我爸说我要适当的学会做一点饭，恰好我妈说想吃南瓜饼，所以我就在网上搜了教程，做出成果如下。（有些焦了，味道不知道，还没尝，但我觉得应该不会难吃[嘻嘻]也不知道这自信从何而来）
做完饭的感受：
1.怪不得做饭的人最后都不想吃饭，油烟味都闻饱了，到最后对食物当真是失去了兴趣。
2.我还是去吃单位食堂吧，我不配做饭[委屈]
3.夏天做饭可以列入酷刑吗！[晕]汗流不止
所以，自己要是不做饭的话，千万别对做饭的人提意见，听了真的会想打人[喵喵]

早：粘豆包➕鸡蛋➕黄桃
中午：血鸭炒饭➕炒猪舌➕南瓜（炒饭好吃哭了猪舌超喜欢南瓜放久了有点糯了）
晚：一个帝王卷（好好吃呜呜呜甜食果然会让人快乐）
八点喝泻药，真的要yue，晚上才看到今天最好吃流食且不要有颜色……看图片都踩雷了……
爸爸还专门下去一趟给我开水洗澡，有被好好爱着[抱一抱]
今日无运动

低碳生酮 纯素肉桂法棍
今日份 分享一个 简单又好吃的 法棍的做法
无蛋无奶 素食的小伙伴也可以吃

[心]超级食物 特级熟制黄金亚麻籽粉
低碳水 高纤维，同时又含有丰富的欧米伽3脂肪酸

同时又添加了 黑芝麻 南瓜籽 和核桃
秃头少女必备呀！[嘻嘻][嘻嘻]

肉桂也是 非常好的一种食材，对稳定血糖有很好的帮助

原料
1⃣️特级熟制黄金亚麻籽粉 100g+赤藓糖醇 15g+无糖椰子奶粉 15g+有机锡兰肉桂粉 5g+泡打粉 4g（喜欢吃扎实的可以不放）
2⃣️开水 100g
3⃣️混合能量坚果粉 适量 （没有的话 可以根据跟人口味放 低碳坚果）

做法
①将1⃣️中 所有干性原料在一个干净的容器中搅拌均匀，接着倒入开水 搅匀静止一会 揉成低碳面团
②隔油纸 把面团擀成一个饼，接着撒上混合坚果粉，记住四边不要放 铺均匀，接着借助油纸 卷起，两头封口 底部捏住即可，表面用刀割几刀花纹即可
③放入预热好的烤箱170度 上下火 烤至 40-45min ，具体根据自家烤箱火力调

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