10.20 周四八点半

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10.20打卡
study：
百词斩，涛涛打卡，大题六页背诵，给我背吐了，天亮到天黑，直接摆烂
下午花了点时间审查了一下信息，准备了线上审查材料
呼吸系统背完了，太高兴了，明天休整一下，直接开循环，背诵真的吐了
摆烂摆烂，今天好满意终于跑完长跑了
diet：
1⃣体重已减轻：-
2⃣运动：长跑10km
3⃣饮水：1700
4⃣睡眠时间：1:15-7:45
5⃣是否偷吃：nah

「保暖又显瘦」的穿搭，才是正确打开秋冬的方式！
今天给大家安利[心]一款我自留的悬浮裤——Let's diet加绒5D悬浮裤，比普通的悬浮裤穿着更加修饰身材，也更有收腹提臀的效果，关键是加绒的，天冷也不耽误穿。
内里柔软针织磨毛面料，手感非常细腻软糯，亲肤舒适，贴身穿不会刺激肌肤，保暖效果很好，[太阳]温暖不臃肿，深秋初冬穿正合适。
[求关注]修饰身材的能力真的没话说！上身1秒就能把大肚腩收回去，让腿上的肉肉隐形，让屁股变得圆润挺翘，显得身材超级好！
一条加绒5D悬浮裤=健身裤+瑜伽裤+打底裤+小黑裤+保暖裤，不用再犹豫！[哇]喜欢就赶紧入手吧！