#辣椒的减肥日记#
辣椒今日饮食：
早餐：燕麦杯（香蕉买多了急需消耗）
午餐：咖喱鸡肉土豆 鸡蛋糕 米饭&地瓜
晚餐：炒白菜 西红柿炒鸡蛋 米饭&地瓜
加餐：橙子一颗
运动：无
头秃，每天都不知道做什么菜吃，到了超市也是一脸茫然。居家过日子也不简单呐。
这两天头疼，今早5点活活疼醒了，真是遭罪[泪]明天下午挂号去医院看看，希望没事，然后我也赶紧整顿一下状态重新运动起来[怒骂]
辣椒今日饮食：
早餐：燕麦杯（香蕉买多了急需消耗）
午餐：咖喱鸡肉土豆 鸡蛋糕 米饭&地瓜
晚餐：炒白菜 西红柿炒鸡蛋 米饭&地瓜
加餐：橙子一颗
运动：无
头秃，每天都不知道做什么菜吃，到了超市也是一脸茫然。居家过日子也不简单呐。
这两天头疼，今早5点活活疼醒了，真是遭罪[泪]明天下午挂号去医院看看，希望没事，然后我也赶紧整顿一下状态重新运动起来[怒骂]
减肥日记Day9食堂饮食篇
———————十日计划之Day8
晨重：（未称重）
早餐：️
午餐：炸鸡块➕清炒西兰花
晚餐：咕咾肉➕清炒西兰花
加餐：️
为什么破例在晚上吃咕咾肉了呢❓因为中午心心念念的糖醋肉没有被食堂阿姨打上呜呜呜呜
践行一下一只白姐姐的一日两餐理论～
#瘦##减肥##减肥打卡[超话]##小基数减肥##不可辜负的美食##好好吃饭#
———————十日计划之Day8
晨重：（未称重）
早餐：️
午餐：炸鸡块➕清炒西兰花
晚餐：咕咾肉➕清炒西兰花
加餐：️
为什么破例在晚上吃咕咾肉了呢❓因为中午心心念念的糖醋肉没有被食堂阿姨打上呜呜呜呜
践行一下一只白姐姐的一日两餐理论～
#瘦##减肥##减肥打卡[超话]##小基数减肥##不可辜负的美食##好好吃饭#
#健康饮食##低脂低碳水饮食##我的美食日记##美食分享##午餐打卡#
午 餐：洋葱包菜胡萝卜，蒸冬瓜，竹笋干，拌鸡丝。 主食：蒸土豆，全麦馒头，燕麦片粥。 https://t.cn/R2WxQOQ
午 餐：洋葱包菜胡萝卜，蒸冬瓜，竹笋干，拌鸡丝。 主食：蒸土豆，全麦馒头，燕麦片粥。 https://t.cn/R2WxQOQ
✋热门推荐