昨日下午6点，一个人出发去骑行麻街。从家门口出发，一口气登上麻街岭山巅，爬行上坡8公里，12公里时抵达岭顶，有雨点也随之落下。于是，来不及喘口气，赶紧返回。夏天的暴雨说来就来，瞬间倾盆泄下，山间无处躲雨，我除了用尽全力猛蹬之外别无选择。我的全身顷刻间已经湿透，鞋子里也灌满了水，最要命的是眼睛，虽然戴了空顶帽，但雨流如注飘落在脸上，挡住我的视线，好在山路车少也几乎无人。回到楼下时，我已经淋成落汤鸡，不过这是第一次在暴雨中骑行，很刺激很痛快。
今晚，跑了线上半马，说好先带着辛巴跑步，中间刘过来接走辛巴。我和辛巴沿着雨后的商鞅大道跑步9公里后，害怕辛巴太热跑伤，让刘接走了他，我继续前行。天气不是很热，跑起来还算舒适，跑至十多公里时，竟有些累，于是心底一直纠结是否完成半马，很久没跑了，体能下降厉害啊！看到手机快要没电，绝对支撑不到半马，于是15公里处弃赛。今年跑步不到500公里，实在是缺乏训练，接下来一定加油！

十天的英国之行结束了！在心中一直充满好奇向往的大英帝国经过这么多天的狂风暴雨把一切期待都打碎在心里了 [笑cry]选择在一年中最好的月份过来但是没想到依然阴冷不适应 我喜欢阳光是一个心情随着天气变化而变化的人 所以这样阴郁的国度 这样超高消费的国度即便它真的很美很有味道 估计我也很难再踏入了 [污]还好在临回国时给了我这样一片蓝天 拜拜了大雨帝国[笑cry]☕[带着微博去旅行]2017.7.27 https://t.cn/RU1yWf5

淋雨

久旱逢甘露
久热身心灵
积火成烦躁，成沉闷，成愤怒
无论
至人低热，中热，高热否
治愈良方为
游泳，淋浴，淋雨
我选择
独立雨中
静谧雨帘：
观闪电，听秋雷，淋暴雨
然后
全身凉透过瘾后
冲热水澡，穿厚衣服，发汗
騉说
你呀！怪胎一个！
我算，服了！

想来，一生中所遇
暴雨，山洪，闪电，雷鸣，火山喷发
狂风，冰雹，龙卷风，海啸，地震
实在稀缺至极
若无，生命之险
我愿意
亲临其中
用身心灵见证
然后
雕刻于心，铭记于脑
跃然纸上，追忆至今 https://t.cn/RxDv3MK