续前：
当日下午（20221016），在永春的最后一站，是到中国香都的核心乡镇达埔镇，参观当地的一个知名制香企业「彬达文化创意园」，了解香文化的来龙去脉、前世今生。
在这里，我们还欣赏了彬达的香道表演。在大家无声的吐纳交替间，我们已经深深呼吸与感受到这乌沉香的曼妙香味以及由此弥漫开去的浓郁的文化韵味。 https://t.cn/AijKGyjS
当日下午（20221016），在永春的最后一站，是到中国香都的核心乡镇达埔镇，参观当地的一个知名制香企业「彬达文化创意园」，了解香文化的来龙去脉、前世今生。
在这里，我们还欣赏了彬达的香道表演。在大家无声的吐纳交替间，我们已经深深呼吸与感受到这乌沉香的曼妙香味以及由此弥漫开去的浓郁的文化韵味。 https://t.cn/AijKGyjS
从来就没有跨不过去的坎，但总有人要重蹈覆辙。周而复始，愈演愈烈从七号街往南， 我知道有一则方程式藏在你发间， 出租汽车捕获上帝的星光， 张开双臂呼吸数学的芬芳——瘂弦《芝加哥》我们活在这样的地方，我们活在这样的时代——鲁迅 《且介亭杂文》 我愿与你这样一起老去，孤僻自持，清欢淡足，忘却门楼外的尘世和流年。就这样度过一生 ——《眠空》安妮宝贝我喜爱一切不彻底的事物。琥珀里的时间，微暗的火，一生都在半途而废，一生都怀抱热望当众人都哭时，应该允许有的人不哭。当哭成为一种表演时，更应该允许有的人不哭——莫言 《讲故事的人》
为什么呼吸要深长缓慢，好处是什么呢？
一个健康的人，呼吸应该是深长缓慢的，如果长期处于压力、焦虑以及各种负面情绪之下，我们的呼吸就会变得非常浅，非常快速，浅表急促的呼吸，会引发身体和心智焦虑紧张，而当我们的身心处于焦虑的状态时，就会让我们的呼吸变得短和浅。而深长的呼吸，可以让我们的胸腔空间增大，当心脏和肺有足够的空间时，肺活量增加，心脏也会更健康！
#花瑜喜间##呼吸##抑郁症##胸闷气短#
✋热门推荐