坚持每晚跑步2.5小时已经5个多月啦～（从5月9号到今已经155天啦～）
其实跑步并不会变多瘦、但是身体真的有在变健康
​
​每天睡眠很香、可以进入深度睡眠了
​本身很暴躁的脾气现在也变得好啦、没什么可以动气的事情啦
​对待世界也更加宽容啦～
​每天没什么烦恼感觉好开心哦，而且运气也变好啦
​感觉内心很多无来由的愤怒在运动中不知不觉被分泌的多巴胺治愈了，整个人就变得很正能量～

​接下来随着天冷以后就不会天天跑2.5小时了（可能会每天散步2个小时～）
希望以后大家也能多跑步，跟我一样：吃嘛嘛香、睡觉打鼾、爬山不累、✌✌✌
（最后加一句：现在每天最开心的事跑步之前抬头看天空）

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齐达内：本泽马已经成为这个俱乐部的传奇，他取得了令人难以置信的成就，他将在人们的记忆中保留很长一段时间。我为他感到高兴，因为他配得上他所取得的成就。他总是对自己有信心，即使有人说：‘哦，是的，但卡里姆的进球数不够多，不能成为9号。’这是不对的，因为当他没有得分时，他总是让其他人得分并踢得很好。而对我来说，这也同样重要。卡里姆是一名集体性的球员，他热爱并感受到了比赛，并使其他人变得更好。 我喜欢这样的球员，我当球员的时候和他一样，只是我不太喜欢当前锋，这不用说（笑）。”#足球##世界杯#