去爱你的身体 一切都会好起来
最近开始非常用心记录身体一切状况变化，开始做饭，早睡早起，规律饮食，健康食补等。
然后昨天很忙，没来得及做饭，于是吃了一顿外卖，吃了几口就吃不下去了，然后买了许多水果。
其实，我最近看了一些中医的资料，水果对于某些体质是不能大量吃的，尤其睡前，会堆积痰湿不利于身体运化造成体内的湿气。
我发现这段健康饮食时间，我是没有很爱吃水果的，会很适量的吃，但以前长期吃外卖的时候会大量无度的吃它，甚至睡前还要吃许多。
因此，自己做饭吃和吃外卖最大的不同就是：自从自己做饭吃后，我不再那么需要水果，只需要一点点解解馋。
后来我思考了下，以前大概是因为我在长期吃外卖的过程中，身体以及潜意识都意识到这部分食物的：不健康，不卫生，于是就本能的需要水果这种天然的东西来平衡一下。
长此以往身体就变得不堪重负。
有那么一段时间里，我确实感受到了：认知觉悟上没有任何问题与障碍的我，但是多数时候因为身体的容易疲劳和无力就会变得不平静，于是我彻底开始重点养生，我知道于我而言转化生命的重要一步大概就在于：身体了。
身体很神奇，它很像小孩子，需要耐心用心照顾和倾听它的需求，当开始以它适合的方式照顾它的时候，它就变得很有“度”，也会变得好沟通，你不需要用大脑去约束它：啥不健康，啥不能吃，啥健康，啥要吃，它会很懂事智慧的知道本能的选择吃啥，吃多少，不会叛逆的不受控的过度贪食什么食物或什么口味。
这样久一些后也会明显感觉到：吃到某些东西它会很开心，会仿佛听到它说：这是我需要的，谢谢你。
我们总是提到的爱自己，其实爱自己的第一步就是：爱护身体，你要知道自己的身体该如何照顾，它需要什么，它在传递什么。
只要照顾好身体，生活品质和认知觉悟会更不同，因为当你身体有精力，状态好的时候，与你身体不好，无力，时不时疼痛的时候，面对同一件事是完全不同的反应的。
如果你有好的身体，那么它就无时无刻在感受这个世界，传递重要的讯息与智慧给你。
生命说长不长，说短不短，但是每一刻都是身体在场带你经历，没有不爱它的理由。
觉悟到如此去照顾爱身体的时候，自然就会明白：人身难得，且行且珍惜，万事在它后。
自爱，这是第一步，否则在一具无力疲惫甚至伴随各种病痛的躯体下高谈阔论什么人生大道理会显得很可笑。
于是，我决定：再忙，也要留出时间去做饭。
当，用心生活，人生才真正开始，是另一种开始。
图源网络
最近开始非常用心记录身体一切状况变化，开始做饭，早睡早起，规律饮食，健康食补等。
然后昨天很忙，没来得及做饭，于是吃了一顿外卖，吃了几口就吃不下去了，然后买了许多水果。
其实，我最近看了一些中医的资料，水果对于某些体质是不能大量吃的，尤其睡前，会堆积痰湿不利于身体运化造成体内的湿气。
我发现这段健康饮食时间，我是没有很爱吃水果的，会很适量的吃，但以前长期吃外卖的时候会大量无度的吃它，甚至睡前还要吃许多。
因此，自己做饭吃和吃外卖最大的不同就是：自从自己做饭吃后，我不再那么需要水果，只需要一点点解解馋。
后来我思考了下，以前大概是因为我在长期吃外卖的过程中，身体以及潜意识都意识到这部分食物的：不健康，不卫生，于是就本能的需要水果这种天然的东西来平衡一下。
长此以往身体就变得不堪重负。
有那么一段时间里，我确实感受到了：认知觉悟上没有任何问题与障碍的我，但是多数时候因为身体的容易疲劳和无力就会变得不平静，于是我彻底开始重点养生，我知道于我而言转化生命的重要一步大概就在于：身体了。
