#28天减肥挑战#…D1…
今天做到了三餐规律和keep半小时适应性训练，运动的时候真心感到心脏不好和呼吸不畅(๑˙ー˙๑)先适应两天半小时的运动，再➕时运动吧……今天早上起床忘了称重放三天前的吧，还有昨天的照骗…
毕设我居然还没开始动我要死哦( •̅_•̅ )[打臉][打臉][打臉]
胖猪明天也要加油鸭[加油]

#28天平板支撑挑战#

姐妹们！！！来一次28天的平板支撑挑战吧！

这个话题我之前发过一次收到很多小姐妹的反馈腰围真滴有变！图三是我去年的反馈！！

学生党工作党都可以！每天只需要早晨醒来或者睡前的时间就ok了！！时间短但是见效也明显！（只要你不狂吃！）

建议平板支撑+空中脚踏车+竖腿一起进行

怎么搭配按照个人体力进行

开始前记住自己的腰围

只要坚持住这28天

就会有改变的[羞嗒嗒]变好都是一点一滴呀

什么时候来欢迎你一起来打卡28天！！！

冲鸭！！！

#六月总结#
2018过去一半了，好像忙忙碌碌，又恍恍惚惚。
1⃣考试月的六月注定是累的，但又是幸福的。
为了大大小小的论文、考试成为种树大户。在图书馆从早呆到晚头昏脑胀，但能潜下心来去专注一件事其实是最容易收获成就感的事。能像高三一样每天定一些小计划然后一步步完成。真好。
2⃣这个月跟着参加了下28天平板撑挑战。从1分钟开始撑，第28天撑到了5分钟。一点点进步最后促成奇迹哈哈哈。
3⃣我们八卦三姐妹永远不会分家滴。这是我在Erase收获最珍贵的礼物。即使下学期我就搬校区了，也不想和她们两个走远。
4⃣本学期的寻光结业啦～最后一节课看着所有小朋友挨个上去表演节目。感觉像老妈妈看着自己崽崽长大一样欣慰。
5⃣翻遍相册发现6月没什么自拍哈哈哈
6⃣寝室家庭聚餐嘻嘻嘻 有个本地室友不能再幸福了
7⃣8⃣照例把最大的比例留给本月吃过的好吃的
9⃣一定要把最后留给本月我的最爱——咸鸭蛋。没有它，考试月我活不下来。

最后，六月再见。
七月会安生的。