「吾家有女初长成」
⑩年前你来到这个世界
从牙牙学语的小baby到亭亭玉立的女孩
妈妈由衷的希望你长得漂亮
拥有一个美丽的心灵☻♡
不求你获得多少成就
只希望你拥有健康的身体和丰富的人生
唯有内心丰富才能摆脱乏味的雷同
做独一无二的自己❣
有个美丽强大的内心比什么都重要
希望你昂首阔步·勇往直前
不管前路有多少荆棘
你一定是黑暗中最耀眼的星星✨
拥有灿烂辉煌的人生
#十月十日#
⑩年前你来到这个世界
从牙牙学语的小baby到亭亭玉立的女孩
妈妈由衷的希望你长得漂亮
拥有一个美丽的心灵☻♡
不求你获得多少成就
只希望你拥有健康的身体和丰富的人生
唯有内心丰富才能摆脱乏味的雷同
做独一无二的自己❣
有个美丽强大的内心比什么都重要
希望你昂首阔步·勇往直前
不管前路有多少荆棘
你一定是黑暗中最耀眼的星星✨
拥有灿烂辉煌的人生
#十月十日#
#生日快乐我对自己说#☻
▹没有煽情语录 没有心灵鸡汤✍︎
▹没什么洋气奔放有深度的祝福语送自己✍︎
▹简单的一句生日快乐我对自己说：
♡ʜᵅᵖᵖᵞʙⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ to me ◟̆◞̆♡
▹感谢父母赋予我生命 ✍︎
▹感恩所有的相遇和陪伴 ✍︎
▹愿我们都能活成自己想要的样子✍︎
▹愿以后的日子 眼里阳光 笑里坦荡 ✍︎
▹愿以后所有的真心和努力都不被辜负✍︎
▹知己两三 有人疼爱 ✍︎
▹家人朋友身体安康一切安好✍︎
▹愿往后余生 不负流年 不负自己 ✍︎
༶•┈┈┈┈┈┈୨♡୧┈┈┈┈┈┈•༶ https://t.cn/R2d2kFe
▹没有煽情语录 没有心灵鸡汤✍︎
▹没什么洋气奔放有深度的祝福语送自己✍︎
▹简单的一句生日快乐我对自己说：
♡ʜᵅᵖᵖᵞʙⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ to me ◟̆◞̆♡
▹感谢父母赋予我生命 ✍︎
▹感恩所有的相遇和陪伴 ✍︎
▹愿我们都能活成自己想要的样子✍︎
▹愿以后的日子 眼里阳光 笑里坦荡 ✍︎
▹愿以后所有的真心和努力都不被辜负✍︎
▹知己两三 有人疼爱 ✍︎
▹家人朋友身体安康一切安好✍︎
▹愿往后余生 不负流年 不负自己 ✍︎
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☻今天一个小伙伴说，等她用自己的方式减不掉再来找我
我说你啥方式呢，她说靠运动加少吃～
行，那咱先来说说少吃这件事：任何人节食，不吃东西的时候都是可以掉重的，因为我们提供的能量少了。
‼️但是我们长时间不吃东西节食，身体的机能和基础代谢会降低，不是从深层减脂，只是一段时间的糖分摄入降低了，之后恢复饮食糖分再加倍吸收，这就是节食为什么会反弹的原因。
而且你过段时间找我、和现在找我是不同的，现在找我直接减就可以了！等你节食完再找我，你的身体已经处于亏空状态，我们要想帮你调理一段时间再重新开始减肥～
我说你啥方式呢，她说靠运动加少吃～
行，那咱先来说说少吃这件事：任何人节食，不吃东西的时候都是可以掉重的，因为我们提供的能量少了。
‼️但是我们长时间不吃东西节食，身体的机能和基础代谢会降低，不是从深层减脂，只是一段时间的糖分摄入降低了，之后恢复饮食糖分再加倍吸收，这就是节食为什么会反弹的原因。
而且你过段时间找我、和现在找我是不同的，现在找我直接减就可以了！等你节食完再找我，你的身体已经处于亏空状态，我们要想帮你调理一段时间再重新开始减肥～
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