身体很神奇，它很像小孩子，需要耐心用心照顾和倾听它的需求，当开始以它适合的方式照顾它的时候，它就变得很有“度”，也会变得好沟通，你不需要用大脑去约束它：啥不健康，啥不能吃，啥健康，啥要吃，它会很懂事智慧的知道本能的选择吃啥，吃多少，不会叛逆的不受控的过度贪食什么食物或什么口味。
这样久一些后也会明显感觉到：吃到某些东西它会很开心，会仿佛听到它说：这是我需要的，谢谢你。
我们总是提到的爱自己，其实爱自己的第一步就是：爱护身体，你要知道自己的身体该如何照顾，它需要什么，它在传递什么。
只要照顾好身体，生活品质和认知觉悟会更不同，因为当你身体有精力，状态好的时候，与你身体不好，无力，时不时疼痛的时候，面对同一件事是完全不同的反应的。
如果你有好的身体，那么它就无时无刻在感受这个世界，传递重要的讯息与智慧给你。
生命说长不长，说短不短，但是每一刻都是身体在场带你经历，没有不爱它的理由。
觉悟到如此去照顾爱身体的时候，自然就会明白：人身难得，且行且珍惜，万事在它后。
自爱，这是第一步，否则在一具无力疲惫甚至伴随各种病痛的躯体下高谈阔论什么人生大道理会显得很可笑。
于是，我决定：再忙，也要留出时间去做饭。
当，用心生活，人生才真正开始，是另一种开始。
图源网络
白切黑学弟&万人迷学长
A大正门口的灯十分的明亮，数十米外都能照的一清二楚，只有远处了几个巷子口模模糊糊的罩在阴影里。
其中的一个里边传来拳肉相抗的声音跟时不时的闷哼声配合在一起，显然里边正在发生一起恶劣斗殴事件，肖战从这里经过的时候很不幸的被卷入到了里边。
“我说了我不认识他”肖战声音里带着冰，在实验室里做了一天实验的身体已经快要超出负荷，若不是被面前这个装无辜的人叫了声肖战牵扯住他现在早就躺在床上了。
“不认识他能叫出你名字？蒙鬼呢你”染着一头杀马特黄毛的人插着兜拽兮兮的特别招人打。
肖战不擅长跟这种无赖打交道，他抿紧嘴唇，漂亮的脸上都是霜花，利落的就要转身走。
“肖战你别丢下我”罪魁祸首终于开口了，他一只手紧紧的拽着肖战的衣角一只手从裤兜里掏出几张红色钞票，“我给你们，放我们走吧”
那群人出乎意料的好商量，似乎就只是单纯的劫财，拿了钱放了句狠话头也不回的就走了。
“谢谢你啊学长，我改天请你吃日料”
肖战走到巷子口侧过头看着身后跟着他的小尾巴，乌黑清亮的眼睛里一闪一闪的，“我没有帮你，你没有必要请我吃饭”
这句话拒绝了不管是感谢还是别有目的的所有，不是说肖战看清了事情的本质而是他在就事论事，理智且无情。
麻烦精低着头就是不肯松手放肖战走，他只能消耗着最后的礼貌等着他开口。麻烦精就是这个时候他在心里给起的外号，事儿超多的麻烦精。
“那、那我想约你吃饭可不可以啊”麻烦精终于在肖战耐心告罄的时候开口了，他抬起头一张泛着奶气的白嫩脸庞映入眼帘，有着一双跟坚果相似的眼睛。
想到家里的小姑娘肖战身上的冷感总算是消掉一点，使用过度的大脑显然出了点差错，他无意识的跟麻烦精在空中交汇了几秒钟才迟钝的说，“放手我要回家”
显然麻烦精这类的肖战更不擅长应对，只见他失落的垂下眼倔强的扯着他的衣角不松手，仿佛要到天荒地老。
“没时间”肖战的共情能力很差，简而言之就是情感缺失，跟他从小长大的环境有关。所以他连解释起来都很生硬，唯恐伤害不到对方。
“哦～”
~
麻烦精像是真的被肖战伤到了，手指缓慢的从他的衣角上滑落，拖沓着步子一步一步消失在他视野里。
