瑜伽打卡2+2天。
昨天上了汤老师的深度拉伸,真心说比玛雅和sally都有差距,毕竟是男老师,更偏重力量。今天是sally的基础瑜伽。虽然体式不难,但全部做到位也不是简单的事情,天气虽热不热但还是出了一身汗,爽的!如果周日的提升课是sally的就可以上,如果不是就算了哈。
昨天去了莫妮卡的画室,今天是第一次自己看着图片画的静物组合,最高兴的是壶嘴壶把的和罐口的结构清晰了许多,不像之前画着画着就糊涂了。本来想让老师改一下,结果没遇见。
今天听完了金理老师的现代文学作品分析。共有六个人物——铁凝的《香雪》,王安忆的《妙妙》,路遥的《人生》高加林,阿城的《18岁出门远行》中的我,以及《棋王》叶弥的《成长如蜕》。是青春文学的人物设定。
叶弥我是第一次听说,也没看过她的作品。
有一个意识。其实人物的命运也是天地人,时运势的组合。现实亦如此。
通过他人的经历感受世事无常与沧桑。总觉我们的文学作品与美帝欧不在一个层面,缺点意思。
昨天上了汤老师的深度拉伸,真心说比玛雅和sally都有差距,毕竟是男老师,更偏重力量。今天是sally的基础瑜伽。虽然体式不难,但全部做到位也不是简单的事情,天气虽热不热但还是出了一身汗,爽的!如果周日的提升课是sally的就可以上,如果不是就算了哈。
昨天去了莫妮卡的画室,今天是第一次自己看着图片画的静物组合,最高兴的是壶嘴壶把的和罐口的结构清晰了许多,不像之前画着画着就糊涂了。本来想让老师改一下,结果没遇见。
今天听完了金理老师的现代文学作品分析。共有六个人物——铁凝的《香雪》,王安忆的《妙妙》,路遥的《人生》高加林,阿城的《18岁出门远行》中的我,以及《棋王》叶弥的《成长如蜕》。是青春文学的人物设定。
叶弥我是第一次听说,也没看过她的作品。
有一个意识。其实人物的命运也是天地人,时运势的组合。现实亦如此。
通过他人的经历感受世事无常与沧桑。总觉我们的文学作品与美帝欧不在一个层面,缺点意思。
清晨
是静谧又阳光的☀️
启动音乐
做一段瑜伽
省身、醒神
再起身做早饭
开启元气满满的一天
今日美食:豆腐芝士南瓜挞。
做法:太阳瓜洗干净后从顶部三分之一处切开,挖出瓤和籽。料理机中打入一个鸡蛋,加10g糖(或代糖),加90g日本豆腐(或内酯豆腐),搅打成糊状,倒一半入南瓜中,放入芝士片,再把剩下的豆腐蛋糊倒进去。南瓜外面包锡纸,放入烤盘,烤盘中倒入热水。预热好的烤箱200度烤30分钟即可,出炉后表面撒一些椰蓉。
是静谧又阳光的☀️
启动音乐
做一段瑜伽
省身、醒神
再起身做早饭
开启元气满满的一天
今日美食:豆腐芝士南瓜挞。
做法:太阳瓜洗干净后从顶部三分之一处切开,挖出瓤和籽。料理机中打入一个鸡蛋,加10g糖(或代糖),加90g日本豆腐(或内酯豆腐),搅打成糊状,倒一半入南瓜中,放入芝士片,再把剩下的豆腐蛋糊倒进去。南瓜外面包锡纸,放入烤盘,烤盘中倒入热水。预热好的烤箱200度烤30分钟即可,出炉后表面撒一些椰蓉。
金刚萨埵:金刚萨埵是汉传佛教普贤菩萨的密号。下三密所奉为单身像,天冠天衣,身为透明,手持金刚杵;无上瑜伽部所奉为双身像。这一唐卡为单身像,头戴五佛冠,面露笑容。右手持金刚杵,左手持金刚铃。双足跏趺坐于莲台。金刚萨埵为消业灭罪之主尊,行者为忏罪解冤,修法功效最快最大,且为成就无上菩提必经阶段。常持金刚萨垛心咒,能破除烦恼,止诸恶念,生诸功德。 https://t.cn/R2WxDIR
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