#儿科医生鱼小南[超话]# #育儿专家说# 喜提宝宝后，很多新手爸妈首先就被卡在了吃奶上：吃多少，多久吃一次？

像刚刚还有个妈妈来咨询，说宝宝20天大、体重7斤，不知道怎么给他吃奶了。这样大的宝宝，每天总奶量大致为3.5（公斤）✖（150-170）毫升，也就是525-595毫升左右。

然后根据生活作息拆分，每次睡2-3小时，喂奶10分钟/次，换尿不湿10分钟左右（考虑到新手爸妈手拙，时间延长），这样的话，差不多每隔3小时就要喝奶了，一天喝8次，每次喝65-75毫升左右。

这里只是个大概分析，宝宝有个体差异，奶量会上下波动一点，以及各家可能会有一些突发情况，所以爸妈参考一下就行，具体的还是要根据自家宝宝的实际情况来。

希望能帮到你。

2020.10.25周日 请大家转发分享。
#朱身勇婚姻管理学院#如何抚养孩子？
抚养的本质是父爱母爱。
第一条，要给予你的子女父爱和母爱。 
第二条，抚养实际上是成长的分离。 从心理学的角度说，成功的父母就是抚养孩子，让孩子离开自己，离开原生家庭，去组建自己的新生家庭。
第三条，我们在抚养的过程中强调，他和你的关系是独立的个体。
第四条，新建家庭。有必要让孩子模拟建设新的家庭。#育儿#

告别育儿焦虑| 0-18个月宝宝规律作息时间表

吃玩睡作息喂奶量睡眠时间辅食添加并觉安排这篇全部涵盖。

!!以上表格是根据睡眠、辅食等各方面育儿大神的建议总结出来的，肯定合理客观。但是宝宝存在个体差异，宝妈们不要照本宣科，要根据宝宝自身情况调整，也可以参照以上表格去为宝宝制定适合他的时间表。

①吃玩睡的规律作息
满月以前按需喂养
2-3月龄喂奶间隔3h
4-6月龄喂奶间隔4h

②早睡
固定睡前奶时间和每晚入睡时间
入睡时间晚不超过8点30，宝宝太困兴奋过度会导致入睡困难、早醒、夜醒。

③ 傍晚觉
3月龄开始逐渐减少傍晚觉时间，不要睡超过17: 30，否则宝宝夜间入睡很难哄，睡着后半小时-1小时容易醒来玩。
时-1小时容易醒来玩。

④ 并觉
2-3月龄4次小睡
3-6月龄3次小睡( 取消1次晨觉)
7-8月龄2次小睡(取消傍晚觉)
12-18月龄 只有1次午睡(取消晨觉 )
18-36月龄依旧保留午休

所有的并觉都不要刻意而为之，要根据宝宝的实际情况着手调整。

辅食和奶量
辅食初期: 6-7个月每天1次辅食
初尝辅食宝宝摄入量很少，要保证喂奶量，不能刻意减少喂奶次数。
辅食中期: 7-9个月每天2次辅食
宝宝开始吃2次辅食，喂奶次数不变，每顿奶量可酌情减少，避免影响宝宝辅食进食量。
辅食末期: 9-12个月每天3次辅食

至少在10月龄要给宝宝添加到每日3次辅食，以形成辅食为主的摄入方式，如果宝宝明显辅食吃的量多了，可以替代一次喂奶，尝试取消1顿奶，用心观察宝宝的状态。

融入大人饮食方式: 12-18个月每天3顿饭，每天3顿奶时间不变，先吃辅食后喝奶，多尝试几次宝宝喝不掉的量要减去，避免宝宝恋奶不吃饭。

以上，育儿之路需要我们理性思考，耐心引导，希适合自家宝宝的才是好的。