“一口坚果半口油”，吃坚果容易发胖，还会得高血脂？
其实这个说法并没有科学依据，虽说坚果内的脂肪含量的确很高，但日常适当地吃坚果不会导致人发胖，一般建议每日摄入的量控制在10g左右为宜。
将坚果当成普通零食，大吃特吃，那自然会导致脂肪摄入过高，容易引起身体发胖。至于坚果会升高体内血脂的说法，事实和这个完全相反。
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涼風有信，秋月無邊。晨早陣陣秋風吹遍，冷風偷偷吻上你的臉。記得加上寒衣，切勿著涼在意。保重身體，如同孝順父母，無病無痛勝過神仙。我這個老人家，深受病魔折磨與糾纏，六丁六甲也無從改變。年紀大了，機器壞了，這個是自然定律的驅使，誰可改變？大家保重，身體健康，萬事如意，大吉大利。這些都是衡常的祝福而已。
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