心理学导师罗伊·马丁纳说：“我生命当中最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事情。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。
不要在别人的目光里寻找快乐，不然始终是悲哀的；不要在别人的嘴里寻找尊严，不然始终是卑微的。我们终其一生都无法满足所有的人，更没有必要为了讨好这个世界而扭曲了自己！”

只有在我们不需要外来的赞许时 才会变得自由

一个人真正意义上的成长，是不再需要外界认同感，你渐渐会发现别人怎么想你一点都不重要，你不用和每个人都保持良好关系，甚至不关心别人的生活也不希望被打扰。然后你就会知道曾经苦苦追求的认同感是你给自己的心灵上的枷锁，自由和舒适才最可贵，哪怕一个人。 ​​​

当你不再从自身之外寻求肯定，你才能成为自己的主人。真的不必去刻意迎合别人的标准，让自己舒适才是更重要的事

在外边吃完饭出来下雨了，这个鬼天前天30°今天16°，给我冻得半死赶紧又在本身的外套上又加了一件外套，帽子也带起，蒙的严严实实，一路骑着小毛驴扭到最大往家赶，到小区门口，我没有小区门禁卡，但是每天都会有一个保安叔叔站在门口，因为有时候要记录外来车辆信息，天黑了离得又远我也没看见今天值班的是哪个叔叔（这个物业门卫保安起码有十五六个），我不是很想麻烦那个保安叔叔给我开门，我就想着不然从出口进去吧，结果我刚靠近门禁附近入口的门就打开了，我心想：咦难道升级了？我看见门开了就赶紧往里冲，正在进去的路上旁边保安叔叔用调侃的语气说：看见你回来了，门就自动开了！我一听声音就知道是之前五六月份我还在上夜班每天十一二点才下班回来经常在门口碰到的保安叔叔，每天晚上很晚回来我都会跟这个叔叔打声招呼，但是后来有段时间都没有看到过他，我还以为他辞职了，没想到他还认得我！而且！我还是蒙的严严实实的！这个叔叔人真的超级好，超级和善，说话也是温温柔柔的，平时保安室不给放东西，有他在的时候他就直接让我放进去，所以他跟我说了这个话我立马就知道是他帮我远程开了门！谁能懂！谁能懂！原来也有人记得我啊这种感觉！！谁能懂啊[泪][泪][泪][泪][泪]