【#秋冬运动需要注意这几点#】天气渐凉，适当锻炼对增强身体素质有很大帮助。由于气温较低，运动时要注意：①要有计划、持之以恒；②低温环境易导致柔韧性、关节灵活度下降，肌肉僵硬可能会造成拉伤，运动前要做10到20分钟动态热身；③要循序渐进，刚开始健身时，应以中、低强度做适应性训练，适应后再逐步延长时间、适当增加强度；④运动结束要拉伸，同时注意保暖。科学锻炼，一起强身健体运动起来吧！
今天给一个客户开卡
完事之后这个客户对我说辛苦了，麻烦你了，给你添麻烦了之类的话
是个五六十岁的叔叔
穿着劳动服
越是这种辛勤劳动的人越懂得感谢别人
我接待过无数客户
特别有钱的人他们很有素质
有的农民也会很有素质
只有那种没什么钱 或者 领着财政工资的人
才特别能装而且素质特别低
甚至可以说他们就是狗眼看人低的感觉
可能多签一个字就会骂一句那种
或者让他补个信息就要抱怨银行事多
或者还有很多人就是带气来的，
以为银行就是在和他们作对
进屋就干仗的架势
真的不来银行不知道中国人这么牛逼
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#哈利波特魔法觉醒[超话]# 抽两个万圣礼包去去晦气[思考]
起因就是有人向客服反馈近期维护引起了n个讨论帖。本身讨论不涉原则性问题，个人也仅反对一刀切且不做说明的特殊模式。
但有人开口yygq，真的很反感。你氪多氪少，不是你拿来展示素质低的资本，不是万氪就能yygq。
抽两人，25日开，不抽 https://t.cn/A6o6j1K1
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