维持体重一天的吃吃喝喝分享
初始体重∶112
今日体重∶94.7

今日小食记∶

早餐∶巧克力欧包➕酸奶燕麦碗（今早吃甜滋滋的巧克力欧包，本巧克力脑袋巨爱！酸奶燕麦碗颜色好好看，用的是欧扎克的藜麦9红麦片，回购第三次啦！里面加了花牛苹果，第一次吃，面面的还不错！还加了俩红枣！）

☘️午餐∶上海青炒豆皮➕西蓝花炒培根➕卤大鸭腿➕米饭（午餐好丰盛啊，鸭腿太好吃啦，意外的是豆皮也巨好吃，真的很喜欢味道淡淡的菜，中午菜太多啦米饭只吃了一点点。）

☘️晚餐∶舌里全麦面包➕自选菜（自选菜又来啦，依旧是那些老搭配，种类太多我就不一一打啦，你们看图哦。）

今日碎碎念∶今早就挺突然的，体重一下子就下了就下了95，有一点点开心，不过现在是维持体重阶段，也就这样吧哈哈哈哈，好好吃饭好好生活啦。
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我之前总说不理解怎么这个年纪的人一直说爱不爱的 我当时觉得爱只有家人之间的才是爱 感觉这个年纪说爱还很幼稚 很不现实 爱这个东西太理想化了 现在不觉得了 好像是有爱的 我们这个年纪也有 只是看遇没遇上 而且我们也已经快二十了 也不小了其实 呃哈哈又碎碎念了一段 感觉最近看到喜欢的博主分手了 分手原因啥的 明白了好多东西 然后自己突然又有个算是喜欢的人 脑子里就想法蛮多[奥特曼][航天员]

#元气早餐[超话]##镜头中的故事感#

金秋十月

丰收季节

分享十一长假的碎碎念

这碗面也是无盐无油的

食物原有的味道也鲜美呦

早餐年糕稀饭

午餐三文鱼刺身

晚餐烤鳗鱼饭

苹果蓝莓太爱了

重阳节的绿豆冰糕太棒啦

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