#zyy的记事簿# 10️3
【今日饮食】
早: 橡木盾 奶酪可可++桃+半瓶无糖桃桃乌龙茶
午: 2小窝头+两口粘豆包+手撕包菜+炖香菇娃娃菜豆角+口蘑彩椒炒鸡胸肉丁+1小翅根
晚: 100g即食鸡胸+手撕包菜+旱黄瓜+西红柿+半个桃+元气森林
加: ️
【‍♀️今日运动】
440Kcal
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【较昨日晨重差】⬆️1.2
【今日碎碎念】
十点多分切完面包之后很饿 非常饿特别饿饿的想人

10.2今日记录


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要来ym了，特别爱吃碳水，今天快乐的吃了很多！真的好饱好饱好饱，旅游第二天开始收不住了
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早餐：红糖馒头+茶叶蛋+无糖豆浆
上午加餐：️妈妈买的当地麻糍，我感觉更像粘豆包，我吃了一个红豆的+一个肉松的+半个花生糖的，太好吃了
午餐：甘草水果（点了好多南方水果）+海鲜大排档（油焖小管、粗盐烤鱼、冬笋炒虾、荷兰豆炒扇贝、汤）
下午加餐：去海里玩之前又吃了两个麻糍（一个红豆的+一个花生糖的）
晚餐：去吃了凉拌牛杂、凉拌牛肉、牛杂汤什么的！真的无敌好吃，和家人在一起什么都好吃

▫️#plog博主日记##今天吃什么# ​​​#Millie‘s Daily Life##十月你好#

#zyy的记事簿# 9️29
【今日饮食】
早: ½橡木盾 玫瑰芋泥奶酪车++桃+7蓝莓+牛奶+半瓶无糖桃桃乌龙
午: 如图量玉米+小窝头+一口粘豆包+口蘑彩椒鸡腿肉+手撕包菜
晚: 如图量炒口蘑彩椒+手撕包菜+11个虾+西红柿++桃+元气森林
加: ️
【‍♀️今日运动】
667Kcal
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【较昨日晨重差】⬇️0.2
【今日碎碎念】
饿