炒股，如果你连入门的基础知识都不懂，13年想赚钱无异于痴人说梦。花了3小时，把股票的基础知识做了个整理，不管你炒股多少年了，都建议你花5分钟认真读完，投资可以少走5年弯路！

炒股这些年，经常遇到一些股友，天天忙着打听各种小道消息，跟着别人买股票，就是不肯定花些时间来提升下自己。如果这样都能赚钱，那投资也太容易了，也不会存在二八定律了。其实，不管是工作还是投资，最有效的方法都是不断提升自己的认知，用自己的认知来变现，这个市场最公平的地方就在于，即使你偶尔靠幸运赚了认知以外的钱，市场会有一万种方法让你还回去。

罗马不是一天建成的，牛散不是一天练成的。如果你之前的投资不尽如人意，不妨先从最基础的入门知识开始吧！下面我用图片把股票基础知识发出来，由于内容比较多，建议大家先收藏，在平时多翻翻，相信大家都能熟练掌握。

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现在健身房真是，好老师留不住，有的是因为老师要另谋高就，有的是因为课难度发学员跟不上开不了课。媛媛我第一个爵士老师，还记得第一节课夸我问我是不是有基础练过的，后来就光纠正我不要把民舞的感觉跳出来了[偷笑]，特别喜欢她，追着从一个健身房到另一个健身房，一年又一年，舞学了一个又一个，风格越来越多，视频也越来越多[酷]。很遗憾居然因为没人上课而被停课，不过这边本来也就是中老年妇女居多。新舞还没跳熟，下次有机会再录！

【高体脂，先增肌还是先减脂？】减肥的时候，力量训练和有氧训练都是必须的。因为如果肌肉变小了，【基础代谢率】就会减慢，这样的情况来说，对【减肥】是非常不利的。所以减肥的阶段，练力量不一定能够增肌，但是能够尽可能保留已有的肌肉，这样对减肥来说是非常有利的，【基础代谢率】的速度保持一定 ​​​​