2016年，余旭与同伴们正在为下一场航展进行最后的训练。突然，两架歼十相撞，状况惨烈，她的生命也定格在了这一刻。

那天，余旭和她的同伴们正在为下一场表演进行训练。此次训练使用的是双舱歼十战斗机，它比平常的战斗机更为笨重、操作难度更大，对飞行员的要求也更高。

为了追求完美，提前规避掉表演中所有会出现的问题，大家准备最后再进行一次试飞。岂料，意外发生了。

余旭乘坐的歼战斗机在进行空中横向翻滚动作时，与另一架歼十发生了碰撞。

尽管两人迅速反应过来采取紧急应对措施，可战斗机还是失控了，以高速翻旋着冲向地面。余旭再也回不来了！

【预防和降低高血压功效解析——普洱茶降血压的直接作用】之五

次级代谢物类。次级代谢是指微生物在一定的生长时期，以初级代谢产物为前体，合成一些对微生物的生命活动无明确功能的物质的过程。这一过程的产物，即为次级代谢产物。次级代谢合成的分子结构十分复杂、对该生物无明显生理功能，或并非是该生物生长和繁殖所必需的小分子物质，如抗生素、毒素、激素、色素等。

以 γ- 氨基丁酸为例，当我们将茶树鲜叶放置到厌氧罐密闭时（属于特殊嫌气处理加工工艺），植物自身会出现过激反应，产生次级代谢物质——γ- 氨基丁酸（英文缩写 GABA），它能作用于脊髓的血管运动中枢，有效促进血管扩张，达到降低血压的目的。在对中药黄芪的研究中，发现最有效降血压成分即为GABA。这项研究，首先由日本科学家发现。其实，在普洱茶渥堆发酵及后发酵（生茶、熟茶）过程中，由于同样属于特殊的（厌氧）处理加工过程，都会使茶叶中 γ- 氨基丁酸含量增加到 150 毫克 / 千克以上（是普通茶的 10~30 倍），而其他主要成分如儿茶素、茶氨酸等含量保持不变，通过动物实验和临床实验证明含有 GABA 的茶比普通茶具有更好的降血压效果。
——摘自《熟茶一片茶叶的蝶变与升华》
编辑 | 皮皮卡#低氟普洱茶#

今天我和老公带孩子在小区里面玩..遇到一个爸爸带着小男孩玩健身器材..他爸爸一直在那玩手机，小男孩拿到个特别好看的树叶，兴高采烈给他爸爸看，他爸爸抬头看一眼冷冷地说，去自己玩去～
-
那一刻，我真的为那个满脸天真的小男孩感到难过..。爸爸，本该是陪着他在大草地上奔跑，去看看大自然的美好，然而，这个沉迷手机的爸爸瞬间就毀掉了孩子的热情、活力、好奇、自信和自尊
-
讲真，爸爸们，不要再以“工作累”为借口.
成天瘫在沙发上、躲在厕所里玩手机了！
不论是大人还是孩子，沉迷手机，其实都是亲子关系出了问题。父母与孩子的亲密度越高，越关爱孩子，孩子越不会沉迷于这些虚拟的快乐.大人也更能体会到育儿的乐趣。尤其是平时工作相对繁忙、照顾孩子时间比较少的爸爸们，在家的时间，更应该充分地陪伴孩子。
-
我坚信，爸爸陪着长大的孩子，将来即便是
个平凡无奇的人，也必定是个快乐幸福的人。“身行一例。胜似千言”希望同为爸爸的我们。不要辜负自己创造的这个小生命，不要沉迷在虛拟而低级的快乐中，而错过了孩子的成长。#育儿日记#