“以后在表演上遇到任何挑战，我想我也不会惧怕了”

——杨洋 “更多人通过我的作品认识我，认可我，这才是让我觉得有成就感和底气的事情”

——杨洋

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认识并了解张新成是我在2022年很幸运的一件事。年初看了《变成你的那一天》入坑，通过别的剧和星辰们慢慢了解张新成，爱的一发不可收拾。他陪我度过了焦虑的那段日子，也让我变成更好的自己。为了本哥，心甘情愿[羞嗒嗒][打call][打call][打call]—@张新成
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[太开心]其实有时候会发现一件事情，当你感到愤怒的时候呢，其实不一定是你的生气，而是背后的委屈，以及自己没有被满足的需要，甚至是一种想念，只是它通过一种愤怒的形式表达了出来，所以我认为，在认识情绪，和接纳情绪之后，更重要的是分析这种情绪产生的原因，采用正确合理的方式去表达它，这才是真正的接受自己的情绪。
[可爱]昨天读到乐观者与悲观者的区别，说是乐观者将成功的原因归结于自己，而悲观者将失败的原因归结为自己，反之亦然，这固然是一种肯定自我价值的表现，但是一定要把我一定的度，既不过分的高看自己在成功中的作用，也不低估环境对于失败的影响，做到不卑不亢，勇往无前才是整理，不能过分的追逐乐观者心态，这样容易自傲，也不能沉迷于悲观者心态，这样容易自戕。