#读书笔记##健身日记##小章的日常碎碎念#
①早上9：30开始空腹爬坡40min+练肩80min
这两天都是第一个去健身房

前台小姐姐和保洁阿姨及美女教练都快认识我了
美女教练：你不用上班吗？
我：啊哈哈哈哈哈哈 内心os（我是无业游民）
②中午吃完饭去取拼手气红包得到的拿铁咖啡
第一次一个人开车外出 哈哈哈哈哈是值得纪念的一杯咖啡☕️
③2点半达到书店：今天看了余华的《在细雨中呼喊》，超级棒的一本书——“我不在装模作样的拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活”

我想把余华的书都带回家[开学季]
④买了一杯死贵的酸奶 明天早餐可以吃到可可燕麦酸奶杯啦[鼓掌]我下次多走点路 去超市买山花的无蔗糖酸奶 那才是我能消费的[苦涩]
⑤5点到家：除了披萨买的现成的

其他都是学做的：番茄肉沫意大利面

蒜香薯条 炸鸡排[耶]
好好吃呀意大利面我太厉害了吧[彩虹屁][彩虹屁]

年纪大了
身体不如从前
少吃辣开启养生吧
身体养生 思想摇滚[haha]

花了6⃣️9⃣️买药，本来人就穷 还无业游民
我是看网上的人这样的问题有的都变成长期问题了，还去做喉镜做胃镜，花的钱更多，有的还落了老病根，我心想这个钱俺真的花不起，赶紧去诊所看看买点药回来吃，为了腰包里的碎银几两，少吃辣，少作践自己的身子，

一个与众不同的十一“假期”结束了，之所以与众不同源自于我是个无业游民了[笑而不语]。
上个月底那天辞离了呆了5年的公司，那些人那些事还是在今年的年记中再记录下来吧，尤其是今年这个夏天，或许真的很难忘。
今天回京了，当头便是一件大好事，那对来自邢台的似猪似狗不似人的垮逼夫妇终于搬走了！应该是回家生孩子去了，祝福他们吧，希望真的能生个人出来。
接下来准备闭关修炼一个月了，为迈向下一步做足准备！