首先汇报下最新晨重55.65，初始体重是59.19，减了7斤，围度上也小了一些。三天的排毒日前两天都完成地很好，但是第三天八杯水没有喝够，这里我反思一下。
按流程接下来八天是果蔬日，我觉得这八天应该才是最难熬的过程，毕竟可以吃东西了，会很容易一不小心放纵自己了，但是依然要坚持哈。
我未来八天的计划是，就按照前三天的方法来喝八杯水(早上黑咖啡提神排便，中午晚上各一杯水溶性膳食纤维增加饱腹感，其余五杯水喝玫瑰花茶或者白开水)，吃的话，早上两个低GI水果，中午就吃水煮菜，但是因为在学校没有水煮的条件，就食堂的麻辣烫挑蔬菜，不加芝麻酱和辣椒油。
希望体重继续下降，自己努力做个狠人。
按流程接下来八天是果蔬日，我觉得这八天应该才是最难熬的过程，毕竟可以吃东西了，会很容易一不小心放纵自己了，但是依然要坚持哈。
我未来八天的计划是，就按照前三天的方法来喝八杯水(早上黑咖啡提神排便，中午晚上各一杯水溶性膳食纤维增加饱腹感，其余五杯水喝玫瑰花茶或者白开水)，吃的话，早上两个低GI水果，中午就吃水煮菜，但是因为在学校没有水煮的条件，就食堂的麻辣烫挑蔬菜，不加芝麻酱和辣椒油。
希望体重继续下降，自己努力做个狠人。
#小小陈的日常#夜里妈妈迷糊中突然感觉一下下微风拂面的感觉，心里还纳闷你翻身动静这么大呢，睁眼一看笑坏了，黑暗中你坐那儿给自己铺凉席呢。回想前两天，有一晚天气转凉，妈妈也是把你的凉席卷起来收到了床尾，早上也发现凉席被好好地铺开了，还以为是奶奶弄的，晚上说起来你也是自己认领了。看来天凉要收凉席也得经过你的同意了。[挤眼]
终于在今天六点之前搞完了那个大活 给领导交了差 两天搞完也可以了我觉得 表扬下自己 昨天又听说一个同事晕倒了被救护车拉走了 前几天刚听说一个突发脑溢血的 也是被拉走 所以 必须学会偷懒了 保命要紧[doge]陶爸感冒了 还挺严重感觉 但昨晚还是带陶出去玩了 就为了我在家能加班 [心]所以还是多关注自己家人吧 工作就让他成为一份工作好了 今天一定要吃上水果呀[加油]
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