这件事肖战根本没有放在心上，以至于他再次见到麻烦精的时候有一瞬的怔愣。那天实验室里有个叫赵悦的女孩子脱单说请吃饭，邀请了所有人。肖战讨厌处理人际关系索性就选择摆烂处理，随波逐流了。
所以后来他跟着大部队来到了…大排档？
“来来来大家坐”赵悦的男朋友是学校篮球队里的，皮肤黝黑发亮，个子有一米九，说起话来又高又亮。这样一对比常年呆在实验室里风吹不着雨淋不到的他们就显得格外的娇小可爱，于是所有人不约而同的赶紧找了位置坐下。
当然不包括我们的肖战，他蹙着眉看着腿前的塑料椅子，有种想拔腿就走的冲动。
“嫌脏？”
身后突然包裹上来一股清新的苹果味，冲淡了不好闻的呛烟味，肖战拧紧的眉头稍稍放松，他没有选择立马移开身体只是安静的任由那股味道把他包裹的越来越紧。
青苹果慢慢的离开走到他前边在，把一件蓝白格子的衬衫叠成了刚好的大小垫在了凳子上说了句“来娇气宝宝坐下吧”，然后就一把拽住肖战的手腕把他摁坐在了上边。
不管周边人如何的震惊和疑惑，肖战脸上始终带着恰到好处的淡漠和距离感，他面色平静，微微的点点头说了声谢谢。只是坐的还是拘谨，身体的僵硬程度一眼就能看出，他尽量保持着每一个身体部位都远离桌子和身边的人。
“你好，可以往那边挪一个吗？谢谢”青苹果拉着凳子紧挨着肖战坐下，他打开一个餐具熟稔的端起桌子上的热水清洗，完了一个一个的摆好在肖战面前。
众人看看这个突然冒出来的人再看看始终淡然如水的肖战，最终还是咽下了所有的八卦一下。要知道肖战可是A大出了名的难搞美人，智商高，眼光高，个子高，长得漂亮，追他的人能从最南边排到最北边，大一到研一他们就没有见过敢这么对肖战的人。
“咳咳咳，这位、是我朋友，我请他来的”赵悦的男朋友打破了气氛的尴尬，他拿起菜单刷刷点了一打，又传着给其他人点自己喜欢的。
最先上来的是肉，一串串烤的流油的羊肉串端上来。
“吃不吃？”青苹果捏着几串送到肖战的盘子里，头凑近了跟他讲话，深了一个度的味道窜入鼻间。见他不讲话，青苹果直接拿起一串喂到了肖战嘴边，油脂爆出来的香味冲没了青苹果的味道，他不适的向后稍微仰了仰，斩钉截铁摇了摇头。
青苹果没说什么看了几眼肖战的脸轻笑一声收回了手，张开嘴两口就把一串撸完了。有人递过来一瓶啤酒，他二话不说用筷子抵在口上用力向上一提，呲的一声就打开了。
“神奇？”
肖战一时不察被看到了好奇的眼神又淡定的转回去，手指却悄悄地在袖子里蜷缩起来。他摇摇头，很无辜的说，“无聊”
青苹果歪着头啧了一声，抓过羊肉串的手试图要伸过来抓他，肖战几乎吓得就要跳起来了，然后青苹果就被别人叫住了。那人原来是要问青苹果的名字，这个大排档很火，吵吵闹闹的，肖战不得不偏过脑袋竖起耳朵才能听清楚。
青苹果是叫王一博啊，大一计算机系的，怪不得穿这么工科的衬衫。
“张嘴”
肖战走个神的功夫面前就喂过来了一个菜包，他缓过神用力的推了推王一博，坚定的摇头。
“说话！”王一博语气里带上危险，一点也没有刚才谈笑风生的样子，眉心蹙着，露出凶人的下三白。
“不卫生”肖战像是终于忍够了，他生硬的偏过头只留给王一博一个漂亮到生辉的侧颜。
“肖战啊，你有没有听过不干不净吃了没病啊”
王一博没了好脾气搂住肖战的腰扯过来他，举着菜包那只手直接顶进了他嘴里。孜然，辣椒，肉香，咸味一块在肖战嘴里爆炸，没有想象中的那么难以接受。但由于他受到惊吓眼眶有些微微泛红，瞪大双眼的时候尤其明显，所以让王一博产生了误解。
“好吃哭了？”王一博一边勾着嘴角笑一边不慌不忙的抽了几张纸塞给肖战，“等着哥再给你卷一个啊”
