#刘宇宁一念关山# [微风]
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#摩登兄弟[超话]# [微风]
小宁，我来打卡啦[送花花]
一是运动打卡，继续做瘦身操，腰腹运动[哇]
二是暖娃儿打卡， 今天是上网课的第一天，我自己的学生表现蛮好的，可是我自己上好网课要陪儿子上网课的时候，我就气啊，看他那不认真的样子，我那个火啊……然后我就不停地跟自己说不要生气，不要发火，忍住，一切都是浮云☁️，晚上要来小宁这里打卡的，不能失去温暖妈妈的美好形象[允悲]你别说，还真管用，我就平静下来好好跟娃儿说，他后来就表现好很多，看来娃儿也是吃软不吃硬的[笑cry]
今天接到通知，因为我的学生国庆假期期间外出吃饭的饭店有确诊，我的学生被定为密接，我就被判为次密接了，未来一周居家不能外出……好吧，我就安心居家，有空就来看看小宁[抱一抱]
好了，又啰嗦了一大堆[允悲]
晚安，小宁，好梦[抱一抱]@摩登兄弟刘宇宁

世间如此纷扰，唯愿小宁幸福安康[抱一抱]
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刘宇宁做自己的光｜刘宇宁蒋俊豪
刘宇宁一念关山 | 刘宇宁宁远舟
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❤︎再渺小的星星｜都是闪耀银河里的不可或缺～
再浓重的浮云☁️｜都难以掩盖月色的美好～
再纷杂的生活｜都无法挤占你在我心中的位置…
今天…我仍在深深思念中度过～
@摩登兄弟刘宇宁
祈愿…宁哥星路坦荡…星途璀璨✨～

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#跑步[超话]#
就想问问哪位大神知道中国的二十四节气是谁发明的呀？我对咱们老祖宗的智慧简直佩服得五体投地啊[春游家族]
寒露一来，气温骤降。晚饭在家萎缩挣扎了半天，想想天冷的日子还长呢，跑步岂不是越来越难了？想了又想，抻了又抻，磨磨蹭蹭地，包裹严实，咬咬牙，把自己赶出了门[污]
出乎意外，外面竟是皎洁一片！明晃晃的月亮挂在天上，活生生一派好气象啊一个人跑在河谷两岸，远远的运动场内有篮球掷地的声响，月亮云里雾里的捉着迷藏，树影，风声，水声，汽笛声交织而来，内心满满的充实与坦荡[doge]
此时此刻，什么配速，跑量，心率，啥啥都是浮云一片☁️今夜，最熠熠生辉的主题叫做：坚持，我给自己点一个大大的赞

还有，月亮真的超美[玉兔捣药]