【油性头发该怎么养护】
①保持良好的精神状态,避免忧虑、神经紧张以及情绪大幅波动
②生活要有规律,保证充足的睡眠,适当参加体育和娱乐活动,使大脑得到充分的调节和休息。
③注意饮食平衡,严格控制脂肪类食物的摄入量,避免吃刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜、酒等;多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
④经常洗头,有条件是可以每天洗1次,选用能去头屑的发乳或香波。也可选用洗净力很强的油脂发专用洗发剂。
⑤洗头时用温水,避免用手搔抓头皮可加速皮脂腺分泌,会使头出油很多。
⑥如头皮瘙痒时,可在洗头后,用面签沾止痒药水涂抹于头皮处。
⑦避免留长发,推荐剪短发,保证头皮多接触空气。
头发问题可填写:https://t.cn/A6xwxXZD
①保持良好的精神状态,避免忧虑、神经紧张以及情绪大幅波动
②生活要有规律,保证充足的睡眠,适当参加体育和娱乐活动,使大脑得到充分的调节和休息。
③注意饮食平衡,严格控制脂肪类食物的摄入量,避免吃刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜、酒等;多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
④经常洗头,有条件是可以每天洗1次,选用能去头屑的发乳或香波。也可选用洗净力很强的油脂发专用洗发剂。
⑤洗头时用温水,避免用手搔抓头皮可加速皮脂腺分泌,会使头出油很多。
⑥如头皮瘙痒时,可在洗头后,用面签沾止痒药水涂抹于头皮处。
⑦避免留长发,推荐剪短发,保证头皮多接触空气。
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#韦敏教授科普#唇腭裂如何有效预防?建议孕妇在怀孕期间应避免偏食,保证维生素B、C、D及钙、铁、磷等微量元素的充分摄入,还要保持怀孕期间心境平和,尽量避免精神紧张和情绪激动。怀孕期间禁止服用抗肿瘤药物、抗惊厥药、组胺药、治疗孕吐的克敏静和某些安眠药等带有严重刺激性的药物(具体情况请遵照医嘱),不吸烟不酗酒,避免接触放射线、微波等。
白宫今天公布了《北极新战略》,战略提及北极地区日益激烈的战略竞争源于俄罗斯在乌克兰的战争和中国加大了在北极地区的影响力行动。因此美国认为自身需要既能保持有效竞争,又能管控紧张局势。战略同时提及美国在北极行动的四大支柱:安全、气候变化和环境保护、可持续经济发展、以及国际合作和治理。
查看战略原文:https://t.cn/A6obFsSL
图片来源于网络
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