跟着刘宇宁一起卷Day67
运动打卡完成✅️
今天跟练了小红薯上健身博主推荐的视频
这个Vera姐就是很标准的纯重训的训练
（8～10下為一組＊3～5組）
之前跟的负重训练都会结合有氧HIIT
这种训练就是练得动作不多
但每个部位都会练得很到位
而且意外的时间感觉过得非常快
偶尔练这种的训练感觉也很不错呢
明天也继续努力运动
#年底一起秀腹肌# 。#运动就是坚持#
运动打卡完成✅️
今天跟练了小红薯上健身博主推荐的视频
这个Vera姐就是很标准的纯重训的训练
（8～10下為一組＊3～5組）
之前跟的负重训练都会结合有氧HIIT
这种训练就是练得动作不多
但每个部位都会练得很到位
而且意外的时间感觉过得非常快
偶尔练这种的训练感觉也很不错呢
明天也继续努力运动
#年底一起秀腹肌# 。#运动就是坚持#
幸福小孩的标准是什么
妈妈下班的路上给我买了汉堡和蛋挞 买了我喜欢的脆李和哈密瓜 等我下班回到家的时候妈妈已经做好了饭
趁着吃饭前的功夫 换上了刚买的小裙子 兴冲冲地跑到厨房：妈妈快看我 好看吗好看吗[送花花]
饭桌上 我一边吃饭一边跟妈妈说今天发生了什么好玩的事 抱怨烦琐糟心的事
一边抵制我吃垃圾食品 一边又因为我太挑食给我买各种乱七八糟的零食 口是心非的妈妈
很幸福吧[兔子]
妈妈下班的路上给我买了汉堡和蛋挞 买了我喜欢的脆李和哈密瓜 等我下班回到家的时候妈妈已经做好了饭
趁着吃饭前的功夫 换上了刚买的小裙子 兴冲冲地跑到厨房：妈妈快看我 好看吗好看吗[送花花]
饭桌上 我一边吃饭一边跟妈妈说今天发生了什么好玩的事 抱怨烦琐糟心的事
一边抵制我吃垃圾食品 一边又因为我太挑食给我买各种乱七八糟的零食 口是心非的妈妈
很幸福吧[兔子]
#未定事件簿[超话]#逛完潮玩星球回来啦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶整理一下今天份收获:(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 总体来说我今天点的餐饮都还不错，就是面包有点偏硬，不太好嚼。店面有点小，不过真的很精致，屏幕一直在放活动的PV，很有氛围感。今天还抽到了莫弈的正比餐垫，开心 。
(感谢左陆双推的小姐妹送的贴纸跟纸袋，超级开心的(/≧▽≦/))
(感谢左陆双推的小姐妹送的贴纸跟纸袋，超级开心的(/≧▽≦/))
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