没有礼貌的麻烦精，肖战第一时间在心里这么评价王一博，他把嘴里的东西推到一侧慢慢的活动着咀嚼吞咽，规范在合理的咬嚼次数下，侧颊鼓起一小团，吃得秀气又十分可爱。
王一博侧着头把奶膘藏在手掌里眼神亮晶晶的看着他，“肖战你听过坏女孩吗？”
肖战侧目看了一眼把嘴里的咽干净了才说话，他把纸巾对折两下折成三角，轻轻地擦拭过嘴巴，“没有”
“哦，你回去听一下”王一博像是问了个无所谓有没有他想要的答案的问题，看出肖战不解他又舍不得让他多疑惑一会儿了，继续说道，“我就是坏男孩”
“觉得我有病？”王一博几乎是一瞬间就能解读出肖战眼睛里的意思，他忍不住捂着脸笑出声，喉结不停地颤动。
肖战被笑的忍不住皱起眉，他打量着王一博开始认真思考刚才自己的那个想法，严肃的看着王一博说，“你情绪一直是这么多变吗？”
“怎么想深入了解我啊？”王一博隐住笑，抓着凳子往肖战那边又骑了两下，两人的腿紧紧的挨在一起。
肖战搞不懂这个人说话怎么这么跳脱，他闭紧嘴又不愿意再开口了，眼底隐藏着一点愤怒。
tbc.
A大正门口的灯十分的明亮，数十米外都能照的一清二楚，只有远处了几个巷子口模模糊糊的罩在阴影里。
其中的一个里边传来拳肉相抗的声音跟时不时的闷哼声配合在一起，显然里边正在发生一起恶劣斗殴事件，肖战从这里经过的时候很不幸的被卷入到了里边。
“我说了我不认识他”肖战声音里带着冰，在实验室里做了一天实验的身体已经快要超出负荷，若不是被面前这个装无辜的人叫了声肖战牵扯住他现在早就躺在床上了。
“不认识他能叫出你名字？蒙鬼呢你”染着一头杀马特黄毛的人插着兜拽兮兮的特别招人打。
肖战不擅长跟这种无赖打交道，他抿紧嘴唇，漂亮的脸上都是霜花，利落的就要转身走。
“肖战你别丢下我”罪魁祸首终于开口了，他一只手紧紧的拽着肖战的衣角一只手从裤兜里掏出几张红色钞票，“我给你们，放我们走吧”
那群人出乎意料的好商量，似乎就只是单纯的劫财，拿了钱放了句狠话头也不回的就走了。
“谢谢你啊学长，我改天请你吃日料”
肖战走到巷子口侧过头看着身后跟着他的小尾巴，乌黑清亮的眼睛里一闪一闪的，“我没有帮你，你没有必要请我吃饭”
这句话拒绝了不管是感谢还是别有目的的所有，不是说肖战看清了事情的本质而是他在就事论事，理智且无情。
麻烦精低着头就是不肯松手放肖战走，他只能消耗着最后的礼貌等着他开口。麻烦精就是这个时候他在心里给起的外号，事儿超多的麻烦精。
“那、那我想约你吃饭可不可以啊”麻烦精终于在肖战耐心告罄的时候开口了，他抬起头一张泛着奶气的白嫩脸庞映入眼帘，有着一双跟坚果相似的眼睛。
想到家里的小姑娘肖战身上的冷感总算是消掉一点，使用过度的大脑显然出了点差错，他无意识的跟麻烦精在空中交汇了几秒钟才迟钝的说，“放手我要回家”
显然麻烦精这类的肖战更不擅长应对，只见他失落的垂下眼倔强的扯着他的衣角不松手，仿佛要到天荒地老。
“没时间”肖战的共情能力很差，简而言之就是情感缺失，跟他从小长大的环境有关。所以他连解释起来都很生硬，唯恐伤害不到对方。
“哦～”
~
麻烦精像是真的被肖战伤到了，手指缓慢的从他的衣角上滑落，拖沓着步子一步一步消失在他视野里。
这件事肖战根本没有放在心上，以至于他再次见到麻烦精的时候有一瞬的怔愣。那天实验室里有个叫赵悦的女孩子脱单说请吃饭，邀请了所有人。肖战讨厌处理人际关系索性就选择摆烂处理，随波逐流了。
所以后来他跟着大部队来到了…大排档？
“来来来大家坐”赵悦的男朋友是学校篮球队里的，皮肤黝黑发亮，个子有一米九，说起话来又高又亮。这样一对比常年呆在实验室里风吹不着雨淋不到的他们就显得格外的娇小可爱，于是所有人不约而同的赶紧找了位置坐下。
