姐姐来的第二天，妈妈起大早准备早餐，随性创作的“孔雀”，两个孩子都不太买账[污]爸爸管弟弟，妈妈管姐姐，陀螺似的忙乎后，我们一家四口终于出门了！拉着队伍就去观摩冬瓜运动会，场面那叫一个大，全是家长[汗]可是，冬瓜似乎对运动会不太积极，只想着和姐姐，Star玩！从操场到肯德基，烤肉店，再到家里，玩得超级嗨，难舍难分，反复吵架反复好！把姐姐送回东港，快八点了才到家，妈妈的脚趾头已经肿的有点惨，真是不知道这一天怎么撑下来的[泪][泪]这一天，超级开心超级充实！期待下次三个小孩的相聚
昨天认真想了一夜为啥我4月份之后就迅速胖了10斤，原因如下:
1.老了。新陈代谢变慢容易囤积脂肪
2.5月份去了趟广州，把胃撑大了
3.换了份工作后无压力胖。越爱吃东西，越吃东西越胖
4.忙时没时间运动；闲时只想享乐
5.湛江天气湿热。体内湿气大，容易发胖和水肿
6.脸圆。发胖先胖脸，让发胖无处遁形
7.馋。多量多餐，一天至少五顿，越晚越馋
1.老了。新陈代谢变慢容易囤积脂肪
2.5月份去了趟广州，把胃撑大了
3.换了份工作后无压力胖。越爱吃东西，越吃东西越胖
4.忙时没时间运动；闲时只想享乐
5.湛江天气湿热。体内湿气大，容易发胖和水肿
6.脸圆。发胖先胖脸，让发胖无处遁形
7.馋。多量多餐，一天至少五顿，越晚越馋
#跟着薇薇来健身##成就最好的自己#
【慢跑后不可忽视的10项拉伸】想要提高燃脂效率，重训后来段简单的有氧运动，是最佳方式之一。选择跑步，是一个方便又实惠的有氧方式。但这样跑完后就可以了吗 还是别只想着回到家中葛优瘫啦，做点简单拉伸操，让上、下半身肌肉做些舒缓，好好对待你的身体吧！
#运动教室##运动会上瘾##健身知识##运动就是坚持##天生爱动##运动荷尔蒙#
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