要如何利他，真正的第一步是要先改变自己，自己变善时，世界上就少了一个恶人。如果自己没有改变，就去管闲事、过度热心，反而容易被恶人影响。
如果自己先准备好之后再去帮助别人，因为有了自身处理烦恼的经验，在提醒别人时所说的话也才真的有力量，因此利他要从改变自己做起。

——第十七世大宝法王——

#张艺兴黄金瞳将11月日本播出#
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好作品经得起时间的洗礼

帅气的睿睿准备再看起来[开学季]

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#张艺兴穿西装跳面纱#.
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2022.10.19 凌晨
准备睡觉时听见外面乒乒乓乓的响声，眼镜遗失，向窗外望去近视模糊也看不清楚，直觉告诉我有人在拆隔离板了，回房间准备睡觉打算天亮了再了解情况，摸索一下又不甘心到处的寻找遗失10几天的眼镜，刚刚好，就在包包里。兴奋的在阳台上站了好久看着他们夜晚的忙碌，午夜凌晨还有一大堆的人员在善后，为了明天大家的方便。疫情4年以来，第二次被隔离，体验了居家工作，体验到每天都被捅喉咙的滋味。每个人都有在努力坚持自己的位置，希望新冠快点滚吧，能去见想见的人，去想去的地方。就写在这吧，困了。
最后，附上从1-19号都没停过的核酸图以纪念这被封控的11天[并不简单] https://t.cn/E2P9Ssz