回锅肉

材料：五花肉、青椒、红椒、豆豉蒜拍好
生抽老抽耗油鸡精

步骤
1.煸辣椒
锅烧热，不加油放辣椒煸炒出香味（中火）➕盐杀出水分，等到青椒微微虎皮

2.炒肉
锅冒烟下少量的油，油热后滑一下锅
下五花肉开中火煸炒到卷起➕蒜豆豉继续炒香30s➕蚝油➕老抽上色，继续煸炒酱香味

3.混合
倒入青椒（开大火）翻炒均匀➕鸡精继续混合煸炒
出锅时➕生抽随意煸炒两下即可出锅✅

今天中午和老妈聊天，说到一些人的所作所为的时候，我举了一个例子：

如果一个人从来没饿过肚子，那你摆在ta面前一锅饭，ta不饿的时候是不会去吃的，而且，当一群人在那里为了一锅饭斗得S去活来的时候，ta的第一反应，不是ta也要参与争斗去抢饭，而是要离那锅饭，和抢饭的人都要远一点，越远越好。

因为那锅饭对他而言，一点儿都不重要。

对于那些抢饭吃的人，不管她们当时的嘴脸有多丑陋，手段有多阴险，被那个从没饿过肚子的人看在眼里，反而会对她们生出一丝怜悯。怜悯她们一定是曾经挨过饿，或是曾经为了一口吃的受到过什么屈辱，才会现在为了一锅饭而费尽心机。

就像前几天那个上头条的L女，被一些媒体八出家里曾经如何怎样的时候，我就大致明白了她即便已经衣食无忧，也还会选择走那种捷径的原因。

Q力是春Y，更是D品，大多数见识过Q力能量的人都会上瘾，而上瘾的代价，就是良知、自尊，乃至生命。

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【10.6的废废's p log[上课了]】
《万里归途》张译好！
吃上了蛙锅顺便带两个妹妹美美入坑[新鲜好柿]
第一次和家里人拍大头贴！
也是我拍得最好看的一次[送花花][送花花]
（可惜电子版按没了）
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