▫️（今日科普｜特殊建议）
▫️（亲戚离开后的日子要减肥）

例假结束后的1-2周被称为：减肥最佳期
由于雌激素 孕激素分泌旺盛
分解碳水化合物 脂肪是最佳状态
当然吸收也是最快的 所以时最佳的减肥机会
反之 也是最佳的增肥机会（如果你需要增肥的话）
多吃蛋白质 、水果、蔬菜 可以加速减肥

体温增高 代谢增强 吃饱不吃撑 少吃多餐
最一个乖宝宝

01.15养鸡场基金更新！
昨日收益-5417
本周总结2个字：酸爽！非常形象有木有
白酒板块带崩整个市场！
今天新增了一只新鸡！只要作用和工银金融
差不多，作为基金组合的压舱石
大家都知道2018年股灾！所以为了避免组合太激进，我还是加强核心投资！汇添富收益比较低，但是让我敢于重仓.让人比较放心的.
重点说下白酒！
1.如果你前期白酒大涨的时候没吃饱，在上周重仓上车！那不好意思！市场会狠狠给你一拳！
2.比如养鸡场目前白酒仓位仅12%，所以最近逢跌就低吸！长期看好白酒行业！
3.前期若有收益的，那可以开始逐步止盈了.白酒调整应该还会继续[笑而不语].但是谁也不知道它的底在哪里.
1.诺安成长【半导体】不动
2.华安双头【医药➕白酒】➕500
3.工银金融【银行➕券商➕地产】不动
4.易方达蓝筹【白酒➕腾讯美团等】➕500
5.纳指【美股科技前100】不动
6.汇添富价值精选【压舱石】新增
#基金##投资理财##诺安# https://t.cn/RJ2IpDz

重庆冬游攻略☁️温泉合集♨️
#重庆[地点]#的冬天非常寒冷❄️非常适合跟好朋友或者对象一起去温泉泡个澡我给大家推荐几个很不错的地方～
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#贝迪颐园温泉旅游度假区[地点]#
由温泉、别墅、餐厅等等组成的
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南心海昌汤都
非常具有日式风格的温泉，还有各种功效
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#海棠晓月圣地温泉[地点]#
装修很不错，而且就在南滨路上很容易找
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#统景温泉(景泉路店)[地点]#
温泉度假村特别大，有48个温泉池
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#重庆海兰云天温泉度假区[地点]#
温泉池很干净，绿化植物也很多
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#泽胜温泉酒店[地点]#
人不会特别多，水质也很干净
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#天赐华汤温泉[地点]#
整体环境很不错，高温池还有其他功效
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#重庆柏联温泉[地点]#
位置很好，温泉修的也很精致
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美食
✅火锅（寒冷的冬天少不了火锅）
⭐️ #田棒棒火锅(磁器口店)[地点]#
本地人都爱吃的纯牛油老火锅，特色现卤牛杂系列，还有吃过就忘不掉的火龙果鱼籽虾滑‼️味道真的绝了！一定不能错过
⭐️ #仪表厂火锅[地点]#
重庆“藏的最深的火锅店”，他们家的火锅底料特别香。主打小碗菜人均三到四碗就能吃饱，人均价格也很低
✅烧烤
夜宵必备选项之一。苕皮年糕豆干可以串起，其他菜建议剪了再让老板多咸菜，超赞！！
✅水果冰汤圆
川渝地区特色小吃。是冰的哦，冬天吃别有一番风味。要有水果那种才好吃，手工小汤圆搭配水果和红糖，真的是百吃不腻
✅烤脑花
如果你不反感脑花，可以试试蒜蓉味和泡椒味的锡纸烤脑花。味道超赞！！ https://t.cn/RcdSYXO