如何写意你，我该怎样把这份难以言说的情感传递给你呢？此时我好想成为诗人，成为画家。诗经有云:
“彼其之子，美无度，殊异乎公路”
“彼其之子，美如英，殊异乎公行”
“彼其之子，美如玉，殊异乎公族”
诗中描述的是一位怀春的女子对一个初见的美貌男子极尽赞美之情，心中顿生爱慕，后又上升对他美好品质的尊敬之情。这不正是万千嘉人对你情感最贴切的描述吗？始于美貌颜值，陷入演技眼技，忠于言行品德！
庆幸你的出现，让我在恰当的时间，遇见美好的你。看过岁月流转的场景，万千景象，芸芸众生，不及你，不如你！有你的日子如诗如画，每一帧，每一笔，都是你，皆是你！
记忆里珍藏着关于你的点点滴滴，想在这个特殊的日子里谱写有关于你的华丽篇章，虽然时间悄无声息，但对你的这份爱却有迹可循！
你的眼睛很漂亮，很清澈，很明亮，你的眼睛就像一湾春水，让人沉溺其中不愿醒来，心甘情愿被你勾魂摄魄！透过你的眼睛仿佛可以看尽世间百态，人情冷暖；可以看到我未曾经历过的世界和我错失过的所有岁月！
喜欢你敬业的样子，一丝不苟，认认真真，因为你的努力专注才会有那么多优秀的作品呈现给万千观众，感谢有你，以及你诠释的一个个鲜活生动的人物陪伴我直到永远！每一部剧，每一首歌，每一个作品你总是给大嘉带来意想不到的惊喜和无法言喻的感动。你精湛的演技眼技，微表情，肢体语言，总是那么恰到好处地给人以想象空间，隔着屏幕都能感觉到那种怦然心动！爱情最美好的样子就是你眼里柔柔的光芒，还有你那明媚的笑容，温柔宠溺！细致入微！遇见你就像遇见了爱情，与你在不同的场景里相遇相知相爱，仿佛与你在谈一场场刻骨铭心的爱情！搞事业的时候真的很酷很有代入感。酷拽狠厉的样子，霸气决然的样子，简直太燃了！人物性格也是丰富多彩，鲜衣怒马广平王，冷傲果决的陆绎，自信傲娇的紫萱，沉稳隐忍的小南辰王，羞萌儒雅的周生辰，痞帅酷拽的穆青，机智果敢的叶冲，纯情坚毅的小萌鱼长意，霸气凛然的北渊尊主长意等等……
确认过眼神，这就是我心心念念的一任千面！面面俱到！面面绝伦！
确认过眼神，是我那风姿卓绝，美貌满分，让人心驰神往的男孩任嘉伦！
都说“精致的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一”。你不仅演技好，唱歌跳舞，打乒乓球篮球也是信手捏来，游刃有余，真的是才艺全开，魅力十足！酷炫的舞步于光影映衬中弥漫迷人气息，曼妙的音符于动感旋律中俘获心动甜蜜，一步步，摆动心跳频率；一声声，诉说心声几许。对你的情意似你歌中所唱的那样“我捧着一生一世去笃定，千万里，也愿意，奔向你，都为你，心如一”……
你的国超文集，简直就是年轻人奋斗励志的典范。对梦想的热爱与坚持，为了梦想而努力奋斗的好青年，成功了也不骄不躁，历经悲伤与挫折，依然保存初心与本性，真是难能可贵！这个世界从来就没有平白无故的好运气，每一份好运气的背后都是你日积月累付出的辛劳与汗水，努力与坚持！追星的路上你总是给嘉人们带来满满的正能量，她们不仅迷恋你的人，还有你那满满的正能量让身陷困顿中的嘉人们如沐甘霖，立志做最好的自己，向阳而生！如此干净又率真的你总是给人一种“润物细无声”的舒适以及“细水长流”般的绵长！
第一次如此地喜欢一个人，追星简直不可思议，总觉得追星是年轻人的事，与我真的的不搭调，可是自从遇见你，一切都顺理成章，理所当然。为了你入饭团，开微博，签到打榜，发帖点评赞，爱你的811天，“未见君子，忧心忡忡，亦既见止，我心则悦”，你是我未曾预知的心动，你是我忘却年龄的追逐！
浮生若梦，为欢几何？
唯有嘉伦，为我所求！
庆幸自己成为大嘉族里的一员，和万千嘉人一样，怀着同样的心相聚在一起，共同守护我们心中这一份情真意切，这份情有独钟！
在这个特殊的日子里，祝福我的心上任，生日快乐！星途璀璨耀眼，生活幸福安康！
十八岁时的慧写给你的情书
2022年4月10日
本来是准备明天你生日再送给你，我看嘉人们早早就已经发帖了，心中实在是按捺不住这份冲动了，莫怪情话零星太短，却是我真情流露，我知道也许你根本看不过来，但还是充满期许！
永远爱你的嘉人:慧
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