奥创Altra torin6

定位：零落差缓震慢跑/训练鞋

鞋面：前掌乃至足弓都换成了贾卡提花材料，去除了上一代大面积的压胶和防撞条设计，美感上更加一体不扎眼，质感有较明显提升。整个鞋面虽然软度不及上一代，但是立体性和包裹感、支撑感都有进步，前掌依旧是传统宽脚设计但是上下左右空间都压得更窄，图片中可以看到没有鞋撑情况下，鞋面没有塌陷带来的很多褶皱感，鞋脚一体性不亚于他们家的那款薄底竞速鞋了，虽然软度比上一代略有降低，但是由于包裹增加后舒适性反而大幅提升。这是t6变化最明显的地方。鞋舌上一代有不少伙伴反馈说割脚背，奇怪的是我没有感觉到，但是这一代有小伙伴反馈不割了，我反而感觉到异物感。这一点建议还是亲穿感受一下，如果有异物感穿个中帮袜可以解决。透气性上保持在慢跑鞋中比较高的水平，但是肯定比不了训练和竞速鞋鞋面，够用。后跟海绵填充到位，加上有前倒，锁定十分牢固。尺码上这一代终于标准了，上一代偏小加上前掌的防撞条割得极其难受

中底：全掌的egomax材质，etpu爆米花材质，28mm，0落差，缓震够用，但是肯定比不了国产的顶缓，缓震行程不高，缓震极限中等，重点是反馈性强也有较明显的中底回弹性，和t5中底感受不到明显改变，适合轻体重或标准体重跑者的慢跑或者速度训练，这也就是为什么我在官定的慢跑后面再加个训练定位，路跑提速十分给力。0落差的好处普及已经比前几年好多了，对于本体肌肉力量利用度更大，能更大程度利用到跟腱弹性，矫正跑姿避免关节损伤。

外底：不变的分块模块外底，耐磨性很优秀，抓地日常牢固，遇到沙子湿路面有所降低，但是也不打滑

重量：43码码数标准264-267，鞋面调整后重量上升了20g，但是依旧是慢跑训练非常轻量化的重量

米粒：已经上菜了，1000+，性价比不高，但是作为一款特殊用途和特殊设计的鞋，也不需要多囤，如果已经到开始考虑修正跑姿和锻炼前掌力量的地步，就已经进阶要严肃跑者，囤一双够用即可，这样看那相对来说还好，在可接受范围内。

综合评价：去年的那一代torin5老粉都知道我个人极度喜欢，目前一年依旧还在自穿，t6就是一个对t5细节修缮后的跑鞋，主要加强点在鞋的包裹体验和舒适性上。整体使用功能上我觉得每个人只要是严肃跑者都要留一双奥创的零落差跑鞋，无论是自己日常逛街还是用于调整跑姿或者跳操撸铁都是十分全面，而其中论脚感舒适性、门槛低性价比几个因素综合在一起，t5和t6都是无可替代的，建议初阶跑者可以从这两开始入门。但是最后一句话还是和去年t5测评时结尾一样，虽然我给的定位是慢跑/训练鞋，但是没有尝试过零落差的伙伴还是要从慢跑开始使用，零落差对小腿的力量要求是极高的，虽然避免了关节损伤但是稍不注意容易造成肌肉过度疲劳或拉伤

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这两天一直在看谭杰老师翻译的《锻炼》一书，真好啊！作者牛：哈佛大学进化生物学家，院士，波马342。译者棒：谭杰，马拉松十大人物，体育报高级记者，严肃跑者。内容优：目前看到的有关普通人运动最科学的图书。和湛庐出版的另外一本书《运动改造大脑》有异曲同工之妙，不同的是《锻炼》从人类进化的角度来说锻炼其实是反人性的，但是锻炼的确是有益于人类身体健康和长寿的。而《运动改造大脑》则是从脑科学的角度论述运动如何可以增强人类大脑的活跃程度，如何有益于大脑的进化。而相同的是两个作者都是哈佛大学的教授。这不由得让我想起著名的波士顿马拉松，想起波士顿的查尔斯河畔那些奔跑的人们。（湛庐超级会员5折）

LINING 越影2

越影2以DNA双螺旋为灵感，中底造型、大底橡胶纹路、鞋面眼孔形状都可以见到双螺旋的设计语言。

科技方面中底依旧是全掌䨻科技，相较上一代增加了厚度并且提升8.4%的回弹；升级了龙骨与鞋楦形态，增加鞋身前翘与前后掌跟差，能提升前后掌过渡的流畅性；足跟部位沿用HEEL LOC科技，环抱式TPU提供更好的支撑稳定功能；鞋面采用了双层设计，内靴半袜套式结构，更贴合脚面的同时增加穿着舒适度；大底沿用TUFF RB高耐磨橡胶，比普通橡胶耐磨性提升2.5倍。
越影2还特意为女性跑者做了两处特调，一是将外底触地区域加宽2mm，扩大与地面的接触面积可以保证女性跑者足部后跟提前触地，能减少髋关节内收角度从而避免髋关节损伤的隐患。二是针对亚洲女性足型特殊研发了全新女子鞋楦，缩小前掌宽度，合理调整跖围、跗围宽度，使整体鞋型更加纤细、修长，增强上脚的包裹感和贴合度。

越影系列是主打缓震保护的跑鞋，越影2在保护功能上进行的升级就是为了更好地满足大众跑者，如果你刚刚开始跑步准备成长为一名严肃的跑者，你不妨可以试试这双越影2。
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