1、早上喝了黑咖配椰子水+半杯红豆豆浆，光喝东西不用考虑吃什么的感觉真好，中午也会感

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减重日记
晨起体重54.1kg
放平心态开始减肥，主要是为了干净饮食让皮肤过敏变好，顺便养胃。最近在探索晚上到底怎么吃胃会舒服一些。
1、早上喝了黑咖配椰子水+半杯红豆豆浆，光喝东西不用考虑吃什么的感觉真好，中午也会感觉到饿了。
2、菜品一多我就控制不好量了，总会盛多，以后要少盛一点。
3、下午没忍住还是吃了板栗和水果导致胃有点顶。这个红豆包红豆好少。
感觉今天还是吃多了胃有点顶，不知道明天会不会掉秤[草泥马]

#减肥日记#
早餐实际吃的比图多
午餐昨晚剩的鱼，一颗半生菜，米饭两片鸡胸肉
下午酒酿桂花美式（知道是加酒酿我就出点了…外面的桂花酒酿都是加糖浆的…）
魔鬼辣薯片，吃的肚子豆辣了
晚餐荞麦面紫薯鸡胸肉（不好吃）
回家后吃了一小块红烧肉 150左右牛奶
晚上很容易就会多吃[哼]

#少吃一口享瘦饮食#

#孕期饮食##孕期日记##孕期分享# 孕40w+3
早餐：蒸饺+三丁包子+烧麦+牛奶
午餐：菌菇鸡丝汤+甜品
晚餐：韩式猪蹄+青花鱼

今天住院做了一堆检查，b超医生说看你肚子我以为生完了的，但b超看你的宝宝可真不小。催产要挂就挂一整天效果最好，所以今天做完那些检查就各种签字，然后今晚不发动明天一早医院一上班8点就挂催产针了，如果效果不理想后天就采取人工破水的方法啦，希望小家伙给力一点，特需病房一天2100为娘肉疼啊[苦涩]