提问：“粗粮会发胖吗”吃多会的。现在大家接触到的营养知识多了，都知道粗粮对健康好，但是不要忘了粗粮也是主食的一种，一样提供碳水化合物，吃多了是会胖的。粗粮对减肥，健康有帮助是因为用粗粮代替主食，而不是吃的越多越好。在中国膳食推荐中主食的推荐是：谷薯类250-400g其中全谷类和杂豆50-150g，薯类50-100g。粗粮是包含在主食类食物中的。
提问：“粗粮会发胖吗”吃多会的。现在大家接触到的营养知识多了，都知道粗粮对健康好，但是不要忘了粗粮也是主食的一种，一样提供碳水化合物，吃多了是会胖的。粗粮对减肥，健康有帮助是因为用粗粮代替主食，而不是吃的越多越好。在中国膳食推荐中主食的推荐是：谷薯类250-400g其中全谷类和杂豆50-150g，薯类50-100g。粗粮是包含在主食类食物中的
提问：“粗粮会发胖吗”
答：吃多会的。现在大家接触到的营养知识多了，都知道粗粮对健康好，但是不要忘了粗粮也是主食的一种，一样提供碳水化合物，吃多了是会胖的。粗粮对减肥，健康有帮助是因为用粗粮代替主食，而不是吃的越多越好。在中国膳食推荐中主食的推荐是：谷薯类250-400g其中全谷类和杂豆50-150g，薯类50-100g。粗粮是包含在主食类食物中的。
答：吃多会的。现在大家接触到的营养知识多了，都知道粗粮对健康好，但是不要忘了粗粮也是主食的一种，一样提供碳水化合物，吃多了是会胖的。粗粮对减肥，健康有帮助是因为用粗粮代替主食，而不是吃的越多越好。在中国膳食推荐中主食的推荐是：谷薯类250-400g其中全谷类和杂豆50-150g，薯类50-100g。粗粮是包含在主食类食物中的。
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