#走进东盟# 【[嘻嘻]今日看点:中国智能手机占印尼市场份额持续上升[威武]】印尼中央统计局最新统计数据显示,今年10月印尼智能手机进口额达1.38亿美元,其中绝大部分来自中国。中央统计局统计局官员沙斯米托日前表示,中国产手机物美价廉,拍照功能自如,可选品牌和等级很多,受到印尼消费者的喜爱。据悉,近几年中国智能手机占印尼市场份额不断上升,总体约占印尼智能机市场的33%,其中Oppo、联想、华为、Vivo占主要份额,Oppo最为畅销,市占率约20%,仅次于三星市占率24%。作为拥有2.55亿人口、特别是有着庞大青壮年人口比例的新兴市场,印尼目前智能手机的普及率仍低于50%,市场潜力很大。
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常吃花生的5大惊人好处
花生素有“长生果”之称,吃对花生,对健康有5大好处 水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,饮食周刊介绍了花生的5个好处。
1.控制食欲
花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。
2.有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。
3.稳定血糖
研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。早上吃点花生,你一天的血糖都不会过高。
4.保持心脏健康
吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,让心脏更加健康。
5.减少结肠癌风险
每周至少吃两次花生的女性,患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性,能降低27%的风险。科学家分析,这是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
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1.控制食欲
花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。
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5.减少结肠癌风险
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