当然不包括我们的肖战，他蹙着眉看着腿前的塑料椅子，有种想拔腿就走的冲动。
“嫌脏？”
身后突然包裹上来一股清新的苹果味，冲淡了不好闻的呛烟味，肖战拧紧的眉头稍稍放松，他没有选择立马移开身体只是安静的任由那股味道把他包裹的越来越紧。
青苹果慢慢的离开走到他前边在，把一件蓝白格子的衬衫叠成了刚好的大小垫在了凳子上说了句“来娇气宝宝坐下吧”，然后就一把拽住肖战的手腕把他摁坐在了上边。
不管周边人如何的震惊和疑惑，肖战脸上始终带着恰到好处的淡漠和距离感，他面色平静，微微的点点头说了声谢谢。只是坐的还是拘谨，身体的僵硬程度一眼就能看出，他尽量保持着每一个身体部位都远离桌子和身边的人。
“你好，可以往那边挪一个吗？谢谢”青苹果拉着凳子紧挨着肖战坐下，他打开一个餐具熟稔的端起桌子上的热水清洗，完了一个一个的摆好在肖战面前。
众人看看这个突然冒出来的人再看看始终淡然如水的肖战，最终还是咽下了所有的八卦一下。要知道肖战可是A大出了名的难搞美人，智商高，眼光高，个子高，长得漂亮，追他的人能从最南边排到最北边，大一到研一他们就没有见过敢这么对肖战的人。
“咳咳咳，这位、是我朋友，我请他来的”赵悦的男朋友打破了气氛的尴尬，他拿起菜单刷刷点了一打，又传着给其他人点自己喜欢的。
最先上来的是肉，一串串烤的流油的羊肉串端上来。
“吃不吃？”青苹果捏着几串送到肖战的盘子里，头凑近了跟他讲话，深了一个度的味道窜入鼻间。见他不讲话，青苹果直接拿起一串喂到了肖战嘴边，油脂爆出来的香味冲没了青苹果的味道，他不适的向后稍微仰了仰，斩钉截铁摇了摇头。
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“不卫生”肖战像是终于忍够了，他生硬的偏过头只留给王一博一个漂亮到生辉的侧颜。
“肖战啊，你有没有听过不干不净吃了没病啊”
王一博没了好脾气搂住肖战的腰扯过来他，举着菜包那只手直接顶进了他嘴里。孜然，辣椒，肉香，咸味一块在肖战嘴里爆炸，没有想象中的那么难以接受。但由于他受到惊吓眼眶有些微微泛红，瞪大双眼的时候尤其明显，所以让王一博产生了误解。
“好吃哭了？”王一博一边勾着嘴角笑一边不慌不忙的抽了几张纸塞给肖战，“等着哥再给你卷一个啊”
没有礼貌的麻烦精，肖战第一时间在心里这么评价王一博，他把嘴里的东西推到一侧慢慢的活动着咀嚼吞咽，规范在合理的咬嚼次数下，侧颊鼓起一小团，吃得秀气又十分可爱。
王一博侧着头把奶膘藏在手掌里眼神亮晶晶的看着他，“肖战你听过坏女孩吗？”
肖战侧目看了一眼把嘴里的咽干净了才说话，他把纸巾对折两下折成三角，轻轻地擦拭过嘴巴，“没有”
“哦，你回去听一下”王一博像是问了个无所谓有没有他想要的答案的问题，看出肖战不解他又舍不得让他多疑惑一会儿了，继续说道，“我就是坏男孩”
“觉得我有病？”王一博几乎是一瞬间就能解读出肖战眼睛里的意思，他忍不住捂着脸笑出声，喉结不停地颤动。
肖战被笑的忍不住皱起眉，他打量着王一博开始认真思考刚才自己的那个想法，严肃的看着王一博说，“你情绪一直是这么多变吗？”
“怎么想深入了解我啊？”王一博隐住笑，抓着凳子往肖战那边又骑了两下，两人的腿紧紧的挨在一起。
肖战搞不懂这个人说话怎么这么跳脱，他闭紧嘴又不愿意再开口了，眼底隐藏着一点愤怒。
