记美丽的一天:
我今天买了活的小龙虾去yf家她给我做虾吃 然后路上超级堵我就堵睡着了 等我醒来的时候有七八个小龙虾在我身边爬来爬去 实不相瞒我差点去世 然后师傅停车和我抓了10几分钟小龙虾[拜拜][拜拜][拜拜]
这幅是我送她乔迁新居的大作 她嘴上说嫌弃实际上我来了一看 还摆挺好的 女人啊 都是口是心非

很久没有睡到这个点了，认识昊哥之前我周末的生活基本上是睡到中午，不吃早饭的那种，在床上躺一天的情况也有。和昊哥在一起后，他八点多九点多就开始闹了，非得要拉着我一起去吃早餐，我不胜其扰，后来我们定了一个规则，谁先饿了就先起来去吃，另一方要睡觉的话不准打扰她，定了这个规则之后呢我就可以睡到10点多了，两个人不一定要时时相随，偶尔自己选择去做自己的事也挺好的。

#春季健康十八式# 早餐是一天中最重要的，也决定寿命的长短，如果长期不吃早餐，不仅会影响肠胃健康，还会增加患心脑血管疾病的风险，所以每天都要吃早餐，不过吃早餐也要避免犯3个错误
1，早餐种类太单一，有些人吃早餐就水边喝点粥，吃点面食，这样营养是非常单一的，只有早餐的丰富，多补充营养，建议大家早餐要吃有鸡蛋，蔬果，牛奶以及淀粉类主食，这样对健康长寿有帮助
2，早餐吃的狼吞虎咽，很多人为了赶时间，吃早餐时，就狼吞虎咽的，这样很容易加重肠胃负担，并且如果早餐太烫，也容易给食道造成损伤，对健康不利，所以建议大家吃早餐的时候，最好细嚼慢咽，不要太着急
3，早餐吃的太早，大家吃早餐的时候，也要多注意一下时间，不要吃的太早，最佳时间是7点到8点之间，如果吃太早，肠胃得不到充分休息，会给肠胃增加负担，引起消化系统疾病，对健康不利，所以吃早餐要掌握好时间才行
那很多不吃早餐的人，肠胃都不好，想要养胃，建议大家经常喝点养胃茶，比如丁香茶，苦荞茶，能帮助养护肠胃健康。
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