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初冬夜晚的街边，一名流浪的中年女子，却睡在街边的冷地上，一位路过的年轻女子，却做出了让人惊讶的举动。
这是在城市的一条街道的人行道上，此时已是晚上了，初冬的夜色中，已弥漫开丝丝寒意。
一名年轻女子，正匆匆走在这条回家的路上，当年轻女子走到一个街边灯光广告牌旁时，看见广告牌下的地上，竟然躺着一名中年女子在睡觉。
看样子，这是一名流浪女子，不知遭遇了什么，独自在外流浪。
只见这名中年流浪女子，只在地上铺了张草席，身上盖着几件衣服，就睡在冰凉的地上。
善良的年轻女子，看见这一幕，一下心疼满满。女子没有冷漠地离去，而是去了附近的超市里。
这名年轻女子在超市买了一床棉被，又买了一些吃的东西装在袋子里。
年轻女子抱着棉被，提着一袋吃的东西，又回到这名流浪中年女子睡觉的地方。
只见这名好心的年轻女子，将吃的东西放在流浪女子身旁后，又将手里的棉被抖开后，小心翼翼地盖在流浪女子身上，帮流浪女子盖好棉被后，年轻女子才转身离开了。
一名路人目睹了这感动的一幕。
寒夜中，陌生女子一份微不足道的关心，却让这名流浪女子免受寒冷之苦，看着让人备感温暖。
天气一天一天地变冷了，在大街上会时不时地碰见一些流浪的拾荒老人，残疾人，不知什么原因在外流浪。
希望更多的好心人，碰上这样的流浪者，可以将家里的棉被和衣物，送一些给这些流浪者，或者帮忙打个救助电话，让救助站给予救助，让这些流浪者免受寒冷之苦。
为寒夜中，好心地给流浪女子送上棉被和食物的年轻女子点赞，你的一份善良，会让这个流浪女子睡得暖和一些，也让我们见证了一份善良的温暖。
爱出者爱返，福往者福来。相信好人是会有福报的。
618现金红包，每天可领一次，
掏宝戳： https://t.cn/A6XWy26S ；
鲸东戳：https://t.cn/A6XWcSok。
这是在城市的一条街道的人行道上，此时已是晚上了，初冬的夜色中，已弥漫开丝丝寒意。
一名年轻女子，正匆匆走在这条回家的路上，当年轻女子走到一个街边灯光广告牌旁时，看见广告牌下的地上，竟然躺着一名中年女子在睡觉。
看样子，这是一名流浪女子，不知遭遇了什么，独自在外流浪。
只见这名中年流浪女子，只在地上铺了张草席，身上盖着几件衣服，就睡在冰凉的地上。
善良的年轻女子，看见这一幕，一下心疼满满。女子没有冷漠地离去，而是去了附近的超市里。
这名年轻女子在超市买了一床棉被，又买了一些吃的东西装在袋子里。
年轻女子抱着棉被，提着一袋吃的东西，又回到这名流浪中年女子睡觉的地方。
只见这名好心的年轻女子，将吃的东西放在流浪女子身旁后，又将手里的棉被抖开后，小心翼翼地盖在流浪女子身上，帮流浪女子盖好棉被后，年轻女子才转身离开了。
一名路人目睹了这感动的一幕。
寒夜中，陌生女子一份微不足道的关心，却让这名流浪女子免受寒冷之苦，看着让人备感温暖。
天气一天一天地变冷了，在大街上会时不时地碰见一些流浪的拾荒老人，残疾人，不知什么原因在外流浪。
希望更多的好心人，碰上这样的流浪者，可以将家里的棉被和衣物，送一些给这些流浪者，或者帮忙打个救助电话，让救助站给予救助，让这些流浪者免受寒冷之苦。
为寒夜中，好心地给流浪女子送上棉被和食物的年轻女子点赞，你的一份善良，会让这个流浪女子睡得暖和一些，也让我们见证了一份善良的温暖。
爱出者爱返，福往者福来。相信好人是会有福报的。
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